Ментално здравје и анксиозност
Анксиозноста игра огромна улога во сите симптоми и перспектива на пациентот. Сè, од нерви за одредена консултација до сериозни несакани ефекти и алергии може да ни помогне ако научиме како да ја контролираме нашата анксиозност. На пример, анксиозноста не предизвикува алергија, но може да ја зголеми количината на ослободен хистамин, што ја влошува алергиската реакција.
Анксиозноста не е нешто што можеме лесно да го контролираме и често е нешто за кое не сме свесни бидејќи ни го отежнува животот. Свесноста и учењето за алатките што можеме да ги користиме за да ја намалиме анксиозноста е многу важно и може да ги промени животите.
ресурси
Астмата и белите дробови во ОК имаат информации за тоа како анксиозноста може да влијае на состојбата на вашите бели дробови и како да управувате со анксиозноста: Вашата состојба на белите дробови и вознемиреност
Веб-страницата на NHS обезбедува информации и поддршка во околината здравствена анксиозност.
Здравјето на Харвард има напис што наведува како стресот може да ги влоши симптомите на алергија.
NHS работи напорно за да го подобри пристапот до терапија за анксиозност и депресија, особено кај возрасни со други долгорочни здравствени состојби.
NHS создаде два интерактивни водичи за тоа како да управувате со вашиот стрес и анксиозност:
видеа
Ова видео дава информации за говорна терапија за анксиозност и депресија:
Еве видео техника за релаксација од NHS: https://www.youtube.com/watch?v=3cXGt2d1RyQ&t=3s
БиБиСи создаде серија кратки видеа на тема „Како да го оптимизирате вашето здравје и да ја максимизирате вашата благосостојба, со совети од лекари, научници и луѓе кои имаат искуство од прва рака“. Пристапете до видеата овде: https://www.bbc.co.uk/ideas/playlists/health-and-wellbeing