Kesehatan mental lan kuatir
Kuatir nduwe peran gedhe ing kabeh gejala lan wawasan pasien. Kabeh saka syaraf babagan konsultasi tartamtu kanggo efek sisih abot & alergi bisa dibantu yen kita bisa sinau carane ngontrol kuatir kita. Contone, kuatir ora nyebabake alergi nanging bisa nambah jumlah histamin sing dibebasake, nyebabake reaksi alergi luwih elek.
Rasa kuatir dudu perkara sing gampang dikendhaleni lan asring ana sing ora dingerteni amarga nggawe urip saya angel. Kesadaran lan sinau babagan alat sing bisa digunakake kanggo nyuda rasa kuwatir iku penting banget lan bisa ngganti urip.
Resources
Asma lan Lung UK duwe informasi babagan carane kuatir bisa mengaruhi kondisi paru-paru lan carane ngatur kuatir: Kondisi paru-paru lan kuatir
Situs web NHS nyedhiyakake informasi lan dhukungan ing sekitar kuatir kesehatan.
Kesehatan Harvard duwe artikel sing nerangake kepiye stres bisa nambah gejala alergi sampeyan.
NHS kerja keras kanggo nambah akses menyang terapi kanggo kuatir lan depresi, utamane ing wong diwasa kanthi kondisi kesehatan jangka panjang liyane.
NHS wis nggawe rong pandhuan interaktif babagan cara ngatur stres lan kuatir:
Videos
Video iki nyedhiyakake informasi babagan terapi ngomong kanggo kuatir lan depresi:
Mangkene video teknik relaksasi dening NHS: https://www.youtube.com/watch?v=3cXGt2d1RyQ&t=3s
BBC wis nggawe seri video cendhak babagan "Carane ngoptimalake kesehatan lan ngoptimalake kesejahteraan, kanthi saran saka dokter, ilmuwan lan wong sing duwe pengalaman langsung". Akses video ing kene: https://www.bbc.co.uk/ideas/playlists/health-and-wellbeing