Akeh kita bakal kenal karo proses sedhih sawise wong sing dikasihi wis tilar donya, nanging sampeyan ngerti yen proses sing padha kerep kedadeyan nalika sampeyan didiagnosis penyakit kronis kayata aspergillosis? Ana rasa kelangan sing meh padha: - kelangan bagean saka kesehatan, kelangan wong sing biyen, ilang kamardikan lan kahanan sing durung mesthi babagan masa depan.

1. Mundhut kesehatan: Diagnosis penyakit kronis asring tegese ngadhepi kasunyatan urip kanthi kondisi sing bakal nyebabake kesejahteraan fisik lan emosional sampeyan. Mundhut kesehatan iki bisa dadi signifikan lan mbutuhake sampeyan nyetel gaya urip, rutinitas saben dina, lan pangarepan kanggo masa depan. Nyetel menyang 'normalitas anyar' angel kanggo sawetara. Kanggo aspergillosis, umume nyebutake yen dheweke kehabisan energi luwih cepet saben dina maju, mula dheweke kudu ngirit energi saben esuk.
2. Owah-owahan ing identitas: Penyakit kronis bisa mengaruhi cara sampeyan ndeleng awake dhewe lan kepiye wong liya nganggep sampeyan. Bisa uga mbutuhake wong-wong mau kanggo nemtokake maneh identitas, peran, lan hubungane, sing bisa dadi proses sing tantangan lan nyebabake sedhih. Kanggo sawetara hubungan sing paling cedhak, bisa uga ana proses sedhih sing kudu ditindakake.
3. Mundhut kamardikan: Gumantung saka keruwetan aspergillosis sampeyan, individu bisa ngalami kelangan kamardikan amarga padha ngandelake wong liya kanggo bantuan kanggo tugas saben dina, perawatan medis, utawa mobilitas. Kelangan iki bisa nyebabake rasa frustasi lan sedhih. Iki uga mengaruhi wong sing manggon paling cedhak karo sampeyan, contone, pasangan utawa pasangan, amarga dheweke uga kudu ngerti owah-owahan ing peran sampeyan. Mundhut kamardikan bisa emosional, fisik lan finansial.
4. Ora yakin babagan masa depan: Aspergillosis saiki ora bisa diobati (sanajan sawetara sing duwe aspergilloma bisa uga duwe pilihan kanggo operasi) lan kalebu manajemen sing terus-terusan lan ora mesthi babagan kemajuan penyakit, efektifitas perawatan, lan asil jangka panjang. Ketidakpastian iki bisa nyebabake rasa kuwatir, wedi, lan sedhih babagan masa depan.
5. Dampak sosial lan emosional: Penyakit kronis bisa nyebabake hubungan, interaksi sosial, lan kesejahteraan emosional. Sampeyan bisa uga tiba-tiba rumangsa sepi amarga akeh pasien sing nggambarake ora dirungokake utawa dimangerteni kanca lan kulawarga. Sampeyan lan wong sing paling cedhak sampeyan bisa sedhih amarga ilang sambungan sosial, sistem dhukungan, utawa kemampuan kanggo melu kegiatan sing nate disenengi.

Penting kanggo individu sing didiagnosis penyakit kronis kanggo ngakoni lan ngonfirmasi rasa sedhih lan njaluk dhukungan saka panyedhiya kesehatan, wong sing ditresnani, kelompok dhukungan, utawa profesional kesehatan mental yen perlu. Ngatasi lan ngolah rasa sedhih bisa mbantu individu ngatasi diagnosis, nyetel urip kanthi penyakit kronis, lan nemokake makna lan tujuan sanajan ana tantangan sing bakal ditindakake. Gagal ngrampungake proses sedhih bisa nyebabake kemunduran gaya urip lan depresi.

Kepiye carane sampeyan bisa ngatasi penyakit kronis lan kasusahan?
Ngatur sedhih sawise diagnosa penyakit kronis bisa dadi proses sing rumit lan terus-terusan, nanging ana sawetara strategi sing bisa mbantu individu ngatasi lan nyetel kasunyatan sing anyar. Ing ngisor iki sawetara saran:

1. Ngakoni lan validasi perasaan sampeyan: Ngidini dhewe kanggo ngakoni lan mratelakake emosi sampeyan, apa iku sedhih, nesu, wedi, utawa frustasi. Elinga yen sedhih minangka respon alami kanggo mundhut, lan ora apa-apa kanggo ngrasakake macem-macem emosi, sawetara sing bisa uga ora dikarepke ing awak dhewe lan wong sing paling cedhak karo sampeyan.
2. Golek dhukungan: Aja ragu-ragu hubungi kanca, anggota kulawarga, kelompok dhukungan, utawa profesional kesehatan mental kanggo dhukungan lan pangerten (lan obat-obatan utawa perawatan liyane yen perlu). Ngomong karo wong liya sing wis ngalami tantangan sing padha bisa menehi validasi lan menehi wawasan sing migunani lan strategi nanggulangi. Pusat Aspergillosis Nasional ing Manchester, Inggris nglakokake kumpulan kelompok dhukungan sing sibuk banget kanggo wong sing nandhang kabeh jinis aspergillosis (Aspergillosis paru kronis (CPA), Alergi Bronchopulmonary Aspergillosis (ABPA), akut Aspergillosis invasif (AIA utawa IA), Asma abot kanthi Sensitisasi Jamur (SAFS), Aspergillus bronchitis lan liyane. Klompok dhukungan bisa diakses liwat Facebook lan Telegram lan kalebu Klompok konferensi video kaping pindho saben minggu. Ing klompok kasebut, sampeyan bisa ketemu karo pasien liyane sing wis ngalami aspergillosis sajrone pirang-pirang taun lan mbukak banget lan ramah ditambah karo staf NAC kanggo pitakon apa wae sing sampeyan duwe.
3. Ajar dhewe: Sinau babagan kondisi sampeyan, pilihan perawatan, lan strategi perawatan diri. Ngerteni penyakit sampeyan lan cara ngatasi bisa mbantu sampeyan rumangsa luwih kuwat lan bisa ngontrol kesehatan. Pusat Aspergillosis Nasional mbukak situs web informatif kanggo nuntun sampeyan menyang sumber informasi sing paling apik ing aspergillosis.org.
4. Ngembangake jaringan dhukungan: Yen sampeyan bisa, kelilingi kanca lan kulawarga sing ndhukung lan ngerti sing bisa menehi pitulung praktis, dhukungan emosional, lan dorongan. Nduwe jaringan dhukungan sing kuat bisa nggawe bedane sing signifikan kanggo ngatasi penyakit kronis. Kadhangkala bantuan profesional sing ora adil saka penasihat bisa migunani nalika nggawe keputusan.
5. Jaga dhewe: Prioritas perawatan diri lan nggawe kesejahteraan fisik lan emosional dadi prioritas. Iki bisa uga kalebu istirahat sing cukup, mangan panganan sing imbang, melu ngleksanani biasa (minangka cocok), esthi teknik istirahat, lan nemokake aktivitas sing nggawa kabungahan lan kasenengan.
6. Nyetel gol sing nyata: Nyetel pangarepan lan nyetel gol sing nyata kanggo sampeyan adhedhasar kemampuan lan watesan sampeyan saiki. Pecah gol sing luwih gedhe dadi langkah sing luwih cilik lan bisa diatur, lan rayakake prestasi sampeyan ing dalan. Akeh pasien nemokake manawa bisa mbantu dina luwih apik yen digunakake teori sendok kanggo luwih ngatur jumlah energi sing bisa duwe saben dina.
7. Praktek mindfulness lan acceptance: Praktek teknik mindfulness, kayata ambegan jero, meditasi, utawa latihan mindfulness, kanggo mbantu sampeyan tetep tundhuk lan saiki. Ditampa ora ateges ngilangake pangarep-arep, nanging ngakoni lan ngakoni kasunyatan sing saiki nalika fokus ing apa sing bisa dikendhaleni.
8. Golek bantuan profesional yen perlu: Yen sampeyan lagi berjuang kanggo ngatasi kasusahan, kuatir, depresi, utawa masalah kesehatan mental liyane, aja ragu-ragu kanggo njaluk bantuan saka profesional kesehatan mental. Terapi bisa nyedhiyakake papan sing aman kanggo njelajah perasaan sampeyan, ngembangake strategi nanggulangi, lan golek dhukungan.

Elinga yen ngatur sungkowo lan nyetel kanggo urip karo penyakit kronis iku lelampahan, lan ora apa-apa kanggo njaluk bantuan lan dhukungan ing dalan. Sabar karo awak dhewe, laku welas asih, lan njupuk samubarang saben dina.

Pengalaman urip saka Alison

Kaping pisanan, kita bisa uga kudu nemtokake apa Sungkowo.

Kita nggunakake tembung kasebut sungkowo nanging apa pemahaman kita babagan iki? Aku mikir sing definisi & pangerten owah-owahan nalika kita nemu liyane kangelan urip. Salah sawijining definisi sing digunakake yaiku "Jaringan emosi sing kusut". Nesu, susah, kuciwa, nangis, frustasi, ilang jati diri, swasana owah-owahan, bingung, depresi, pasrah. Dhaptar kasebut meh ora ana telas lan ora ana ing urutan sing rapi utawa kemajuan jangka waktu.

Faktor liyane sing dipikirake yaiku sirno, sawetara sing diasilake saka nrima lan netepi apa sing wis dadi "norma sosial". Katon ana sing ora bisa dihindari saka pati & rusak awak fisik kita. Dadi nalika faktor kasebut katon banget ing urip saben dina, kita pengin & ngarepake bisa ndandani lan ngindhari akibate. Yen iki ora kedadeyan, kita sedhih &/utawa rumangsa salah amarga ora bisa nyukupi pangarep-arep kasebut Dadi kita kudu "Prosesi Duka Kita” nanging maneh; apa tegese tembung kasebut?

Kanggo saben individu, bakal njupuk macem-macem formulir amarga saben kahanan unik kanggo individu kasebut. hubungan sing melu, ombone saka penyakit, carane manifests, lan carane progresses. Carane kita ndeleng urip. Ngolah Duka kita mbutuhake disiplin sing angel kanggo ndeleng apa kapercayan inti kita babagan urip, apa kerugian lan ngganti konsep kasebut saka 'kawruh sirah' dadi 'panriman ati' uga nyetel implikasi & owah-owahan praktis. Kabeh mau bakal butuh wektu lan tenaga, lan kesel. Saka pengalaman, aku bisa menehi saran ing ngisor iki:

• Nduwe Grup Dhukungan sing diisi karo wong-wong sing wis mlaku sadurunge sampeyan minangka bantuan gedhe.
• Maca artikel babagan kondisi sampeyan lan carane ngatur.
• Ngomong karo kanca.
• Jurnal proses kasebut uga migunani amarga sampeyan bisa ndeleng maneh lan ndeleng kemajuan lan perkara sing bakal sampeyan lakoni nanging durung dievaluasi. Iki uga bisa migunani banget kanggo dirujuk nalika ngomong karo profesional kesehatan.

Kabeh kegiatan kasebut bakal mbantu kita ngrampungake penyakit kronis.

Faktor liyane sing nyebabake Penyakit Kronis yaiku sifat kondisi kasebut lan pentinge sing dirasakake ing masyarakat. Sadurunge aku entuk diagnosa Aspergillosis, kita dikandhani manawa kanker paru-paru. Nalika diganti dadi Aspergillosis, putriku (Dokter Perawatan Paliatif) ujar manawa diagnosis Kanker luwih gampang! Alesan kanggo iki yaiku Kanker minangka kondisi sing dimangerteni sacara sosial, ana dhukungan ekstensif, penggalangan dana lan kesadaran lan wong-wong padha rapat umum. Ana dalan sing jelas kanggo perawatan lan pangarepan. (Semono uga karo Penyakit Jantung & siji utawa rong kondisi liyane sing didanai kanthi apik).

Kondhisi paru-paru ing sisih liya duwe stigma yen sampeyan ora ngurus paru-paru, mula sampeyan kudu disalahake lan / utawa mung tegese sampeyan ora ambegan kanthi apik nanging bisa dikelola lan ora duwe pengaruh gedhe. ing uripmu. Pikir babagan carane Kampanye Anti Rokok ditampilake.

Kahanan paru-paru kronis uga duwe prevalensi sing luwih dhuwur ing endi kahanan urip sing ora apik lan aku weruh manawa bisa mengaruhi wektu lan sumber daya sing bisa dilebokake ing kampanye kesadaran lan riset.

Matur nuwun kanggo NAC karo Dhukungan Aspergillosis Nasional (dikelola dening NHS) & Dhukungan Aspergillosis Trust (dikelola dening pasien aspergillosis ing Facebook) kanggo informasi, pedoman, perkembangan riset lan crita pasien sing bisa dipercaya www.aspergillosis.org www.aspergillosistrust.org

Pranala migunani ing kasusahan lan kaluputan

PIKIRAN'Kepriye rasane sedhih?'

Psikologi Dina ikiPenyakit kronis lan kasusahan'

Yayasan ArtritisSungkowo & penyakit kronis'

NHS Saben Pikiran Penting 'Kesehatan mental lan penyakit fisik'