Wir wissen, dass täglich 10-15 Minuten Bewegung wichtig ist, um die Lungengesundheit zu erhalten – es kann wirklich verhindern, dass sich Ihre Lungen verschlechtern, wenn Sie an einer chronischen Lungeninfektion leiden, da es Ihre Lungen, Brustkorbmuskeln und Ihr Zwerchfell trainiert. Die British Heart Foundation hat dieses kurze Video veröffentlicht, um Ihnen bei einem sanften 10-minütigen Training zu helfen, das Sie in Ihrem Wohnzimmer durchführen können. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, bevor Sie beginnen.

Eingereicht von GAtherton am Mo, 2017-01-30 17:11