Psychische Gesundheit und Angst
Angst spielt bei allen Symptomen und Aussichten des Patienten eine große Rolle. Alles, von der Nervosität wegen einer bestimmten Konsultation bis hin zu schweren Nebenwirkungen und Allergien, kann gelindert werden, wenn wir lernen, unsere Ängste zu kontrollieren. Angst löst beispielsweise keine Allergie aus, kann jedoch die Menge an freigesetztem Histamin erhöhen und so eine allergische Reaktion verschlimmern.
Angst ist etwas, das wir nicht leicht kontrollieren können und oft sind wir uns dessen nicht bewusst, da sie unser Leben schwieriger macht. Es ist sehr wichtig, sich darüber im Klaren zu sein und zu lernen, mit welchen Mitteln wir Angst reduzieren können, und kann das Leben verändern.
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Asthma und Lung UK bieten Informationen darüber, wie sich Angst auf Ihre Lungenerkrankung auswirken kann und wie Sie mit Angst umgehen können: Ihre Lungenerkrankung und Angstzustände
Die NHS-Website bietet Informationen und Unterstützung rund um das Thema Gesundheitsangst.
Harvard Health hat einen Artikel, der dies darlegt wie Stress Ihre Allergiesymptome verschlimmern kann.
Der NHS arbeitet hart daran, den Zugang zu verbessern Therapie bei Angstzuständen und Depressionen, insbesondere bei Erwachsenen mit anderen langfristigen Gesundheitsproblemen.
Der NHS hat zwei interaktive Leitfäden zum Umgang mit Stress und Ängsten erstellt:
Videos
Dieses Video bietet Informationen zur Gesprächstherapie bei Angstzuständen und Depressionen:
Hier ist ein Video zur Entspannungstechnik des NHS: https://www.youtube.com/watch?v=3cXGt2d1RyQ&t=3s
Die BBC hat eine Reihe kurzer Videos zum Thema „Wie Sie Ihre Gesundheit optimieren und Ihr Wohlbefinden maximieren können“ erstellt, mit Ratschlägen von Ärzten, Wissenschaftlern und Menschen, die Erfahrungen aus erster Hand haben. Hier gelangen Sie zu den Videos: https://www.bbc.co.uk/ideas/playlists/health-and-wellbeing