Aufzeichnung vom 29. April 2021, als unser spezialisierter Physiotherapeut Phil Langridge vor unserer Selbsthilfegruppe für Aspergillose-Patienten und Betreuer einen Vortrag über Bewegung hielt.
—–Inhalt des Videos—-
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- 00:00 Intro
- 04:38 Übung, körperliche Aktivität und Fitness
- 06:59 Warum sollten wir trainieren
- 09:51 Warum trainieren wir nicht?
- 18:14 Tore
- 29:37 Erfolgsmessungen
- 32:09 Wo Sie auf Hilfe zugreifen können
- 37:03 Fortschreitende Übung
- 44:21 Schmerz und Bewegung
- 47:33 Ressourcen
- 48:16 Fragen und Antworten
Weitere Ressourcen:
- https://www.blf.org.uk/support-for-you – eine Fülle nützlicher Informationen
- https://www.asthmaandlung.org.uk/living-with/keeping-active/pulmonary-rehabilitation – großartige Informationen über Lungenrehabilitation
- sehen https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/practical-support/cardiac-rehabilitation für die kardiale Rehabilitation
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/ian – ein COPD-Patient erzählt seine Geschichte bezüglich körperlicher Betätigung
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/krisina – eine Patientin mit Asthma erzählt ihre Geschichte
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/ – Weitere Hintergrundinformationen zu Trainingsvorteilen und einige Ideen für Optionen
- https://www.uhb.nhs.uk/Downloads/pdf/PiOtagoStrengthBalance.pdf – ein evidenzbasiertes Trainingsprogramm, das nachweislich das Sturzrisiko verringert.
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/gym-free-workouts/ – einige Übungsbeispiele
- https://www.blf.org.uk/support-for-you/keep-active/exercise-video – weitere Übungsbeispiele
- https://blogs.bmj.com/bjsm/2020/12/18/return-to-exercise-helping-patients-to-overcome-the-long-tail-of-covid-19/ Rückkehr zum Training mit langer Covid bei Nichtsportlern
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620334/ – eine Fallpräsentation von belastungsinduzierter Lungenblutung/-ödem, diskutiert mögliche Pathophysiologie
- https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/exercise/blood-sugar-levels – Umgang mit Bewegung und Diabetes