التسجيل من 29 أبريل 2021 ، عندما ألقى أخصائي العلاج الطبيعي المتخصص لدينا فيل لانجريدج حديثًا مع مجموعة دعم مرضى داء الرشاشيات ومقدمي الرعاية حول التمرين.
—–محتويات الفيديو--
—–محتويات الفيديو--
- 00:00 مقدمة
- 04:38 التمرين والنشاط البدني واللياقة البدنية
- 06:59 لماذا يجب أن نتدرب
- 09:51 لماذا لا نمارس الرياضة
- 18:14 أهداف
- 29:37 مقاييس النجاح
- 32:09 من أين تحصل على المساعدة
- 37:03 تقدم تمرين
- 44:21 الألم والتمارين الرياضية
- 47:33 الموارد
- 48:16 سؤال وجواب
موارد أخرى:
- https://www.blf.org.uk/support-for-you - عدد كبير من المعلومات المفيدة
- https://www.asthmaandlung.org.uk/living-with/keeping-active/pulmonary-rehabilitation - معلومات رائعة حول إعادة التأهيل الرئوي
- انظر تعريف https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/practical-support/cardiac-rehabilitation لإعادة تأهيل القلب
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/ian - مريض مصاب بمرض الانسداد الرئوي المزمن يشارك قصته فيما يتعلق بالتمرين
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/krisina - مريضة مصابة بالربو تشارك قصتها
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/ - بعض المعلومات الأساسية حول فوائد التمرين وبعض الأفكار للخيارات
- https://www.uhb.nhs.uk/Downloads/pdf/PiOtagoStrengthBalance.pdf - برنامج تمارين قائم على الأدلة أظهر أنه يقلل من مخاطر السقوط.
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/gym-free-workouts/ - بعض الأمثلة على التمارين
- https://www.blf.org.uk/support-for-you/keep-active/exercise-video - المزيد من الأمثلة على التمارين
- https://blogs.bmj.com/bjsm/2020/12/18/return-to-exercise-helping-patients-to-overcome-the-long-tail-of-covid-19/ العودة إلى ممارسة الرياضة مع الجوع الطويل لدى غير الرياضيين
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620334/ - عرض حالة لنزيف رئوي / وذمة ناتجة عن التمرين ، يناقش الفيزيولوجيا المرضية المحتملة
- https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/exercise/blood-sugar-levels - إدارة التمارين ومرض السكري