دعم مرضى داء الرشاشيات ومقدمي الرعاية

مقدمة من مركز NHS الوطني لداء الرشاشيات

كيف أحافظ على منزلي جافًا؟
بواسطة جاثرتون

يمكن أن تنتج العديد من المهام اليومية كميات كبيرة من الرطوبة في منزلك ، مما قد يشجع على نمو العفن. فيما يلي بعض النصائح لتقليل الرطوبة وزيادة التهوية في منزلك. إذا كنت تعتقد أن الرطوبة ناتجة عن مشكلة أكثر عمقًا في منزلك ، اقرأ دليلنا لإيجاد مصدر الرطوبة.

المطبخ والحمام:

إذا كانت لديك مراوح شفاط ، فتأكد من استخدامها دائمًا أثناء الطهي أو استخدام الحمام / الدش.

أغلق أبواب المطبخ والحمام أثناء الطهي أو الغسيل لمنع انتشار الرطوبة إلى الغرف الأخرى في المنزل.

اترك النافذة مفتوحة أثناء الطهي أو الغسيل (أو مباشرة بعد استخدام الحمام إذا كان الجو باردًا جدًا بحيث لا يمكنك تركه مفتوحًا أثناء وجودك هناك!)

ضع الأغطية على المقلاة أثناء الطهي ولا تتركها تغلي لفترة أطول من اللازم.

العام:

جفف ملابسك بالخارج إذا أمكن - فهذا يساعد على منع انتشار الرطوبة ويوفر لك المال. إذا كان بإمكانك تجفيفها في الداخل فقط ، فتأكد من ترك نافذة مفتوحة في الغرفة التي تجفف فيها. لا تجفف الملابس على المشعات - فهذا يؤدي إلى إنتاج الكثير من التكثيف ويمنع الحرارة من الدوران بشكل فعال. إذا كان لديك مجفف ملابس ، فتأكد من تهويته للخارج. علق المعاطف / الأحذية المبللة في شرفة خارجية أو منطقة مرآب إن أمكن.

تأكد من أن الهواء يمكن أن يدور دائمًا حول منزلك - اترك العديد من النوافذ مفتوحة أثناء النهار.

جرب وضع الأثاث على الجدران الداخلية (الجدران بين الغرف) حيث أن الجدران الخارجية أكثر برودة مما قد يتسبب في تكثف بخار الماء. لا تضع الأثاث مباشرة على الجدران - بدلًا من ذلك اترك فجوة صغيرة للسماح للهواء بالانتشار بين الحائط والأثاث.

لا تسد المدخنة بالكامل. تأكد من تركيب فتحة تهوية حتى تظل المدخنة جيدة التهوية.

استخدم منظمات الحرارة والأوقات للتأكد من أن التدفئة لا تعمل إلا عند الحاجة وتتوقف تلقائيًا عندما تكون درجة الحرارة مناسبة.

لا تفرط في ملء الخزانات أو الخزائن. اترك الباب مفتوحًا قليلاً لتشجيع دوران الهواء.

امسح التكثيف عن ألواح النوافذ والاستحمام - يمكنك حتى شراء مكنسة كهربائية محمولة باليد (في الصورة) لمساعدتك في هذا.

أهم تلميح! أظهرت دراسة أن السماح بدخول ضوء الشمس إلى منزلك قد يساعد في تقليل المستعمرات الميكروبية المرتبطة بالغبار. لذا ، قد تكون فكرة إبقاء الستائر مفتوحة قدر الإمكان خلال النهار! اقرأ الورقة هنا.