Bonde uye kufema

Kufema kazhinji chinhu chikuru chepulmonary aspergillosis uye tinopa mirairo yekuti ungadzora sei kutonga pamusoro pekufema. pane imwe peji rewebhusaiti ino.

Kushaya kufema kunosuruvarisa kunosiya vazhinji vevarwere vayo vachinetsekana pamusoro pekuita chero kupi zvako kungaunza kunzwa kwekutadza kudzora zvakare. Iri idambudziko sezvo maekisesaizi inzira yakanaka kwazvo yekubatsira kufema uye iri imwe nzira yatinokwanisa kurarama nayo.

Hazvishamisi kuti izvi zvinogonawo kuva nemigumisiro yakakura pakunakidzwa kwepabonde, sezvo zvepabonde zvinowanzobatanidza kushanda kukuru! Ndinotenda ivo British Lung Foundation ipai rutsigiro rwakadzama kubatsira vanhu vane chekuita nekunakidzwa nehupenyu hwakazara hwepabonde asi vaine chirwere chemapapu chisingaperi uye isu tinodzokorora basa ravo pano:

Bonde chinhu chakakosha muhupenyu kuvanhu vazhinji, uye izvi hazvifanirwe kushanduka nekuti iwe kana mudiwa wako mune chirwere chemapapu. Zvakajairika kuti uzvidye mwoyo pamusoro pokuneta kana kuti kupera simba. Zvisineyi, iwe nemumwe wako munofanirwa kuita basa rekusangana kwenyu pabonde, saka zvakakosha kuti mutaurirane zvinokunetsai uye zvishuwo zvenyu uye murambe makasununguka.

Ndichada simba rakawanda sei?
 Kuita zvepabonde, kusanganisira kusangana, zvepabonde nemuromo uye bonhora, zvinoda simba. Sezvese kuita kwese kwemuviri, unozofanirwa kushandisa moyo wako, mapapu uye tsandanyama.
Ungangoda kufema kakawanda uye kurova kwemwoyo wako uye BP zvinogona kukwira kwenguva pfupi. Izvi zvakafanana kune wese. Vanodzokera kumatanho akajairwa nekukurumidza, saka usazvinetse kana izvi zvikaitika. Simba raunoshandisa panguva ye orgasm rakafanana nesimba rinodiwa kukwira masitepisi kana kufamba-famba.
Rangarira kuti dzimwe shanduko muhupenyu hwako hwepabonde ingori chikamu chekuchembera uye kwete nekuda kwemamiriro emapapu ako. Kunonoka erections uye kunonoka orgasms zvakajairika muzera repakati uye gare gare hupenyu.
Pane nzira dzakati wandei dzekuva wepedyo nemudiwa wako dzisinganyanyi kunetsa, kusanganisira kumbundirana nekubata.


Ndeipi nguva yakanaka yekuita bonde?
Ita bonde paunonzwa kuzorora uye kufema kwako kunonzwa kugadzikana. Izvi zvinogona kunge zviri apo mishonga yako inonyanya kushanda uye simba rako harina kuderera, saka ungada kuronga mberi. Nekudaro, usachinje maitiro ako akajairika kana izvi zvichikushungurudza iwe kana mudiwa wako
Iva wakasununguka uye wakasununguka. Kana uchinyanya kutonhora kana kupisa zvakanyanya, iwe hauzove wakasununguka. Kana uchinzwa kushushikana kana kuneta, kuita bonde kunogona kuwedzera manzwiro aya. Zvose izvi zvinogona kuita kuti kufema kwako kuve kwakaoma. Zvinokurudzirwa kusaita zvepabonde mushure mekudya zvakanyanya kana kunwa doro. Kufema kwako kunogona kunge kwanyanya kunetsa kana uine dumbu rakazara uye uchinzwa kuzvimba. Doro rinogona kuderedza kuita kwako pabonde uye kuita kuti zvinyanye kuomera varume kuwana erection. Izvi zvinogona kuita kuti iwe kana mudiwa wako munyanye kunetseka.


Ndingagadzirira sei kuita bonde?
Ungada kuedza kukosora phlegm usati wasangana pabonde, kana kudzivisa kuita bonde mangwanani apo vanhu vazhinji vanokosora phlegm yakawanda.
Kana ukashandisa mushonga wekufemesa kuti uvhure nzira dzako dzekufema, dzinodaidzwa kuti bronchodilator, edza kukweva kamwe chete kana kaviri usati watanga kuita bonde sezvo izvi zvinogona kurerutsira kupfupika kwekufema uye kufemereka panguva yebonde.
Vamwe vanhu vanoona zvakare kuti oxygen inowedzera simba. Kana ukashandisa oxygen kumba, kuishandisa usati waita bonde kunogona kubatsira kukudzivirira kubva pakutadza kufema.


Ko marapirwo angu achakanganisa sei hupenyu hwangu hwekusangana pabonde?
Mimwe mishonga inogona kukonzera kudzikira kwekuita bonde rako kana kuita zvepabonde. Kana iri dambudziko kwauri, taura naChiremba wezvirwere zvese, mukoti wekufema kana nyanzvi yezvehutano kuti uwane mazano.
Kushandisa steroid inhaler kana kutora steroid kuburikidza nebuliser kunogona kukonzera oral thrush, rudzi rwehutachiona mumuromo. Izvi zvinogona kuita kuti usanzwe kuda kuita bonde kana kudanana. Ipfungwa yakanaka kutaura naChiremba wezvirwere zvese, mukoti wekufema kana nyanzvi yezvehutano kana ukawana hosha zhinji.
Mimwe mishonga, yakadai semishonga inorwisa mabhakitiriya, inogonawo kuwedzera njodzi yekubuda ropa. Zvakakosha kuve nechokwadi kuti hutachiona hwehutachiwana hwarapwa nemazvo, uye kudzivirira kusangana pabonde kusvika hutachiona hwapera.


Kurapwa kweokisijeni
Kana ukashandisa okisijeni kumba, unogona kuona kuti unonzwa kuzvidzora kana kusanzwa kugadzikana kuishandisa panguva yebonde. Zvakadaro, hazvina njodzi kuita bonde uchishandisa oxygen, saka taura nemudiwa wako nezve zvinokunetsa.
Oxygen inogona kuunzwa kuburikidza nechubhu yakasungirirwa kumeso, asi kana uchida kushandisa oxygen paunenge uchiita bonde unogona kunzwa wakasununguka kushandisa nasal cannula (machubhu maviri epurasitiki madiki anoiswa mumhino yega yega, zvichiita kuti ukwanise kufema mweya wekufema. okisijeni mukati memhino dzako).
Kana iwe wakarairwa kushandisa marongero akasiyana eokisijeni kuita basa, ita shuwa kuti unoshandisa okisijeni padanho iri panguva yekusangana pabonde zvakare.


Non-invasive ventilation
Vanhu vazhinji vanoshandisa non-invasive ventilation (NIV) husiku hwese kuvabatsira kufema vanoona kuti zvinokanganisa kuita zvepabonde. Zvakadaro, hazvina njodzi kuita bonde uye kuva wepedyo paunenge uri paNIV, saka hapana chikonzero nei usingakwanise kushandisa mudziyo wako wekufefetera panguva yebonde kana zvakakukodzera iwe nemumwe wako.


Ko kana ndikatadza kufema panguva yebonde?
Mhando dzese dzekuita zvemuviri, kusanganisira bonde, zvinogona kuita kuti ushaye kufema zvishoma. Ichi hachisi chinhu chekunetsekana nacho, uye kufema kwako kuchadzokera kune zvakajairika. Kuedza kuzorora kuchabatsira.
Kana ukatadza kufema zvakanyanya panguva yebonde, edza kumbomira kuti utore kufema zvishoma nezvishoma. Chiremba wako wezvirwere zvese, mukoti wekufema kana nyanzvi yezvehutano anofanira kukwanisa kukuraira nezve nzira dzekufema kuti uchengetedze kufema kwako. Izvi zvinowanzova nebetsero yakawedzerwa yokukubatsira kuti uzorore.
Sezvakaita chero chiitiko chipi nechipi, kuzorora nguva dzose uye nguva dzose kunogonawo kubatsira. Semuenzaniso, edza kuchinja nzvimbo kana kuchinjana kuita zvepabonde. Iwe unofanirwawo kumira kutora yako reliever inhaler kana uchida.


Zvepabonde zvinzvimbo
Zvakakosha kuchengetedza diaphragm yako uye kudzivirira kuremerwa pachipfuva chako. Unogona kuwana zviri nani kushandisa zvinzvimbo zvinoda simba shoma kuti uchengetedze. Heano mamwe mazano kune vese vari varume nevakadzi vakaroorana:

British Lung Foundation
Mufananidzo unoratidza nzvimbo dzepabonde zvakanakira vanhu vari kutadza kufema

Edza vaviri vakarara nemativi avo, vangave vakatarisana (muenzaniso 1) kana nemumwe mudiwa kumashure kweumwe (muenzaniso 2).

Kana ukada mumwe mudiwa ari pamusoro, zvingava nani kuti mudiwa ane chirwere chemapapu atore nzvimbo yepasi, sezvo inenge ichida kuita kushoma. Zvakakosha kuti munhu ari pamusoro arege kutsikirira pachipfuva chemumwe wake (muenzaniso 3).

Iwe unogona kuedza mumwe wako akapfugama pasi, achikotama nechipfuva chavo chakazorora pamubhedha (muenzaniso 4).

Mumwe mudiwa akagara pamucheto wemubhedha netsoka dzake pasi, uye mumwe akapfugama pasi pamberi, angave akasununguka (muenzaniso 5).

Pakupedzisira, yeuka kuti kubata mumwe nomumwe, kumbundirana, kutsvoda uye kupuruzira kunogonawo kuva kuzadzisa kuratidza rudo nerudo, uye zvinoda simba shoma (muenzaniso 6).

Mhando dzese dzehukama dzinofanirwa kunakidza uye kunakidza, saka kuve nekuseka uye kukwanisa kuseka nemumwe wako kuchabatsira. Kutaura nezve chero matambudziko auri kusangana nawo iwe kana mumwe wako kwakakoshawo. Iva wakagadzirira kuedza nzira dzakasiyana dzekuratidza rudo rwako uye kuudzana zvinokufadza.

Verenga chinyorwa cheBLF chizere nemapepa anodhaunirodwa

Yakapedzisira Kuvandudzwa munaNovember 6, 2019 na Megan