Iyo NHS yakaburitsa seti yezvirairo kune vanhu vane pre-iripo yekufema mamiriro uye vobva vawana hutachiona hweCOVID-19. Isu tinoburitsa mamwe nhungamiro pano asi kuti uverenge chinyorwa chizere tinya pano.
Isu tinoziva kuti vanhu vane mamiriro ekufema aripo vanogona kunge vaine zvimwe zvekunetsekana nekubata coronavirus. Iwe hausi panjodzi yekubata hutachiona kupfuura chero ani zvake asi kana ukadaro unogona kurwara zvakanyanya. Sezvo COVID inokanganisa mapapu, zvingave zvakanyanya kuoma kuti iwe utonge kuti chii chiri kukonzera zviratidzo.
Kugeza maoko ako nguva nenguva (kunyanya mushure mekushanyira chimbuzi uye usati wadya) uye kushamwaridzana kunoderedza njodzi yako yekusangana nehutachiona uye zvakakosha kuti uite izvi.
Ndonwa mushonga wangu semazuva ese here?
Zvakakosha kuti urambe uchitora mushonga wawakanyorerwa. Zvikasadaro, izvi zvinogona kuve nemhedzisiro pamamiriro ako ese uye pamwe kukuita kuti unzwe zvakanyanya. Kana uine zvimwe zvinokunetsa kana kubvunza nezve mushonga wako ndapota taura nemushonga wemishonga wemunharaunda yako kana General Practitioner wako (GP). Kuvhiyiwa kwako kwepanzvimbo kana mufesi anogona kukurongera kuendesa.
Izvo zvakakosha kuti uchenese spacer yako uye inhaler, uye chero masks / miromo inokwana pasvondo.
Kana uchida kuendeswa kuchipatara, ndapota yeuka kuunza ma inhalers ako, uye runyoro rwemazuva ano rwemishonga yako newe.
Chii chandinofanira kuita kana ndisinganzwe zvakanaka?
Kurumidza kurapwa kwekuputika (kuwedzera) kwemamiriro emapapu ako kunogona kudzivirira kuda kuenda kuchipatara, uye unogona kurapwa kumba.
Iwe unofanirwa kufonera chiremba wako anogona kuongorora zviratidzo zvako uye mukana weCOVID. Vanogona kukuraira kurapwa.
Kana uine mukoti wekufema munharaunda vanogona kukupa mamwe mazano nerutsigiro.
Kana usina chokwadi kana kuti uri kunze kwemaawa avanachiremba unokwanisa kufonera 111 kuti uwane mazano kana 999 kana dambudziko rako rekufema rakanyanya.
Zvine basa here kana ndichisvuta?
Makemikari nezvikamu zviri muutsi hwefodya zvinogumbura nekukuvadza mapapu ako kana ukasamira. Hazvina kumbonyanyononoka kumira. Rubatsiro nerutsigiro rwuripo, uye iwe une mukana wakapetwa kana wekumira nerubatsiro kubva kune anomira kusvuta chipangamazano.
Chii chandingaita kana ndikanzwa kufema?
Kana iwe uine 'recue' inhaler unogona kutora izvo sezvakarairwa.
Kushandisa feni inobatwa neruoko (kwete panzvimbo yeruzhinji) kufamba zvishoma nezvishoma dama kune dama kunogona kubatsira.
Edza kudzikamisa kufema kwako (semuenzaniso femera mukati uye kuverenga kusvika kuchina; femera kunze zvishoma nezvishoma uye kuverenga kusvika kunomwe).
Kana uine makumbo akazvimba uye zviziso zvemakumbo unogona kunge uine imwe mvura mumuviri wako saka unofanira kutaura nachiremba wako pamusoro peizvi.
Zvakadini nokuonana kuchipatara kwenguva dzose?
Zvipatara zvakawanda zvakafanirwa kuita danho rakaoma rekumisikidza akawanda asiri ekukurumidza kugadzwa kuchipatara uye maitiro akarongwa nekuda kwekubuda kweCOVID. Sarudzo idzi dzanga dzichienderana negwara renyika, uchapihwa imwe nguva kana zvakachengeteka kuzviita.
Varwere vanofanirwa kubatwa nezvikwata zvezvipatara zvemuno kuti vaone kuti kugadzwa kwavo kwakakanganiswa sei.
Mamwe ekugadzwa anogona kuenderera mberi uye mamwe anozopihwa vakatarisana (kugadzwa nekuchimbidza kana kuburikidza nerunhare (zvinenge).
Kana usina chokwadi kuti chii chakaitika pakugadzwa kwako saka ndokumbira ubate bhodhi rechipatara chako kana ridza nhamba iri patsamba yekugadzwa.
Nekudaro, zvakakosha kuyeuka kuti haufanirwe kuenda kana uine chero zviratidzo zveCOVID, kana kurwara nechirwere kana manyoka mumaawa makumi mana nemasere apfuura.
Ndoziva sei kana ndiri pashielding list?
Ndokumbira uteedzere chinongedzo kune nhungamiro yeHurumende pamusoro pekudzivirira:
Kuti uwane rumwe ruzivo runobatsira nezvekufema mamiriro uye COVID ndapota ona mamwe anobatsira malink pazasi:
www.blf.org.uk (British Lung Foundation)