Gwynedd akaonekwa kuti ane CPA uye ABPA paNational Aspergillosis Center muna 2012. Pazasi anonyora zvimwe zvezviratidzo zvaanoona uye zvaakawana zvichibatsira mukugadzirisa mamiriro acho ezvinhu. 

izvi zviratidzo chinja uye inogona kuve isingakoshi kusvika paitika kuputika. Ipapo vanogona kuve vakasimba zvakakwana kuti vachinje zvandinogona kuita muzuva. 

• Kuomesa chipfuva uye kana mhepo yepamusoro.
• Kuzvimba kunogona kunzwika sekupisa uye 'zingyness' muchipfuva changu.
• Marwadzo uye kusagadzikana pamusoro pemusana wangu mumapapu angu.

Self-help

• Chikafu chine hutano, sezvakakurudzirwa nevedietetic nzanga kana sekutungamirwa neanopa mazano kana mukoti nyanzvi. 
• Kuwedzera mapuroteni apo munhu ari pasi pehuremu. 
• Kuita maekisesaizi kwakakosha kuti pfungwa dzangu dzive zvakanaka uye kunondibatsira pakubvisa chipfuva.

Chipangamazano wangu wepamhepo yekufema anotenda zvakasimba mumabhenefiti eYoga uye kufema zvishoma nezvishoma kubatsira nekubvisa chipfuva uye kuzorora, izvo zvinoderedza kuzvimba uye kusagadzikana uye zvinobatsira immune system. 

Kuzvidya mwoyo mhedzisiro yeABPA & CPA sezvo ese ari maviri mamiriro ari kupera simba, uye kuchinja kunoitika sekunge pasina yambiro. Hazvina musoro kunzwa uchinetseka pamusoro pekuongororwa uku. Kurapa kunobatsira, sezvinoitawo kuchinja kwemararamiro.