Kronična bolečina je pogosta pri ljudeh s kroničnimi boleznimi dihal in tudi med njihovimi negovalci; pravzaprav je to eden najpogostejših razlogov, da oba obiščeta zdravnika. Nekoč je bil odziv vašega zdravnika morda preprost – preverite, ali je treba vzrok bolečine odpraviti z intervencijo, nato pa predpišite zdravila proti bolečinam, ki bodo bolniku pomagala pri soočanju s kratkim obdobjem bolečine. Če predvideno obdobje bolečine ne bo kratko, vam bodo morda še naprej dajali zdravila proti bolečinam, vendar po določeni točki vemo, da se začneta dogajati dve stvari:
- Zdravila proti bolečinam vam bodo začela povzročati neželene učinke, od katerih so nekateri lahko resni (npr. depresija). Dlje ko jemljete zdravila proti bolečinam in večji kot je odmerek, slabše se lahko poslabša.
- Nekatera zdravila proti bolečinam – zlasti tista, ki se uporabljajo za zdravljenje hude bolečine – začnejo izgubljati svojo učinkovitost, če jih dajemo več tednov
Dandanes zdravniki pogosteje poskušajo spodbujati bolnike, da ostanejo aktivni, ostanejo na delovnem mestu in, odvisno od vira bolečine, lahko priporočajo vaje za krepitev (izboljšan mišični tonus in moč pomagata podpirati boleč sklep). To tudi pomaga bolniku pri socializaciji, zmanjša anksioznost in tveganje za depresijo ter lahko celo zmanjša samo bolečino.
Ampak počakaj! Morda se boste vprašali: Ali ne bo premikanje bolečega sklepa povzročilo večjo škodo in s tem več bolečine? Če se izvaja pod zdravniškim nadzorom, je to malo verjetno, na splošno pa se bolečina običajno izboljša in odmerek protibolečinskih zdravil se zmanjša.
Kaj pa bolečine v prsih, ki jih pogosto doživljajo ljudje z boleznimi dihal?
Najprej je pomembno to poudariti vse bolečine v prsnem košu mora pregledati zdravnik saj obstaja več možnih vzrokov in nekateri vzroki zahtevajo takojšnjo pozornost, npr. srčni napad!
Nekatere bolečine v prsnem košu so posledica bolečih kosti, mišic in sklepov, zato se, ker se med dihanjem ne moremo izogniti premikanju prsnega koša, za nekaj časa nagibamo k zmanjšanju gibanja in jemljemo zdravila proti bolečinam, dokler se bolečina ne zmanjša. Toda, tako kot je zapisano zgoraj, bo vaš zdravnik morda začel uporabljati različne pristope, da bi vaš prsni koš ohranil v gibanju, zgradil mišice, da bi preprečili prihodnjo bolečino, in zmanjšal odmerek protibolečinskega zdravila – enako kot pri vseh drugih bolečinah v sklepih.
Izvedite več na: NHS Bolečine v prsih
Kako lahko zmanjšam odmerek protibolečinskih zdravil?
Obstaja več tehnik, ki vam bodo pomagale bolje nadzorovati količino bolečine, v kateri ste – nekatere so omenjene na zgornji povezavi, obvladovanje kronične bolečine. Številni izkoriščajo malo znano dejstvo o bolečini, ki ga bo večina od nas prepričala. Naše bolečine ne povzročajo poškodbe, ampak jih povzročajo naši možgani kot obrambni mehanizem. To nakazuje, da količina bolečine, ki jo čutimo, ni neizogibna, morda jo bomo lahko nekoliko nadzorovali z uporabo možganov!
Niste prepričani? Poskusite si ogledati ta video, ki ga je priporočila ena od naših pacientk in ji je pomagalo razumeti, da lahko naredimo nekaj, da zmanjšamo bolečino in morda celo zmanjšamo odmerek protibolečinskih zdravil.