Аспергиллез и здоровье малого таза
Миллионы людей в Великобритании (и многие другие во всем мире) будут страдать от заболеваний, влияющих на здоровье их органов малого таза. Хотя проблемы с мочевым пузырем и кишечником очень распространены, это все еще может быть запретной темой и может мешать повседневной жизни. Многие люди считают, что заболевания мочевого пузыря и кишечника — это просто часть жизни, особенно с возрастом, беременностью или другими серьезными заболеваниями. Это не тот случай. Как заявляет Сообщество мочевого пузыря и кишечника, «всем, у кого есть проблемы с мочевым пузырем или кишечником, можно помочь, и многие из них могут быть полностью вылечены».
Здоровье мочевого пузыря
Распространенной проблемой, с которой сталкиваются больные аспергиллезом, является стрессовое недержание. Стрессовое недержание мочи — это подтекание мочи, когда мочевой пузырь находится под давлением, например. когда вы смеетесь или кашляете. Это может быть серьезной проблемой для больного аспергиллезом с хроническим кашлем. Стрессовое недержание также может повлиять на спирометрические тесты и методы очистки дыхательных путей. Из-за стигмы, связанной с недержанием, пациенты могут неохотно обращаться за помощью и в конечном итоге могут ограничить свою жизнь, планируя все вокруг походов в туалет.
Другие виды недержания мочевого пузыря:
- Настойчивое недержание мочиВнезапная, отчаянная потребность сходить в туалет с интервалом всего в несколько секунд между позывом и выделением мочи.
- Смешанное недержание: сочетание стрессового и ургентного недержания мочи
- Недержание мочи: Мочевой пузырь не опорожняется полностью, когда вы идете в туалет, что означает, что вы можете часто выделять небольшие струйки мочи, но никогда не сможете опорожнить его должным образом.
- Полное недержание мочи: тяжелое и продолжительное недержание
никтурияниктурия означает пробуждение ночью для мочеиспускания. Это симптом, а не состояние, и он очень распространен, особенно у пожилых людей. Вполне нормально просыпаться один или два раза за ночь, чтобы опорожнить мочевой пузырь, в зависимости от вашего возраста и продолжительности сна. Если вам нужно делать это чаще, это может стать очень раздражающим и может означать, что у вас есть основная медицинская проблема. Однако эти проблемы часто поддаются лечению.
Важно помнить совет Всемирной организации здравоохранения: «недержание мочи — это в значительной степени предотвратимое и излечимое состояние, и, конечно же, оно не является неизбежным следствием старения». Если вы испытываете недержание мочи, вам следует обратиться за помощью к врачу. Обычно вас попросят заполнить дневник мочеиспускания, включая такие сведения, как: сколько жидкости вы выпиваете, типы жидкости, которую вы выпиваете, как часто вам нужно мочиться, количество выделяемой мочи, сколько эпизодов недержания вы испытываете. опыт и сколько раз вы испытываете острую потребность в туалете. Может быть полезно взять с собой заполненный дневник на первую встречу, чтобы сэкономить время — вы можете скачать его внизу этой страницы. После некоторых дополнительных тестов и обследований первая линия лечения нехирургическая: изменение образа жизни, тренировка мышц тазового дна (упражнения Кегеля) и тренировка мочевого пузыря. Если это не помогает, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство или медикаментозное лечение.
Здоровье кишечника
Существует множество различных типов заболеваний кишечника, некоторые из которых очень распространены и могут возникать в любом возрасте. Нормальная скорость дефекации для взрослого человека составляет от трех дефекаций в день до трех дефекаций в неделю. Если вы ходите реже трех раз в неделю и испытываете боль, дискомфорт и напряжение при выполнении движений, у вас, вероятно, запор. Если у вас водянистый или очень жидкий стул более 3 раз в день, у вас, вероятно, диарея. Запор и диарея могут быть вызваны лекарствами, диетой или стрессом (проблемы с пищеварением часто связаны с эмоциональными состояниями) или могут быть симптомом другого состояния.
Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, вы должны как можно скорее обратиться к своему терапевту:
- кровотечение из заднего прохода
- кровь в стуле (фекалиях), из-за чего они могут выглядеть ярко-красными, темно-красными или черными.
- изменение нормальных привычек кишечника, продолжающееся три недели или более
- необъяснимая потеря веса и усталость
- необъяснимая боль или опухоль в животе
Запор:
Ключевые правила предотвращения запоров: употребление достаточного количества клетчатки (хотя диета с высоким содержанием клетчатки может увеличить вздутие живота и дискомфорт), употребление 6-8 стаканов воды в день и регулярные физические упражнения. Поговорите со своим врачом или фармацевтом, чтобы узнать, могут ли какие-либо из ваших лекарств повлиять на ваши привычки кишечника. Вы можете проверить свой стул с помощью Бристольской таблицы стула — в идеале он должен быть между 3 и 4.
Когда вы идете в туалет, приподнимите ноги, используя табуретку для ног на 20-30 см, напрягите мышцы живота и не торопитесь. Постарайтесь расслабить анус и не напрягаться:
Диарея:
Диарея может быть вызвана различными причинами, в том числе кишечной инфекцией, употреблением слишком большого количества клетчатки, некоторыми лекарствами и беспокойством/стрессом. Если у вас острый приступ диареи, не допускайте обезвоживания и избегайте твердой пищи в течение нескольких часов (или до суток, в зависимости от степени тяжести). Если эпизод продолжается более нескольких дней, следует как можно скорее обратиться к врачу общей практики. Некоторые люди испытывают рецидивирующую диарею, и это может быть связано с синдромом раздраженного кишечника. В некоторых случаях люди могут связать алкоголь или определенные виды пищи с эпизодами диареи — в этом случае вы можете исключить их из своего рациона.
Если у вас часто возникают запоры или диарея, и это влияет на вашу повседневную жизнь, обязательно обратитесь к врачу. Не смущайтесь — это общие проблемы, и они уже имели дело со многими случаями раньше. Может быть полезно вести дневник стула в течение нескольких дней, чтобы взять его с собой. Вы можете скачать один из них ниже.
Дополнительная информация
- NHS: недержание мочи
- Сообщество мочевого пузыря и кишечника
- Встреча пациента и лица, осуществляющего уход – Полное видео о здоровье органов малого таза (Facebook)
- Встреча пациента и лица, осуществляющего уход – слайды о здоровье органов малого таза