Пение гимнов на Рождество доставляет удовольствие многим, но пение всех видов также может быть благом для здоровья, особенно когда речь идет о заболеваниях легких. Помимо улучшения морального духа и «фактора хорошего самочувствия», регулярное пение в составе организованной группы может иметь ряд положительных эффектов, вызванных лучшим контролем дыхания и лучшей осанкой.

Согласно новому докладу, Систематический обзор и консенсусное заявление «Пение для здоровья легких» (SLH), пение может помочь людям с заболеваниями легких лучше контролировать свое дыхание. В отчете, написанном группой врачей-пульмонологов, физиотерапевтов, медсестер, медицинских психологов и музыкальных терапевтов, подчеркивается тот факт, что преимущества пения можно разделить на три широкие категории: физические, психологические и социальные. Он основан на обзоре исследований по этому вопросу.

Людям с обструктивным заболеванием дыхательных путей, таким как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), часто приходится делать постоянные «дополнительные» вдохи из верхней части грудной клетки. Пение для здоровья легких может помочь улучшить это состояние. Однако ключом к успеху является то, что занятия проводит учитель пения с соответствующей подготовкой. Это гарантирует, что занятия станут не только веселой общественной деятельностью, но и помогут певцам с проблемами легких получить больший контроль над своим дыханием.

Пациенты постоянно сообщают, что пение для дыхания помогает им лучше справляться с состоянием легких. Это исследование показывает все больше доказательств того, что регулярное пение в составе группы может улучшить качество жизни, связанное со здоровьем, особенно в отношении физического здоровья, и уровень беспокойства, не вызывая побочных эффектов.

Социальный аспект тоже очень важен. Люди с ХОБЛ и другими заболеваниями легких часто чувствуют себя очень изолированными из-за своего состояния. Это хороший способ убедиться, что они выходят и встречаются с другими людьми, которые могут столкнуться с аналогичными проблемами.

Для получения дополнительной информации о группах Британского фонда легких, посвященных пению для здоровья легких, посетите: www.blf.org.uk/singing

Полный текст статьи см. на сайте Hippocratic Post.

Представлено GAtherton в четверг, 2016-12-08 14:31