Este artigo do Post Hipocrático é destinado aos idosos e, claro, muitos de nós não estão ficando mais jovens! Estabelecemos que qualquer pessoa com aspergilose pulmonar pode desempenhar um papel na manutenção da função pulmonar a longo prazo, permanecendo ativo e fazendo algum exercício todos os dias - 15 minutos de qualquer exercício que você possa gerenciar com segurança todos os dias é um bom guia de manutenção, mas consulte seu médico para obter conselhos específicos.

Também há consenso de que a reabilitação pulmonar também pode beneficiar pacientes com aspergilose. Isso é algo que você pode solicitar ao seu médico e provavelmente é melhor que seu médico ou fisioterapeuta o avalie antes de iniciar um curso.

A inatividade leva a uma rápida perda de massa muscular – não apenas em seus braços e pernas, mas também nos músculos que sustentam e operam seus pulmões. À medida que envelhecemos, a atividade torna-se mais importante, pois sabemos que a falta de atividade tem um grande impacto nos idosos e na sua independência. Eles perdem sua massa muscular mais rapidamente em comparação com pessoas mais jovens, mas também perdem a capacidade de controlar seus músculos, tornando-os menos firmes em seus pés, por exemplo. Também é mais difícil recuperar a massa muscular à medida que envelhece.

O investigador principal do estudo (Carlo Reggiani) destaca que este estudo foi realizado em idosos saudáveis. A situação é pior para as pessoas que têm uma doença, pois é mais difícil para elas serem ativas e o impacto pode ser mais grave.

Muito melhor que todos nós prestemos atenção para não perder muita massa muscular em primeiro lugar à medida que envelhecemos. manter a atividade e o exercício.

Enviado por GAtherton em qua, 2018-01-10 12:23