Sabemos que 10 a 15 minutos de exercício todos os dias são importantes para manter a saúde pulmonar – realmente pode impedir que seus pulmões se deteriorem se você tiver uma infecção pulmonar crônica, pois exercita seus pulmões, músculos da caixa torácica e diafragma. A British Heart Foundation publicou este pequeno vídeo para ajudar com um treino suave de 10 minutos que você pode fazer na sua sala de estar. Em caso de dúvida consulte o seu médico antes de começar.

Enviado por GAtherton em segunda-feira, 2017/01/30 17:11