Ten artykuł z Hipokratesa jest skierowany do osób starszych i oczywiście wielu z nas nie staje się coraz młodszy! Ustaliliśmy, że każda osoba z aspergilozą płucną może odgrywać rolę w utrzymaniu funkcji płuc przez długi czas poprzez pozostawać aktywnym i codziennie ćwiczyć – 15 minut każdego ćwiczenia, które możesz bezpiecznie wykonywać każdego dnia, to dobry przewodnik konserwacyjny, ale skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać szczegółowe porady.

Istnieje również zgoda, że ​​rehabitacja płucna może również przynieść korzyści pacjentom z aspergilozą. Jest to coś, o co możesz poprosić swojego lekarza i prawdopodobnie najlepiej będzie, jeśli Twój lekarz lub fizjoterapeuta oceni Cię przed rozpoczęciem kursu.

Brak aktywności prowadzi do szybkiej utraty masy mięśniowej – nie tylko w rękach i nogach, ale także w mięśniach, które wspierają i obsługują płuca. Wraz z wiekiem aktywność staje się ważniejsza, ponieważ wiemy, że brak aktywności ma ogromny wpływ na osoby starsze i ich niezależność. Szybciej tracą masę mięśniową w porównaniu z młodszymi ludźmi, ale tracą również zdolność kontrolowania mięśni, na przykład sprawiając, że stają się mniej stabilne na nogach. Z wiekiem trudniej jest również odzyskać masę mięśniową.

Główny badacz badania (Carlo Reggiani) wskazuje, że badanie to zostało przeprowadzone na zdrowych osobach w podeszłym wieku. Sytuacja jest gorsza w przypadku osób cierpiących na chorobę, ponieważ trudniej jest im być aktywnym, a skutki mogą być poważniejsze.

O wiele lepiej, gdybyśmy wszyscy zwracali uwagę na to, aby nie tracić zbyt dużej masy mięśniowej wraz z wiekiem utrzymanie aktywności i ćwiczeń.

Wysłane przez GAtherton w środę, 2018-01-10 12:23