Aspergiloza i zdrowie miednicy

Miliony ludzi w Wielkiej Brytanii (i wiele innych na całym świecie) będzie cierpieć na chorobę, która wpływa na ich zdrowie miednicy. Chociaż problemy z pęcherzem i jelitami są bardzo częste, może to nadal być tematem "tabu" i może kolidować z codziennym życiem. Wiele osób zakłada, że problemy z pęcherzem i jelitami są tylko częścią życia, szczególnie w przypadku wieku, ciąży lub innych poważnych stanów zdrowia. To nie jest tak. Jak stwierdza Wspólnota Pęcherza i Jelita "każdy, kto ma problem z pęcherzem lub jelitami, może otrzymać pomoc, a wiele z nich może zostać całkowicie wyleczonych".

Zdrowie pęcherza

Częstym problemem, z którym borykają się pacjenci z aspergilozą, jest stres inkontynentalny. Stres w nietrzymaniu moczu to wyciek moczu, kiedy twój pęcherz jest pod ciśnieniem, np. kiedy się śmiejesz lub kaszlesz. Może to być poważnym problemem dla pacjenta z aspergilozą i przewlekłym kaszlem. Nietrzymanie moczu z powodu stresu może mieć również wpływ na badania spirometryczne i techniki oczyszczania dróg oddechowych. Ze względu na stygmatyzację otaczającą nietrzymanie moczu, pacjenci mogą niechętnie szukać pomocy i w końcu mogą ograniczyć swoje życie, planując wszystko wokół łazienek.

Inne rodzaje nietrzymania moczu:

  • Oburzenie nietrzymania moczu: Nagła, zdesperowana potrzeba pójścia do toalety, z zaledwie kilkoma sekundami pomiędzy pędem a wypuszczeniem moczu
  • Inkontynencja mieszana: Połączenie zarówno stresu, jak i pilnej potrzeby nietrzymania moczu
  • Przelew w nietrzymaniu moczu: Pęcherz nie opróżnia się całkowicie, kiedy idziesz do toalety, co oznacza, że możesz często oddawać małe porcje moczu, ale nigdy nie możesz go prawidłowo opróżnić.
  • Całkowita inkontynencja: Poważne i ciągłe nietrzymanie moczu

Nokturianokturia oznacza budzenie się w nocy w celu oddania moczu. Jest to objaw, a nie stan, i jest bardzo częsty, szczególnie u osób starszych. To całkiem normalne, że budzisz się raz lub dwa razy w nocy, by opróżnić swój pęcherz, w zależności od twojego wieku i długości snu. Jeśli musisz to robić częściej, może to stać się bardzo dokuczliwe i oznaczać, że masz ukryty problem medyczny. Jednakże, problemy te mogą być często leczone.

Należy pamiętać o radzie Światowej Organizacji Zdrowia, że "nietrzymanie moczu jest stanem, któremu w dużej mierze można zapobiegać i który można leczyć, a na pewno nie jest nieuchronną konsekwencją starzenia się". Jeśli doświadczasz nietrzymania moczu, powinieneś zwrócić się o pomoc do swojego lekarza. Zazwyczaj będziesz proszony o wypełnienie pamiętnika pęcherza, zawierającego szczegóły takie jak: ile pijesz płynów, jakie rodzaje płynów pijesz, jak często musisz oddawać mocz, ile moczu oddajesz, ile razy doświadczasz nietrzymania moczu i ile razy doświadczasz pilnej potrzeby skorzystania z toalety. Aby zaoszczędzić czas, warto zabrać ze sobą wypełniony pamiętnik na pierwszą wizytę - możesz go pobrać na dole tej strony. Po kilku dalszych próbach i badaniach, pierwsza linia leczenia jest niechirurgiczna: zmiany stylu życia, ćwiczenia mięśni dna miednicy (ćwiczenia Kegla) i ćwiczenia pęcherza. Jeśli to nie pomaga, może być zalecany zabieg chirurgiczny lub leki.

Zdrowie jelita grubego

Istnieje wiele różnych rodzajów stanów jelit, niektóre z nich są bardzo powszechne i mogą mieć wpływ na wszystkie grupy wiekowe. Normalny wskaźnik wypróżnień u dorosłych wynosi od trzech wypróżnień dziennie do trzech wypróżnień w tygodniu. Jeżeli wykonujesz mniej niż trzy razy w tygodniu i doświadczasz bólu, dyskomfortu i napięcia podczas oddawania stolca, prawdopodobnie masz zaparcia. Jeżeli oddajesz wodnisty lub bardzo luźny stolec więcej niż 3 razy dziennie, prawdopodobnie masz biegunkę. Zaparcie i biegunka mogą być spowodowane lekami, dietą lub stresem (problemy trawienne są często związane ze stanami emocjonalnymi), lub mogą być objawem innej choroby.

Jeśli doświadczysz któregoś z poniższych objawów, musisz jak najszybciej zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu:

  • krwawienie z twojego tylnego przejścia
  • krew w twoich stołkach (kałach), która może sprawić, że będą wyglądać na jasnoczerwone, ciemnoczerwone lub czarne.
  • zmiana normalnych nawyków jelitowych trwająca trzy tygodnie lub dłużej
  • niewytłumaczalna utrata masy ciała i zmęczenie
  • niewytłumaczalny ból lub guzek w twoim brzuchu
Zdrowe taborety powinny mieścić się w przedziale od 3 do 4 na karcie taboretów Bristol: łatwe do przekazania, bez zbytniej wodnistości.

Zaparcie:

Kluczowe zasady zapobiegania zaparciom to: spożywanie wystarczającej ilości błonnika (choć spożywanie diety zawierającej zbyt dużo błonnika może zwiększyć wzdęcia i dyskomfort), picie 6-8 szklanek wody dziennie oraz regularne ćwiczenia fizyczne. Porozmawiaj z lekarzem lub farmaceutą, aby sprawdzić, czy któryś z Twoich leków może wpłynąć na Twoje nawyki jelitowe. Możesz sprawdzić swój stolik korzystając z karty stolca Bristol - najlepiej będzie między 3 a 4.

Kiedy pójdziesz do toalety, podnieś stopy za pomocą stołka nożnego o wysokości 20-30 cm, napnij mięśnie brzucha i nie spiesz się. Staraj się rozluźnić odbyt i nie obciążać go:

Biegunka:

Biegunka może mieć różne przyczyny, w tym zakażenie jelit, jedzenie zbyt dużo błonnika, niektóre leki i lęk/stres. Jeśli masz ostry epizod biegunki, upewnij się, że pozostaniesz nawodniony i unikasz pokarmów stałych przez kilka godzin (lub do dnia, w zależności od stopnia zaawansowania). Jeśli epizod trwa dłużej niż kilka dni, należy jak najszybciej odwiedzić lekarza pierwszego kontaktu. U niektórych osób występuje nawracająca biegunka, która może być związana z zespołem jelita drażliwego. W niektórych przypadkach osoby mogą powiązać alkohol lub niektóre rodzaje żywności z epizodami biegunki - w takim przypadku można je wyeliminować z diety.

Jeśli często masz zaparcia lub biegunkę, które wpływają na Twoje codzienne życie, upewnij się, że udajesz się do swojego lekarza. Nie krępuj się - są to częste problemy, które już wcześniej miały miejsce w wielu przypadkach. Przydatne może być wypełnienie pamiętnika jelitowego na kilka dni, który można zabrać ze sobą. Możesz pobrać jeden z nich poniżej.

Dalsza informacja:

Arkusze informacyjne i dzienniki: