Nagranie z 29 kwietnia 2021 r., kiedy nasz specjalista fizjoterapeuta Phil Langridge wygłosił rozmowę z naszym pacjentem z aspergilozą i grupą wsparcia opiekunów na temat ćwiczeń.
—–Treść wideo—-
—–Treść wideo—-
- 00:00 Intro
- 04:38 Ćwiczenia, aktywność fizyczna i sprawność
- 06:59 Dlaczego powinniśmy ćwiczyć?
- 09:51 Dlaczego nie ćwiczymy?
- 18:14 Gole
- 29:37 Miary sukcesu
- 32:09 Gdzie uzyskać pomoc
- 37:03 Ćwiczenia progresywne
- 44:21 Ból i ćwiczenia
- 47:33 Zasoby
- 48:16 Pytania i odpowiedzi
Dalsze zasoby:
- https://www.blf.org.uk/support-for-you – mnóstwo przydatnych informacji
- https://www.asthmaandlung.org.uk/living-with/keeping-active/pulmonary-rehabilitation – świetne informacje o rehabilitacji oddechowej
- widzieć https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/practical-support/cardiac-rehabilitation do rehabilitacji kardiologicznej
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/ian – jeden pacjent z POChP opowiada swoją historię dotyczącą ćwiczeń
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/krisina – pacjentka z astmą opowiada swoją historię
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/ – trochę więcej informacji na temat korzyści z ćwiczeń i kilka pomysłów na opcje
- https://www.uhb.nhs.uk/Downloads/pdf/PiOtagoStrengthBalance.pdf – oparty na dowodach program ćwiczeń, który zmniejsza ryzyko upadków.
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/gym-free-workouts/ – kilka przykładów ćwiczeń
- https://www.blf.org.uk/support-for-you/keep-active/exercise-video – więcej przykładów ćwiczeń
- https://blogs.bmj.com/bjsm/2020/12/18/return-to-exercise-helping-patients-to-overcome-the-long-tail-of-covid-19/ Powrót do ćwiczeń z długim covidem u osób niebędących sportowcami
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620334/ – prezentacja przypadku wysiłkowego krwotoku płucnego/obrzęku płucnego z omówieniem możliwej patofizjologii
- https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/exercise/blood-sugar-levels – radzenie sobie z ćwiczeniami fizycznymi i cukrzycą