Alison Heckler သည် New Zealand မှဖြစ်ပြီး သူမတွင် Allergic Bronchopulmonary Aspergillosis (ABPA) ရှိသည်။ အောက်တွင် aspergillosis နှင့်သူမ၏မကြာသေးမီကတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသော aspergillosis နှင့်သူမ၏စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများအကြောင်း Alison ၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကောင့်ဖြစ်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးက အတူတူပါပဲ။ စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်နိုင်သည့် နာတာရှည်အခြေအနေများကို ဖွင့်ဟခြင်းသည် အမည်းစက်နှင့် အထီးကျန်ခံစားချက်များကို ဖယ်ရှားရန် အရေးကြီးပါသည်။ National Aspergillosis Centre တွင်၊ သင်သည် အခြားသူများနှင့် စကားပြောနိုင်၊ မေးခွန်းများမေးရန် သို့မဟုတ် ထိုင်နားထောင်ရုံဖြင့် နွေးထွေးသော၊ ဖိအားမရှိသော virtual ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့ကို ကျွန်ုပ်တို့ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အပတ်စဉ်အစည်းအဝေးများအကြောင်း အသေးစိတ်ကို တွေ့နိုင်ပါသည်။ ဒီမှာ. အကယ်၍ သင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့တွင် မပါဝင်နိုင်ပါက ကျွန်ုပ်တို့တွင် ခင်မင်ရင်းနှီးသူတစ်ဦးလည်း ရှိပါသည်။ Facebook က မေးခွန်းများမေးရန်၊ အကြံဉာဏ်ရယူရန်နှင့် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ဆိုင်းဘုတ်များကို ရှာဖွေနိုင်သည့်အဖွဲ့။

Aspergillosis နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ရောင်ပြန်ဟပ်မှု 

အခု ကျွန်တော် သိပ်စိတ်မ၀င်စားတော့တဲ့အတွက် စိတ်ဓာတ်ကျခါနီးဆဲဆဲဖြစ်တဲ့ “the blues” ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အချိန်ကောင်းလို့ ထင်ပါတယ်။ 

 

ကျွန်တော် တကယ်ကို တစ်ပတ်နှစ်ပတ်လောက် ရုန်းကန်နေရတယ်။ ABPA မှ pleural နာကျင်မှုသည်အတော်လေးဆိုးရွားလာသည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတို့သည် စိတ်ပျက်စရာကောင်းသည်။ ထို့အပြင်၊ အထူးသဖြင့် ညဘက်တွင် ပူပြင်းသော လှိုင်းတံပိုးများကို ခံစားရသည်။ တခါတရံတွင်၊ (အသက်ရှုနည်းစနစ်ကောင်းရန် အချိန်တန်ပြီ) အသက်ရှုကြပ်ခြင်းကို ကျော်လွှားရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် ကျွန်ုပ်၏အသက်ရှုသည် တိမ်ကာမြန်လာသည်ကို သတိပြုမိလာသည်။

 

ငါ Itraconazole ကို 8 ပတ်ကျော်ကြာပြန်လာခဲ့ပြီး၊ ၎င်းသည်တိုးတက်မှုများကိုဆောင်ကြဉ်းလာလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ထားသော်လည်းယခုအချိန်အထိမရရှိသေးပါ။ ကျွန်တော့်မှာ ကျောက်ကပ်တစ်ခုနဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်း reflux ဖြစ်စေတဲ့ 'ကွဲအက်နေတဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်း' တစ်ခုပဲ ရှိပါတယ်၊ ဒါကြောင့် ရေပိုက်ဌာနမှာ နာကျင်မှု/မသက်မသာ ပြသနာတွေ ရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တွင် ရှည်လျားသော prednisone ကုသမှုကြောင့် အရိုးပွရောဂါနှင့် ခြေဖဝါးနှင့် ခြေထောက်များတွင် အာရုံကြောနာကျင်ခြင်း ရှိသည်။ တကိုယ်လုံး နာကျင်နေတယ်။ ပါရာစီတမော၊ ရှူဆေး စတာတွေကို သုံးစွဲနေရသလို ခံစားရတယ်။ ကျွန်ုပ်တွင် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းမရှိကြောင်း ဆရာဝန်များက အတည်ပြုသည်။

 

နံနက်စောစောတွင်၊ ငါ့ပါးစပ်သည် ခြောက်သွေ့သောအညစ်အကြေးများဖြင့် ဖုံးလွှမ်းနေပြီး၊ ထို့နောက် နှာရည်ယိုခြင်းနှင့် အထက်လေပြွန်လမ်းကြောင်းများကို ရှင်းလင်းသွားသည်အထိ အဝါရောင်အမြှုပ်များအဖြစ် ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းသည်။ ထို့နောက် အဖြူရောင် သို့မဟုတ် အစိမ်းဖျော့ဖျော့ အမြှုပ်ထွက်သော ချွဲများအဖြစ်သို့ ရောက်ရှိသွားပါသည်။ မနက်တိုင်း နာကျင်ကိုက်ခဲမှုနှင့် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကို ထိန်းထားနိုင်စေရန် ဆေးများနှင့် ဆွဲငင်အားကို ကန်သွင်းရန် အနည်းဆုံး နှစ်နာရီကြာသည့် ကြီးမားသောမစ်ရှင်တစ်ခု (ကော်ဖီထုံးတမ်းစဉ်လာလည်း ဖြစ်နိုင်သည်)။

 

အခြားလူနာတစ်ဦးသည် မကြာသေးမီက ကျွန်ုပ်တို့အား တစ်နေ့တာ စွမ်းအင်ပမာဏကို တစ်နေ့ 12 ဇွန်းအဖြစ် မြင်ယောင်လာကာ ကျွန်ုပ်တို့လုပ်သမျှအရာတိုင်းသည် စွမ်းအင်တစ်ဇွန်းကို အသုံးပြုပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်၏ဇွန်းများသည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသေးသေးလေးသာ ရှိသေးသည်။

 

အထက်ဖော်ပြပါအရာအားလုံးမှ ရောဂါလက္ခဏာများကို ၎င်းတို့ဘာသာသူတို့တွင် ကြီးကြီးမားမား သို့မဟုတ် သိသာထင်ရှားစွာ မခွဲခြားနိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ အဆုတ်ရောင်ရောဂါကို အခုမှ ကျော်ဖြတ်ပြီးပြီလို့ ခံစားရအောင် ပေါင်းစပ်လိုက်ကြတယ် (ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်းကျတော့ ဒီလောက်ဖျားတာတော့ မဟုတ်ဘူး)။ အတိတ်က အတွေ့အကြုံက အချိန်၊ အနားယူမှု၊ ကြံ့ခိုင်မှု ပြန်လည်တည်ဆောက်မှုနဲ့အတူ အရာအားလုံး ပြန်ကောင်းလာနိုင်တယ်လို့ တွေးထင်စေတယ်။ 

 

သို့သော် အဖြစ်မှန်မှာ- အဘယ်အခြေအနေကြောင့် ဖြစ်ရသနည်း၊ ဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသည် ခွဲခြားရန် မဖြစ်နိုင်သလောက်ပင်။ ထို့ကြောင့် အရှုပ်အထွေး တစ်ခုလုံးသည် အမျိုးမျိုးသော အခြေအနေများနှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကြားမှ ဆေးအဖွဲ့အတွက် ရှုပ်ထွေးသော ဟန်ချက်ညီသော လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ 

 

ကိုယ်ကာယ မကြာခဏ အနားယူရမယ်ဆိုတာကို လက်ခံဖို့ တွန်းအားပေးနေပေမယ့် ကိုယ်လုပ်နိုင်တဲ့ ထိုင်ပရောဂျက်လေးတစ်ခုတော့ ရှိခဲ့ပါတယ်။ “ငါ ဒါကို ထိန်းနိုင်တယ်” လို့ တွေးလိုက်တယ်။ ထို့နောက် နောက်ထပ်အရာအချို့ မှားယွင်းသွားပါသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝတ်စားဆင်ယင်မှုလိုအပ်သော ကျွန်ုပ်၏ "prednisone တစ်ရှူးစက္ကူလက်မောင်းများ" မှ အရေပြားတစ်လွှာကို ဆုတ်ဖြဲလိုက်ပြီးနောက် NZ သည် အသိုင်းအဝိုင်းအတွင်း COVID မြစ်ဝကျွန်းပေါ်ပုံစံကွဲသွားသောကြောင့် အဆင့် 4 လော့ခ်ချခြင်းသို့ ကျဆင်းသွားသည်။ ဒီလိုနဲ့ သူငယ်ချင်းရဲ့ နှစ် ၅၀ ပြည့် မင်္ဂလာနှစ်ပတ်လည်ကို ဂုဏ်ပြုဖို့ စီစဉ်ထားတဲ့ စခန်းချခရီးစဉ်ကို ပရောဂျက်တွေလုပ်ဖို့အတွက် ကမ်းခြေအိမ်ကို ပြန်လာခဲ့ပြီး ယူနစ်ကို မပြောင်းရသေးတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို စုဆောင်းဖို့ အားလုံးကို ဖျက်သိမ်းလိုက်ပြီး ရပ်ကွက်တွေမှာ ချုပ်နှောင်ထားခဲ့ပါတယ်။ ၎ရုတ်တရတ် စိတ်ပျက်လက်ပျက်နဲ့ နစ်မွန်းခဲ့ရတယ်။ 

 

လွန်ခဲ့သည့်နှစ်ပေါင်းများစွာက စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ငါကိုင်တွယ်ခဲ့ပြီး၊ ဝမ်းနည်းကြေကွဲမှုကို ပြန်လည်ရရှိရေး အထောက်အကူပြုပေးသူတစ်ဦးအနေဖြင့်လည်း၊ ဤအရာအား ဖြေရှင်းရန် အသိပညာနှင့် ကိရိယာများ ကျွန်ုပ်၌ ရှိသည်။ ဒါပေမယ့် လှိုင်းလုံးတွေ ပေါ်လာပြီး တိုက်ခိုက်ဖို့ စွမ်းအင် မရနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေရန် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းသော နေရာတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။

 

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် ဆင်ခြင်တုံတရားမရှိပါ (ကျွန်ုပ်အတွက် ကျေးဇူးတင်ရမည့်အရာများစွာရှိပြီး နယူးဇီလန်တွင် အခြေအနေများသည် ခက်ခဲလှသည်)။ စိတ်ပျက်အားငယ်မှုကို ပယ်ဖျောက်ဖို့ ဘာကြောင့် ရုန်းကန်နေရလဲဆိုတာကို စဉ်းစားရင်းနဲ့ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ နားလည်လာတယ်။ aspergillosis သည် ကျွန်ုပ်၏ဘဝအပေါ် မည်ကဲ့သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကို ကျွန်ုပ် အပြည့်အဝ နားမလည်သေးပါ။ ပထမဆုံး ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချိန်မှာ ဖျားနာတာနဲ့ ယှဉ်ရင် တော်တော်ကောင်းတဲ့ ခံစားချက်တချို့ ရှိခဲ့ပြီး အဲဒီအချိန်ကတည်းက မီးတောက်တွေ အတော်လေး တိုတောင်းခဲ့ပါတယ်။ ဒီတစ်ခါတော့ သိပ်မများပါဘူး။ ဆုံးရှုံးလိုက်ရတဲ့ ဆုံးရှုံးမှုကို ပထမဆုံးလုပ်ဆောင်တဲ့ အချိန်မှာ ဝမ်းနည်းကြေကွဲပြီး ဆုံးရှုံးမှုနဲ့ ကိုက်ညီတယ်လို့ သင်ထင်မြင်မိသလိုပါပဲ။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အနည်းငယ် ငြင်းဆိုခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ပြီးတော့ ရုတ်တရက် ထိသွားတယ်... Aspergillosis သည် နာတာရှည်ဖြစ်သည်။ ထံမှပြန်လည်ရယူမည်မဟုတ်ပါ။ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတွေ ဆက်ပြီး လိုအပ်နေဦးမှာပါ။ 

 

ဒီအဖြစ်မှန်တွေက ငါ့ကို စိတ်ဓာတ်ကျဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ အဖြစ်မှန်တွေကို အသိအမှတ်ပြုပြီး အသိအမှတ်ပြုတာက ပိုကြီးတဲ့ပုံကြီးကို မြင်နိုင်စေတယ်။ (အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ) စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ တခြားသူတွေက ငါ့ထက် ပိုကြီးတဲ့ ကိစ္စတွေကို ကျော်လွှားကြပြီ။ ကူညီပေးနိုင်မယ့် အရာတွေရှိတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ရုန်းကန်မှုက တခြားတစ်ယောက်အတွက် အားတက်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တခြားသူတွေနဲ့ စကားပြောပြီး စာရေးခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ 

 

ပို၍အရေးကြီးသည်မှာ၊ ကျွန်ုပ်အတွက်၊ ယေရှုခရစ်၏နောက်လိုက်တစ်ဦးအနေနှင့်၊ ကျွန်ုပ်သည် ဘုရားသခင်၏ အချုပ်အခြာအာဏာကို အခိုင်အမာယုံကြည်ပြီး ဤလောက၌ ကျွန်ုပ်ကြုံတွေ့နေရသော စမ်းသပ်မှု သို့မဟုတ် အခက်အခဲများကြားတွင်၊ ကျွန်ုပ်ကို ဆွဲငင်ရန် ကျွန်ုပ်၏ကောင်းကျိုးအတွက် ကြီးမြတ်သောအကြံအစည်တစ်ခုရှိသည်။ ခမည်းတော်၊ သားတော်နှင့် သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်၏ သုံးပါးတစ်ဆူဘုရားနှင့် ပိုမိုနီးကပ်သောဆက်ဆံရေးတွင် ကျွန်ုပ်အား သူနှင့်အတူ ထာဝရအတွက် ပြင်ဆင်ပေးသည်။ ကျွန်ုပ်ရင်ဆိုင်ရသော စမ်းသပ်မှုများသည် ထိုလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အဓိကကျပါသည်။ လောလောဆယ်မှာတော့ Larry Crabb ရေးထားတဲ့ "The Pressures Off" စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်ကို ပြန်ဖတ်နေပါတယ်။ 

သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို မည်ကဲ့သို့ ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်ကို သင်ပိုမိုဖတ်ရှုလိုပါက၊ Every Mind Matters တွင် ရရှိနိုင်သော ထိပ်တန်းအကြံပြုချက်အချို့ရှိသည်။ ဒီမှာ။