Gwynedd secara rasmi didiagnosis dengan CPA dan ABPA di Pusat Aspergillosis Kebangsaan pada 2012. Di bawah dia menyenaraikan beberapa simptom yang dia alami dan perkara yang dia dapati membantu dalam menguruskan keadaan tersebut. 

Ini gejala turun naik dan boleh menjadi sangat tidak penting sehingga berlakunya flare-up. Kemudian mereka boleh menjadi cukup teruk untuk mengubah apa yang boleh saya lakukan dalam sehari. 

• Mengetatkan dada dan atau saluran pernafasan atas.
• Keradangan boleh dirasai sebagai panas dan 'zingyness' di dada saya.
• Sakit dan ketidakselesaan di bahagian belakang saya di dalam paru-paru saya.

Self-help

• Diet yang sihat, seperti yang disyorkan oleh masyarakat dietetik atau seperti yang dibimbing oleh perunding atau jururawat pakar. 
• Protein tambahan di mana seseorang itu kurang berat badan. 
• Senaman adalah penting untuk kesejahteraan mental saya dan membantu saya membersihkan dada.

Perunding pernafasan tempatan saya sangat percaya pada faedah Yoga dan pernafasan yang lebih perlahan untuk membantu dengan pelepasan dan kelonggaran dada, yang mengurangkan keradangan dan kebimbangan serta membantu sistem imun. 

Kebimbangan adalah kesan sampingan ABPA & CPA kerana kedua-dua keadaan melemahkan, dan turun naik seolah-olah berlaku tanpa amaran. Ia tidak munasabah untuk berasa bimbang tentang diagnosis ini. Rawatan membantu, begitu juga dengan perubahan gaya hidup.