Bagaimanakah saya boleh melindungi diri saya daripada pencemaran udara?
Oleh GAtherton

Pencemaran udara semakin dilaporkan sebagai sesuatu yang perlu kita perbaiki jika kita ingin mengelakkan kerosakan kesihatan berjuta-juta orang. Sesiapa sahaja yang mengalami kabus 'pea-souper' pada tahun 1960-an dan lebih awal memerlukan sedikit pengenalan kepada subjek itu, tetapi Akta Udara Bersih di UK pada tahun 1956, 1963 dan 1993 telah menyelesaikannya bukan? Lagipun, kita tidak melihat lagi keadaan cuaca yang mengerikan itu dan sekarang kita tidak lagi membakar arang batu, cerobong asap hitam yang bersendawa itu sudah lama berlalu?

Sebenarnya, keadaan sekarang jauh lebih baik berbanding dengan tahun 50-an tetapi kita masih jauh untuk menghapuskan masalah pencemaran udara, Kebangkitan pengangkutan barangan kereta bermotor dan diesel merupakan faktor utama dan gas berbahaya dan merengsa yang dilepaskan adalah kurang jelas dan cenderung untuk disembunyikan. Di UK bahan pencemar ini kini dipantau dengan teliti oleh Agensi Alam Sekitar dan termasuk nitrogen dioksida, sulfur dioksida, karbon monoksida, zarah pm2.5.

Pendedahan kepada perengsa saluran pernafasan masih sangat biasa di luar rumah - populariti dapur pembakaran kayu di kawasan bandar dan pinggir bandar adalah contoh yang baik tentang trend baharu yang boleh memburukkan keadaan. Api unggun dan bunga api adalah masalah pada beberapa masa sepanjang tahun dan Pemanasan global juga boleh menyebabkan peningkatan risiko pembakaran tidak terkawal seperti yang berlaku di padang pasir yang mengelilingi Manchester pada tahun 2018 dan berlaku dalam US dan sedang berjalan di sebahagian besar Australia. Pembakaran menyebabkan sejumlah besar zarah habuk dan gas yang sangat halus dibebaskan yang seseorang yang mempunyai asma boleh mendapati sangat melumpuhkan dan selepas kebakaran belukar yang berterusan Majlis Asma Kebangsaan Australia telah menerbitkan bantuan yang berguna tentang cara mengatasi asma jika anda mendapati diri anda berada di kawasan berasap.

Kajian semula yang sangat baik tentang bahaya pencemaran udara yang boleh dilakukan kepada kesihatan kita dan seruan kepada kerajaan untuk mengambil tindakan telah dikeluarkan pada 2018 oleh Royal College of Physicians (Setiap nafas yang kita ambil: kesan pencemaran udara sepanjang hayat ) dan ia telah disusuli dua tahun kemudian pada 2020 apabila, agak mengecewakan mereka mendapati bahawa beberapa peluang untuk mengubah perkara telah terlepas dan kemajuan telah minimum: https://www.rcplondon.ac.uk/news/reducing-air-pollution-uk-progress-report-2018

Adakah terdapat apa-apa yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan menghalang kita daripada menyedut perengsa ini?

Yayasan Paru-paru British mempunyai artikel yang luas mengenai subjek ini untuk udara luar. Mereka tidak begitu menyokong penggunaan topeng muka tetapi sesetengah pesakit aspergillosis melaporkan bahawa terdapat beberapa manfaat, terutamanya semasa melancong atau berkebun.

Di dalam rumah selagi kita menutup pintu dan tingkap, kita boleh mengelakkan banyak pencemaran di udara luar, tetapi sudah tentu, ia tidak selalu boleh dilakukan kerana kita juga perlu mengeluarkan kelembapan berlebihan dari rumah kita pada waktu biasa. selang waktu contohnya ketika kita mandi, mandi, memasak atau mencuci pakaian. Penapis udara untuk digunakan di rumah telah lama tersedia berbeza-beza daripada peranti kecil token kepada peranti berdiri lantai besar tetapi adakah ia bagus? Jawapannya ialah mereka boleh membersihkan dengan pasti beberapa perkara daripada udara dengan syarat ia cukup besar untuk disesuaikan dengan saiz bilik anda. Pengemasan yang Baik telah menulis panduan yang berguna.

Terdapat peta dunia pencemaran udara yang tersedia secara percuma di https://waqi.info/

peta pencemaran udara