Lėtinis skausmas yra dažnas tarp žmonių, sergančių lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis, taip pat tarp jų globėjų; iš tikrųjų tai yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių abu kreipiasi į gydytoją. Vienu metu jūsų gydytojo atsakymas galėjo būti paprastas – patikrinkite, ar skausmo priežastis pašalinama įsikišus, tada paskirkite skausmą malšinančių vaistų, kurie padės pacientui susidoroti su trumpu skausmo periodu. Jei numatomas skausmo laikotarpis nebus trumpas, jie gali ir toliau leisti jums skausmą malšinančių vaistų, tačiau po tam tikro momento žinome, kad pradeda įvykti du dalykai:
- Skausmą malšinantys vaistai pradės sukelti šalutinį poveikį, kai kurie iš jų gali būti rimti (pvz. Depresija). Kuo ilgiau vartojate skausmą malšinančius vaistus ir kuo didesnę dozę, tuo blogiau tai gali pablogėti.
- Kai kurie skausmą malšinantys vaistai, ypač vartojami stipriam skausmui malšinti, pradeda prarasti savo veiksmingumą, jei vartojami per kelias savaites
Šiais laikais gydytojai dažniau bando paskatinti pacientus išlikti aktyviems, likti darbe ir, priklausomai nuo skausmo šaltinio, gali rekomenduoti stiprinimo pratimus (pagerėjęs raumenų tonusas ir jėgos atvejis padeda palaikyti skausmingą sąnarį). Tai taip pat padeda pacientui socializuotis, mažina nerimą ir depresijos riziką ir netgi gali sumažinti patį skausmą.
Bet palauk! Galite paklausti: ar skausmingo sąnario judinimas nesukels daugiau žalos, taigi ir skausmo? Jei tai daroma prižiūrint gydytojui, tai mažai tikėtina, ir apskritai skausmas paprastai palengvėja, o nuskausminamųjų vaistų dozė sumažinama.
Bet kaip dėl krūtinės skausmo, kurį dažnai patiria kvėpavimo takų ligomis sergantys žmonės?
Pirmiausia svarbu tai pabrėžti visus krūtinės skausmus turi ištirti gydytojas nes yra keletas galimų priežasčių ir kai kurias priežastis reikia nedelsiant atkreipti dėmesį, pvz., širdies priepuolis!
Kai kuriuos krūtinės skausmus sukelia skausmingi kaulai, raumenys ir sąnariai, todėl negalime vengti judinti krūtinės ląstos kvėpuojant, todėl esame linkę kurį laiką sumažinti judesius ir vartoti skausmą malšinančius vaistus, kol skausmas sumažės. Tačiau, kaip parašyta aukščiau, gydytojas gali pradėti taikyti įvairius metodus, kad jūsų krūtinė judėtų, ugdytų raumenis, kad būtų išvengta skausmo ateityje, ir sumažintų skausmą malšinančių vaistų dozę – taip pat, kaip ir esant bet kuriam kitam sąnarių skausmui.
Sužinokite daugiau: NHS krūtinės skausmas
Kaip galiu sumažinti skausmą malšinančių vaistų dozę?
Yra keletas būdų, kurie padės geriau kontroliuoti patiriamo skausmo stiprumą – kai kurie iš jų paminėti aukščiau esančioje nuorodoje, valdyti lėtinį skausmą. Kai kurie išnaudoja mažai žinomą faktą apie skausmą, kurį dauguma iš mūsų įtikins. Mūsų skausmas nėra sukeltas traumų, jį generuoja mūsų smegenys kaip gynybinis mechanizmas. Tai rodo, kad skausmas, kurį jaučiame, nėra neišvengiamas, galbūt galėsime jį šiek tiek suvaldyti naudodami savo smegenis!
Nesate įsitikinęs? Pabandykite žiūrėti šį vaizdo įrašą, kurį rekomendavo viena iš mūsų pacienčių, kuris padėjo jai suprasti, kad galime ką nors padaryti, kad sumažintume skausmą ir galbūt net sumažintume nuskausminamųjų dozę.