ການຄຸ້ມຄອງອາການຊໍາເຮື້ອສາມາດເປັນການເດີນທາງທີ່ທ້າທາຍທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີເຄື່ອງມືທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຄວບຄຸມສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບທີ່ອາດເກີດຂື້ນແລະວິທີການທີ່ປັດໃຈຊີວິດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຄື່ອງມືນີ້ມາໃນຮູບແບບຂອງ diary ອາການ, ບັນທຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ຕິດຕາມຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນເຈັບ, ເຊັ່ນ: ອາການ, ການນໍາໃຊ້ຢາສະເພາະ, exacerbations, ອາຫານແລະກິດຈະກໍາ. 

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນແມ່ນ:

• ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການຄວບຄຸມແມ່ນເປັນຫຼັກຂອງວ່າເປັນຫຍັງການຮັກສາບັນທຶກອາການຈຶ່ງເປັນປະໂຫຍດ. ມັນ ສະເໜີໃຫ້ບຸກຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນເຈົ້າຂອງ ຫຼາຍກວ່າສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃຫ້ພວກເຂົາຕິດຕາມກວດກາແລະຄຸ້ມຄອງສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແທນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກ overwhelmed ໂດຍມັນ. ວິທີການທີ່ຫ້າວຫັນນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນເຈັບ, ແຕ່ຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຄົ້ນຄວ້າແລະການວາງແຜນໃນອະນາຄົດ. ເອກະສານອາການສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈສະພາບໄດ້ດີຂຶ້ນ, ຊ່ວຍເຫຼືອບໍ່ພຽງແຕ່ບຸກຄົນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊຸມຊົນທີ່ກວ້າງຂວາງໂດຍການປະກອບສ່ວນຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການຄຸ້ມຄອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.

• ຜົນປະໂຫຍດອີກຢ່າງຫນຶ່ງຂອງການຮັກສາ diary ອາການແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການສົ່ງເສີມ ປັບປຸງການສື່ສານ ລະຫວ່າງຄົນເຈັບແລະທີມແພດຂອງພວກເຂົາ. ໂດຍການສະຫນອງບັນຊີລາຍລະອຽດຂອງອາການແລະຜົນກະທົບຂອງມັນ, ບັນທຶກປະຈໍາວັນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນຖືກສື່ສານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ອະນຸຍາດໃຫ້ການສົນທະນາທີ່ສຸມໃສ່ໃນລະຫວ່າງການນັດຫມາຍ. ການສື່ສານທີ່ປັບປຸງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການດູແລທີ່ມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຂຶ້ນແລະສຸມໃສ່, ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການຂອງຄົນເຈັບ.

• ນອກເຫນືອຈາກການອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ການສົນທະນາທີ່ດີກວ່າ, ບັນທຶກອາການທີ່ສົ່ງເສີມ ປູກຈິດ ສຳ ນຶກຕົນເອງ ໂດຍຜ່ານການຕິດຕາມກວດກາແລະການສະທ້ອນ, ຄົນເຈັບອາດຈະສັງເກດເຫັນຮູບແບບໃນອາການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການກໍານົດສິ່ງທີ່ exacerbates ຫຼືບັນເທົາສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການປູກຈິດສໍານຶກນີ້ແມ່ນສໍາຄັນໃນການຄຸ້ມຄອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ aspergillosis, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບສາມາດຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

• diary ອາການຍັງສາມາດມີບົດບາດໃນການພັດທະນາ ແຜນການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນ. ການເຂົ້າແຕ່ລະຄັ້ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທີມງານທາງດ້ານການຊ່ວຍເຂົ້າໃຈສະພາບຂອງຄົນເຈັບໄດ້ດີຂຶ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ໃນບາງສະຖານະການສ້າງຍຸດທະສາດການປິ່ນປົວທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງບຸກຄົນ. ວິທີການທີ່ເຫມາະສົມນີ້ສາມາດປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບດ້ານສຸຂະພາບ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ.

ການເລີ່ມຕົ້ນບັນທຶກປະຈໍາອາການກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິບັດທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງ: ການຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງໃນລາຍການ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບລາຍລະອຽດ, ແລະທົບທວນຄືນປະຈໍາປະຈໍາວັນເພື່ອກໍານົດແນວໂນ້ມຫຼືການປ່ຽນແປງ. ສິ່ງທີ່ຕ້ອງບັນທຶກໃນບັນທຶກປະຈຳວັນປະກອບມີວັນທີ ແລະເວລາຂອງການເຂົ້າແຕ່ລະຄັ້ງ, ອາການລະອຽດ, ການໃຊ້ຢາສະເພາະ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ການກິນອາຫານ, ກິດຈະກຳທາງກາຍ, ສຸຂະພາບຈິດ ແລະຄຸນນະພາບການນອນ. 

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ບັນທຶກອາການເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຄຸ້ມຄອງສະພາບຊໍາເຮື້ອ, ສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ການປັບປຸງການສື່ສານກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ, ການເພີ່ມສະຕິຂອງຕົນເອງ, ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະການອໍານວຍຄວາມສະດວກຂອງແຜນການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນ. ໂດຍການຄວບຄຸມຂໍ້ມູນສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບຸກຄົນສາມາດນໍາທາງການເດີນທາງຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມຊັດເຈນ, ປູທາງໄປສູ່ຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີກວ່າ.