ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບວ່າມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍປານໃດ. ຄວາມເມື່ອຍລ້າເປັນອາການທີ່ໂດດເດັ່ນແລະອ່ອນເພຍຂອງ aspergillosis ແລະການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາກໍາລັງເລີ່ມສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນຫຍັງນີ້.

ພວກເຮົາມັກຈະຖືກຖາມວ່າເປັນຫຍັງຄົນທີ່ເປັນ aspergillosis ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍແລະຈົນເຖິງປັດຈຸບັນຄໍາຕອບປົກກະຕິຂອງພວກເຮົາແມ່ນວ່າເມື່ອລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານເຮັດວຽກຫນັກ, ມັນເມື່ອຍຫຼາຍເຊັ່ນວ່າເຈົ້າໄດ້ແລ່ນຫນຶ່ງກິໂລແມັດຫຼືສອງມື້ - ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈໍາເປັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ. ແລະເຈົ້າໝົດແຮງແລ້ວ. ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຮູບພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕອບສະຫນອງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນການເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານອນໂດຍກົງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ!

ໂມເລກຸນທີ່ເອີ້ນວ່າ cytokines ແມ່ນຜະລິດເພື່ອຕອບສະຫນອງຕໍ່ການອັກເສບ (ເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອ) ແລະຫນຶ່ງໃນຫນ້າທີ່ຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ງ່ວງນອນແລະນອນຫລັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອນອນຫລັບ, ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານກໍ່ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການຕິດເຊື້ອ - ສຸມໃສ່ພະລັງງານຂອງທ່ານເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ, ແລະສົ່ງເສີມການເປັນໄຂ້.

ພວກເຮົາຮູ້ວ່າຢາບາງຊະນິດເຮັດໃຫ້ການນອນຫຼັບດີ/ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ໃນບາງຄັ້ງ ແລະຄວາມກັງວົນກໍ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງມັນເຊັ່ນກັນ. ຖ້າທ່ານກ່າວເຖິງເລື່ອງນີ້ກັບ GP ຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການສົ່ງຕໍ່ຫນຶ່ງຂອງຄລີນິກນອນ NHS ຈໍານວນຫຼາຍໃນປະເທດອັງກິດຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍບັນຫາກ່ຽວກັບການນອນຫລັບ / ນອນຫລັບ. https://www.nhs.uk/…/Sleep-Medicine/LocationSearch/1888

ຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນອນຫລັບດີ

ຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈຂອງຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ