ການບັນທຶກຈາກວັນທີ 29 ເມສາ 2021, ໃນເວລາທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານກາຍະພາບບຳບັດຂອງພວກເຮົາ Phil Langridge ໄດ້ໂອ້ລົມກັບຄົນເຈັບ aspergillosis ແລະກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
—–ເນື້ອໃນຂອງວິດີໂອ—–
—–ເນື້ອໃນຂອງວິດີໂອ—–
- 00:00 ແນະ ນຳ
- 04:38—ອອກກຳລັງກາຍ, ອອກກຳລັງກາຍ ແລະອອກກຳລັງກາຍ
- 06:59 ເປັນຫຍັງເຮົາຄວນອອກກຳລັງກາຍ
- 09:51 ເປັນຫຍັງພວກເຮົາບໍ່ອອກກໍາລັງກາຍ
- 18:14 ເປົ້າໝາຍ
- 29:37 ວັດແທກຄວາມສຳເລັດ
- 32:09 ບ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າເຖິງການຊ່ວຍເຫຼືອ
- 37:03 ການອອກກຳລັງກາຍກ້າວໜ້າ
- 44:21 ເຈັບປວດແລະອອກກໍາລັງກາຍ
- 47:33 ຊັບພະຍາກອນ
- 48:16 ຖາມຕອບ
ຊັບພະຍາກອນເພີ່ມເຕີມ:
- https://www.blf.org.uk/support-for-you - plethora ຂອງຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
- https://www.asthmaandlung.org.uk/living-with/keeping-active/pulmonary-rehabilitation - ຂໍ້ມູນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກ່ຽວກັບການຟື້ນຟູ pulmonary
- ເບິ່ງ https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/practical-support/cardiac-rehabilitation ສໍາລັບການຟື້ນຟູຫົວໃຈ
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/ian – ຄົນເຈັບຄົນໜຶ່ງທີ່ເປັນພະຍາດ COPD ໄດ້ແບ່ງປັນເລື່ອງລາວກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍ
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/krisina – ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ ແບ່ງປັນເລື່ອງລາວ
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/ - ບາງພື້ນຖານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດການອອກກໍາລັງກາຍແລະບາງແນວຄວາມຄິດສໍາລັບທາງເລືອກ
- https://www.uhb.nhs.uk/Downloads/pdf/PiOtagoStrengthBalance.pdf - ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຕົກ.
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/gym-free-workouts/ - ບາງຕົວຢ່າງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ
- https://www.blf.org.uk/support-for-you/keep-active/exercise-video - ຕົວຢ່າງເພີ່ມເຕີມຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ
- https://blogs.bmj.com/bjsm/2020/12/18/return-to-exercise-helping-patients-to-overcome-the-long-tail-of-covid-19/ ກັບຄືນໄປອອກກໍາລັງກາຍກັບໂຄວິດຍາວໃນນັກກິລາທີ່ບໍ່ແມ່ນນັກກິລາ
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620334/ - ການນໍາສະເຫນີກໍລະນີຂອງເສັ້ນເລືອດໃນປອດ / edema, ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບ pathophysiology ທີ່ເປັນໄປໄດ້
- https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/exercise/blood-sugar-levels - ການອອກກໍາລັງກາຍແລະພະຍາດເບົາຫວານ