ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຄົງຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບຂະບວນການຂອງຄວາມໂສກເສົ້າຫຼັງຈາກທີ່ຄົນຮັກເສຍຊີວິດ, ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍວ່າຂະບວນການດຽວກັນມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ aspergillosis? ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍຂອງການສູນເສຍ: - ການສູນເສຍບາງສ່ວນຂອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ການສູນເສຍຂອງບຸກຄົນທີ່ເຄີຍເປັນ, ການສູນເສຍເອກະລາດແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບອະນາຄົດ.
- ການສູນເສຍສຸຂະພາບ: ການວິນິດໄສພະຍາດຊໍາເຮື້ອມັກຈະຫມາຍເຖິງການປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີເງື່ອນໄຂທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ການສູນເສຍສຸຂະພາບນີ້ສາມາດມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍແລະອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານປັບປ່ຽນວິຖີຊີວິດ, ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນແລະຄວາມຄາດຫວັງສໍາລັບອະນາຄົດ. ການປັບຕົວເຂົ້າກັບ 'ຄວາມເປັນປົກກະຕິໃໝ່' ແມ່ນຍາກສຳລັບບາງຄົນ. ສໍາລັບ aspergillosis ສ່ວນໃຫຍ່ກ່າວເຖິງວ່າພວກເຂົາຫມົດພະລັງງານຫຼາຍໄວຍ້ອນວ່າແຕ່ລະມື້ກ້າວຫນ້າ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຕ້ອງວາງແຜນການປະຫຍັດພະລັງງານໃນແຕ່ລະເຊົ້າ.
- ການປ່ຽນແປງໃນຕົວຕົນ: ພະຍາດຊໍາເຮື້ອສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ເຈົ້າເຫັນຕົວເອງແລະວິທີທີ່ຄົນອື່ນຮັບຮູ້ເຈົ້າ. ມັນອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກໍານົດຕົວຕົນ, ພາລະບົດບາດ, ແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫມ່, ຊຶ່ງສາມາດເປັນຂະບວນການທີ່ທ້າທາຍແລະຄວາມໂສກເສົ້າ inducing. ສໍາລັບບາງສາຍພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ, ມັນສາມາດມີຂະບວນການໂສກເສົ້າທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງຜ່ານເຊັ່ນດຽວກັນ.
- ການສູນເສຍເອກະລາດ: ອີງຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງ aspergillosis ຂອງທ່ານ, ບຸກຄົນອາດຈະປະສົບກັບການສູນເສຍເອກະລາດຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າອີງໃສ່ຄົນອື່ນສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນວຽກງານປະຈໍາວັນ, ການດູແລທາງການແພດ, ຫຼືການເຄື່ອນໄຫວ. ການສູນເສຍນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງແລະຄວາມໂສກເສົ້າ. ອັນນີ້ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທີ່ຢູ່ໃກ້ຊິດກັບທ່ານທີ່ສຸດ ເຊັ່ນ: ຄູ່ສົມລົດ ຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງປະຕິບັດຕາມການປ່ຽນແປງພາລະບົດບາດຂອງເຈົ້າ. ການສູນເສຍເອກະລາດສາມາດເປັນອາລົມ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງດ້ານການເງິນ.
- ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບອະນາຄົດ: Aspergillosis ແມ່ນບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ໃນປັດຈຸບັນ (ເຖິງແມ່ນວ່າຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ມີ aspergilloma ອາດຈະມີທາງເລືອກໃນການຜ່າຕັດ) ແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄຸ້ມຄອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບຄວາມຄືບຫນ້າຂອງພະຍາດ, ປະສິດທິພາບການປິ່ນປົວ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຍາວ. ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນນີ້ສາມາດປະກອບສ່ວນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະຄວາມໂສກເສົ້າກ່ຽວກັບອະນາຄົດ.
- ຜົນກະທົບຕໍ່ສັງຄົມ ແລະ ອາລົມ: ພະຍາດຊໍາເຮື້ອສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ, ການພົວພັນທາງສັງຄົມ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວໃນທັນທີທີ່ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນອະທິບາຍວ່າບໍ່ໄດ້ຟັງ ຫຼືເຂົ້າໃຈຈາກໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວ. ທ່ານແລະຄົນທີ່ທ່ານໃກ້ຊິດທີ່ສຸດອາດຈະໂສກເສົ້າການສູນເສຍການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມ, ລະບົບການສະຫນັບສະຫນູນ, ຫຼືຄວາມສາມາດໃນການເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທີ່ພວກເຂົາເຄີຍມັກ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອເພື່ອຮັບຮູ້ແລະກວດສອບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ, ຄົນຮັກ, ກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ, ຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ການແກ້ໄຂແລະປຸງແຕ່ງຄວາມໂສກເສົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຮັບມືກັບການບົ່ງມະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປັບຕົວເຂົ້າກັບຊີວິດທີ່ມີການເຈັບປ່ວຍຊໍາເຮື້ອ, ແລະຊອກຫາຄວາມຫມາຍແລະຈຸດປະສົງເຖິງແມ່ນວ່າການທ້າທາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະປະເຊີນ. ການບໍ່ແກ້ໄຂຂະບວນການໂສກເສົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເສື່ອມສະພາບຂອງຊີວິດແລະຄວາມຊຶມເສົ້າ.
ເຈົ້າສາມາດຈັດການກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອແລະຄວາມໂສກເສົ້າໄດ້ແນວໃດ?
ການຄຸ້ມຄອງຄວາມໂສກເສົ້າຫຼັງຈາກການວິນິດໄສພະຍາດຊໍາເຮື້ອສາມາດເປັນຂະບວນການທີ່ສັບສົນແລະຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແຕ່ມີຫຼາຍຍຸດທະສາດທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນສາມາດຮັບມືກັບແລະປັບຕົວກັບຄວາມເປັນຈິງໃຫມ່ຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງ:
- ຮັບຮູ້ແລະກວດສອບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ: ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຮັບຮູ້ແລະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຫຼືອຸກອັ່ງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນການຕອບສະຫນອງທໍາມະຊາດຕໍ່ການສູນເສຍ, ແລະມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫລາກຫລາຍ, ບາງຢ່າງອາດເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທັງໃນຕົວເຈົ້າເອງແລະຜູ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ເຈົ້າທີ່ສຸດ.
- ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ: ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບໝູ່ເພື່ອນ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ, ຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ (ແລະຢາຫຼືການປິ່ນປົວອື່ນໆຖ້າຈໍາເປັນ). ການເວົ້າລົມກັບຜູ້ອື່ນທີ່ປະສົບກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນນັ້ນສາມາດກວດສອບໄດ້ ແລະໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າ ແລະຍຸດທະສາດການຮັບມືກັບ. ສູນ Aspergillosis ແຫ່ງຊາດໃນ Manchester, UK ດໍາເນີນການລວບລວມກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ aspergillosis ທຸກປະເພດ (Aspergillosis ປອດຊໍາເຮື້ອ (CPA), ອາການແພ້ Bronchopulmonary Aspergillosis (ABPA), ສ້ວຍແຫຼມ Aspergillosis ຮຸກຮານ (AIA ຫຼື IA), ພະຍາດຫືດຮ້າຍແຮງກັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເຊື້ອເຫັດ (SAFS), Aspergillus ຫຼອດປອດອັກເສບ ແລະອື່ນໆອີກ. ກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນແມ່ນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ໂດຍຜ່ານ Facebook ແລະ Telegram ແລະປະກອບມີ ກຸ່ມປະຊຸມວິດີໂອສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ໃນກຸ່ມເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດພົບກັບຄົນເຈັບອື່ນໆທີ່ມີຊີວິດຢູ່ກັບ aspergillosis ສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີແລະມີຄວາມເປີດເຜີຍຫຼາຍແລະເປັນມິດກັບສະມາຊິກຂອງ NAC ສໍາລັບຄໍາຖາມໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີ.
- ສຶກສາຕົວທ່ານເອງ: ຮຽນຮູ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານ, ທາງເລືອກການປິ່ນປົວ, ແລະຍຸດທະສາດການດູແລຕົນເອງ. ການເຂົ້າໃຈຄວາມເຈັບປ່ວຍຂອງເຈົ້າ ແລະວິທີຈັດການມັນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຮູ້ສຶກມີພະລັງ ແລະຄວບຄຸມສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ສູນ Aspergillosis ແຫ່ງຊາດດໍາເນີນການເວັບໄຊທ໌ທີ່ມີຂໍ້ມູນເພື່ອຊ່ວຍແນະນໍາທ່ານໄປຫາແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ດີທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ aspergillosis.org.
- ພັດທະນາເຄືອຂ່າຍສະຫນັບສະຫນູນ: ຖ້າເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້, ໃຫ້ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າດ້ວຍການສະໜັບສະໜຸນ ແລະ ເຂົ້າໃຈໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວ ຜູ້ທີ່ສາມາດໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຕົວຈິງ, ການສະໜັບສະໜູນທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ການໃຫ້ກຳລັງໃຈ. ການມີເຄືອຂ່າຍສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຂັ້ມແຂງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການຮັບມືກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ບາງຄັ້ງການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບທີ່ບໍ່ລໍາອຽງຈາກຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາເຮັດການຕັດສິນໃຈ.
- ດູແລຕົວເອງ: ບູລິມະສິດການດູແລຕົນເອງແລະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈເປັນບູລິມະສິດ. ນີ້ອາດຈະລວມເຖິງການພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ, ກິນອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ (ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ), ການປະຕິບັດ ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ, ແລະການຊອກຫາກິດຈະກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກແລະຄວາມສໍາເລັດ.
- ຕັ້ງເປົ້າໝາຍຈິງ: ປັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານແລະຕັ້ງເປົ້າຫມາຍຕົວຈິງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງໂດຍອີງໃສ່ຄວາມສາມາດແລະຂໍ້ຈໍາກັດໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ. ແບ່ງເປົ້າໝາຍທີ່ໃຫຍ່ກວ່າອອກເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ນ້ອຍກວ່າ, ສາມາດຈັດການໄດ້, ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້າຕາມທາງ. ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນພົບວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ຜ່ານມື້ດີຂຶ້ນຖ້າພວກເຂົາໃຊ້ ທິດສະດີບ່ວງ ເພື່ອຄຸ້ມຄອງປະລິມານພະລັງງານທີ່ເຂົາເຈົ້າມີໃນແຕ່ລະມື້.
- ຝຶກສະຕິ ແລະຍອມຮັບ: ປະຕິບັດ ເຕັກນິກການສະຕິເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈເລິກໆ, ສະມາທິ, ຫຼືອອກກໍາລັງກາຍສະຕິ, ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີພື້ນຖານແລະປະຈຸບັນ. ການຍອມຮັບບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າການປະຖິ້ມຄວາມຫວັງ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະຍອມຮັບແລະຍອມຮັບຄວາມເປັນຈິງໃນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
- ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບຖ້າຈໍາເປັນ: ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ຫຼືຄວາມກັງວົນດ້ານສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກແພດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ. ການປິ່ນປົວສາມາດສະຫນອງພື້ນທີ່ປອດໄພເພື່ອຄົ້ນຫາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ພັດທະນາຍຸດທະສາດການຮັບມື, ແລະຊອກຫາສະຫນັບສະຫນູນ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຈັດການຄວາມໂສກເສົ້າແລະການປັບຕົວກັບຊີວິດທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອແມ່ນການເດີນທາງ, ແລະມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແລະການສະຫນັບສະຫນູນຕະຫຼອດທາງ. ຈົ່ງອົດທົນກັບຕົວເອງ, ຝຶກຝົນຄວາມເມດຕາຕໍ່ຕົນເອງ, ແລະເອົາສິ່ງຂອງໃນມື້ຫນຶ່ງໃນເວລານັ້ນ.
ປະສົບການດໍາລົງຊີວິດ ຈາກ Alison
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພວກເຮົາອາດຈະຕ້ອງ ກຳ ນົດວ່າຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນຫຍັງ..
ພວກເຮົາໃຊ້ຄໍາສັບ ຄໍາຮ້ອງທຸກ ແຕ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫຍັງ? ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຄໍານິຍາມແລະຄວາມເຂົ້າໃຈການປ່ຽນແປງໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນ. ຫນຶ່ງໃນຄໍານິຍາມທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ແມ່ນ "ເວັບທີ່ສັບສົນຂອງອາລົມ". ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມຜິດຫວັງ, ນໍ້າຕາ, ຄວາມອຸກອັ່ງ, ການສູນເສຍຕົວຕົນ, ອາລົມປ່ຽນແປງ, ສັບສົນ, ຊຶມເສົ້າ, ການລາອອກ. ບັນຊີລາຍຊື່ແມ່ນເກືອບບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດແລະມັນບໍ່ຢູ່ໃນລໍາດັບທີ່ສະອາດຫຼືຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງໄລຍະເວລາ.
ປັດໄຈອື່ນໃນການພິຈາລະນາຂອງພວກເຮົາແມ່ນ ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ບາງອັນແມ່ນມາຈາກການຍອມຮັບຂອງພວກເຮົາແລະຍຶດຫມັ້ນກັບສິ່ງທີ່ໄດ້ກາຍເປັນ "ມາດຕະຖານທາງສັງຄົມ". ເບິ່ງຄືວ່າຈະມີການປະຕິເສດຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງຄວາມຕາຍແລະການເສື່ອມໂຊມຂອງຮ່າງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນເມື່ອປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາພວກເຮົາຕ້ອງການ & ຄາດຫວັງວ່າຈະສາມາດແກ້ໄຂພວກມັນແລະຫຼີກເວັ້ນຜົນສະທ້ອນ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ພວກເຮົາໂສກເສົ້າ &/ຫຼືຮູ້ສຶກຜິດທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຄາດຫວັງດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງ “ປະມວນຜົນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງພວກເຮົາ” ແຕ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ; ປະໂຫຍກນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ສໍາລັບບຸກຄົນແຕ່ລະຄົນ, ມັນຈະມີຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພາະວ່າທຸກສະຖານະການແມ່ນເປັນເອກະລັກຂອງບຸກຄົນນັ້ນ. ການພົວພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ຂອບເຂດຂອງພະຍາດ, ວິທີທີ່ມັນສະແດງອອກ, ແລະວິທີການທີ່ມັນກ້າວຫນ້າ. ພວກເຮົາເບິ່ງຊີວິດແນວໃດ. ການປະມວນຜົນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີລະບຽບວິໄນທີ່ຍາກໃນການເບິ່ງສິ່ງທີ່ຄວາມເຊື່ອຫຼັກຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຊີວິດແມ່ນຫຍັງ, ການສູນເສຍແລະການປ່ຽນແປງແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານັ້ນຈາກ 'ຄວາມຮູ້ໃນຫົວ' ໄປສູ່ 'ການຍອມຮັບຫົວໃຈ' ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປັບຕົວໄປສູ່ການປະຕິບັດແລະການປ່ຽນແປງ. ທັງຫມົດນີ້ຈະໃຊ້ເວລາແລະພະລັງງານ, ແລະຫມົດໄປ. ຈາກປະສົບການຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍສາມາດແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້:
- ການມີກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ຍ່າງໄປຕາມເສັ້ນທາງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.
- ອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານແລະວິທີການຈັດການມັນ.
- ລົມກັບໝູ່.
- ການບັນທຶກຂະບວນການຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນແລະເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າແລະສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຈະພະຍາຍາມເຮັດແຕ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ປະເມີນ. ນີ້ຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະອ້າງເຖິງໃນເວລາທີ່ເວົ້າກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ກິດຈະກໍາທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງພວກເຮົາ.
ປັດໄຈອື່ນທີ່ເຂົ້າມາໃນການຈັດການກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອແມ່ນລັກສະນະຂອງສະພາບແລະຄວາມມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຮັບຮູ້ຂອງມັນຢູ່ໃນສັງຄົມ. ກ່ອນຂ້ອຍໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ Aspergillosis, ພວກເຮົາໄດ້ຖືກບອກວ່າມັນເປັນມະເຮັງປອດ. ເມື່ອມັນປ່ຽນເປັນ Aspergillosis ລູກສາວຂອງຂ້ອຍ (ແພດປິ່ນປົວຄົນເຈັບ) ເວົ້າວ່າການວິນິດໄສມະເຮັງຈະງ່າຍຂຶ້ນ! ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ແມ່ນວ່າມະເຮັງແມ່ນສະພາບທີ່ສັງຄົມເຂົ້າໃຈ, ມີການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນສະຖານທີ່, ການລະດົມທຶນແລະການຮັບຮູ້ທີ່ສໍາຄັນແລະປະຊາຊົນຊຸມນຸມກັນ. ມີເສັ້ນທາງທີ່ຊັດເຈນໄປສູ່ການປິ່ນປົວແລະຄວາມຄາດຫວັງ. (ເຊັ່ນດຽວກັບພະຍາດຫົວໃຈ ແລະໜຶ່ງ ຫຼືສອງເງື່ອນໄຂທີ່ໄດ້ຮັບທຶນທີ່ດີອື່ນໆ).
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສະພາບປອດມີຮອຍຂີດຂ່ວນທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເບິ່ງແຍງປອດຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງຕໍານິແລະ / ຫຼືມັນພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຫາຍໃຈບໍ່ສະດວກແຕ່ມັນສາມາດຈັດການໄດ້ແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ຄິດກ່ຽວກັບວິທີການໂຄສະນາຕ້ານການສູບຢາໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີ.
ສະພາບປອດທີ່ເປັນໂຣກຊຳເຮື້ອກໍ່ມີອັດຕາສ່ວນສູງທີ່ຊີວິດການເປັນຢູ່ທຸກຍາກ ແລະຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າມີອິດທິພົນຕໍ່ເວລາ ແລະຊັບພະຍາກອນຫຼາຍເທົ່າໃດທີ່ສາມາດໃສ່ເຂົ້າໃນການໂຄສະນາປູກຈິດສຳນຶກ ແລະການຄົ້ນຄວ້າ.
ຂໍຂອບໃຈທ່ານ NAC ກັບ ສະຫນັບສະຫນູນ Aspergillosis ແຫ່ງຊາດ (ດໍາເນີນການໂດຍ NHS) & ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມໄວ້ວາງໃຈ Aspergillosis (ດໍາເນີນການໂດຍຄົນເຈັບ aspergillosis ໃນເຟສບຸກ) ສໍາລັບຂໍ້ມູນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ຄໍາແນະນໍາ, ການພັດທະນາການຄົ້ນຄວ້າແລະເລື່ອງຂອງຄົນເຈັບ www.aspergillosis.org www.aspergillosistrust.org
ການເຊື່ອມໂຍງທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມຜິດ
ຈິດຕະສາດໃນມື້ນີ້ 'ພະຍາດຊໍາເຮື້ອແລະຄວາມໂສກເສົ້າ'
ມູນນິທິໂລກຂໍ້ອັກເສບ 'ຄວາມໂສກເສົ້າ & ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ'
NHS ທຸກໆໃຈ 'ສຸຂະພາບຈິດ ແລະພະຍາດທາງກາຍ'