એસ્પરગિલોસિસના દર્દીઓ માટે વાયુમાર્ગમાં લાળ એકઠું થવું એ ઘણી વાર સમસ્યા છે. તેનાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે અને ઈન્ફેક્શન પણ થઈ શકે છે. અહીં કેટલીક ટીપ્સ અને તકનીકો છે જે તમને લાળને છૂટા કરવામાં અને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.

ઘરેલું ઉપચાર અને ઉપકરણો:

હાઇડ્રેટેડ રહો! જો તમને ડિહાઇડ્રેટેડ હોય તો લાળ વધુ ચોંટી જાય છે અને તેને સાફ કરવું વધુ મુશ્કેલ છે – તેથી ખાતરી કરો કે તમે દરરોજ પૂરતું પાણી પીઓ છો.

અનાનસના રસમાં બ્રોમેલેન હોય છે - એક એન્ઝાઇમ જે મ્યુકોલિટીક છે (લાળને તોડે છે) - તેથી એક ગ્લાસ પીવાથી વાયુમાર્ગ ક્લિયરન્સમાં મદદ મળી શકે છે. જો કે, ધ્યાન રાખો કે અનાનસના રસમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે અને કેટલીક દવાઓ સાથે પણ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે (એન્ટિબાયોટિક્સ, લોહી પાતળું કરનાર).

ગરમ પાણીથી બાઉલ ભરો (ખૂબ ગરમ નહીં!), તમારા માથા અને બાઉલ પર ટુવાલ મૂકો અને ધીમેધીમે વરાળ શ્વાસમાં લો - આ નાક અને ગળાના પાછળના ભાગમાં લાળને છૂટું કરવામાં મદદ કરી શકે છે. સ્ટીમ ઇન્હેલર મગ વધુ અનુકૂળ વિકલ્પ હોઈ શકે છે.

ઓસીલેટરી PEP ઉપકરણો, જેમ કે 'અકાપેલા'અથવા'ફફડાટ', એવું માનવામાં આવે છે કે જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો ત્યારે સ્પુટમ ઢીલું હલાવીને અને તમારી વાયુમાર્ગોને ખુલ્લી કરીને વાયુમાર્ગોને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. આ તમારા જીપીના પ્રિસ્ક્રિપ્શન પર ઉપલબ્ધ હોઈ શકે છે.

નેબ્યુલાઈઝ્ડ હાયપરટોનિક સલાઈન તમારા નિષ્ણાત દ્વારા સૂચવવામાં આવી શકે છે. આ તમારા કફને પાતળું કરીને અને છાતી ક્લિયરન્સ એક્સરસાઇઝથી તેને સાફ કરવાનું સરળ બનાવે છે. નેબ્યુલાઈઝર વિશે વધુ માહિતી માટે અહીં ક્લિક કરો.

દવા: ગ્વાઇફેનેસિન (મોટાભાગની ઓવર-ધ-કાઉન્ટર કફ સિરપમાં) જેવા એક્સપેક્ટોરન્ટ્સ વાયુમાર્ગના સ્ત્રાવના જથ્થાને વધારીને અને તેમને ઓછા ચીકણા બનાવે છે જેથી તેમને ઉધરસમાં સરળતા રહે.
જો બીજું કંઈ કામ કરતું નથી, તો તમારા ડૉક્ટર તમને કાર્બોસિસ્ટીન નામનું મ્યુકોલિટીક સૂચવી શકશે (જેને કહેવાય છે) મ્યુકોડિન યુકેમાં), જે લાળની અંદરના રાસાયણિક બોન્ડને તોડી નાખે છે જેથી તે ઓછા ચીકણા બને.

લાળ સાફ કરવા વિશે વધુ વિગતવાર માહિતી માટે, NAC નિષ્ણાત ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ, ફિલ લેંગ્રીજ દ્વારા લખાયેલ આ દર્દી માહિતી પત્રિકા જુઓ:

જ્યારે ક્લિનિકમાં તમારે વારંવાર પરીક્ષણ માટે સ્પુટમ ઉત્પન્ન કરવાની જરૂર છે. આ વિડિયો એક એવી ટેકનિકને સમજાવે છે જેનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે અને તે નેશનલ એસ્પરગિલોસિસ સેન્ટર, માન્ચેસ્ટર, યુકેમાં પ્રમાણભૂત તકનીક છે. તે ઘરે પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.