દરેક વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય માટે સારી હવાની ગુણવત્તા મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, જેઓ ફેફસાની સ્થિતિ ધરાવે છે, જેમ કે એસ્પરગિલોસિસ અને અસ્થમા, તેઓ અન્ય કરતાં નબળી હવાની અસરો માટે વધુ સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે. એરબોર્ન પ્રદૂષકો અને એલર્જન ઘરની અંદર અને બહાર બંને જગ્યાએ જોવા મળે છે, અને તે આપણા ફેફસાંમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે અને હાલની પરિસ્થિતિઓને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે. તેથી, તે જાણવું ઉપયોગી થઈ શકે છે કે આ બળતરા તેમની સૌથી વધુ હાનિકારક સાંદ્રતા પર ક્યારે અને ક્યાં છે — આનાથી આપણે આપણા સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે તેવી કોઈપણ હાનિકારક હવાની સ્થિતિઓને સમજવા, ટાળવા અને અટકાવવા માટે પરવાનગી આપી શકે છે. અહીં અમે હવાની ગુણવત્તાની આગાહીઓ અને માહિતીની પસંદગીનું સંકલન કર્યું છે:
ફંગલ બીજકણ
ફૂગના બીજકણ એ ફૂગના પ્રજનન માટે જવાબદાર માઇક્રોસ્કોપિક કણો છે. અમે દરેક શ્વાસમાં આ કણોની વિશાળ સંખ્યા શ્વાસમાં લઈએ છીએ — મોટાભાગના લોકો માટે, આ તેમના સ્વાસ્થ્યને અસર કરતું નથી. જો કે, કેટલીક વ્યક્તિઓ, જેમાં એસ્પરગિલોસિસના દર્દીઓનો સમાવેશ થાય છે, તેઓ મોલ્ડ બીજકણથી એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ અને ચેપ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. તેથી તે જાણવું ઉપયોગી થઈ શકે છે કે જ્યારે ઘાટના બીજકણ તેમની સૌથી વધુ સાંદ્રતા પર હોય છે, ત્યારે તેમના સંપર્કમાં ઘટાડો થાય છે. અમે હાલમાં મોટાભાગના મોલ્ડ (જૂન - ઓગસ્ટ) માટે પીક બીજકણની સીઝનમાં પ્રવેશી રહ્યા છીએ. બીજકણની ટોચની મોસમ પરાગરજની મોસમ સાથે એકરુપ હોય છે, અને પરાગ અને બીજકણની એલર્જી સમાન લક્ષણો ધરાવે છે (વહેતું નાક, આંખોમાં દુખાવો, ફોલ્લીઓ). તેથી, આ પરિસ્થિતિઓ વચ્ચે તફાવત કરવો ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે, અને તબીબી પરીક્ષણો જરૂરી હોઈ શકે છે.
યુનિવર્સિટી ઓફ વર્સેસ્ટર ખાતે નેશનલ પરાગ અને એરોબાયોલોજી રિસર્ચ યુનિટે સંખ્યાબંધ મદદરૂપ કેલેન્ડર બનાવ્યા છે, જે 5 વર્ષના સમયગાળા દરમિયાન માસિક બીજકણની સરેરાશ દર્શાવે છે. તેઓએ દરેક બીજકણની એલર્જેનિસિટી અને દરેક ઘાટ ક્યાં વધવાનું પસંદ કરે છે તેના પર ઉપયોગી માહિતી પણ સંકલિત કરી છે. આ જોખમમાં રહેલા લોકોને એવા વિસ્તારોને ટાળવા દે છે જ્યાં બીજકણની સાંદ્રતા સંભવિત રીતે ખૂબ ઊંચી હોય. માટેની માહિતી એસ્પરગિલસ/પેનિસિલિયમ એસપીપી નીચે નકલ કરેલ છે:
વર્ષ આ પ્રકારો માટે ઊંચા જોખમ સાથે શરૂ થાય છે જેની કુલ માસિક સરેરાશ 1,333 (દીઠ મીટર3) જાન્યુઆરીમાં બીજકણ અને ફેબ્રુઆરીમાં 1,215. વસંતઋતુ અને ઉનાળાના પ્રારંભમાં બીજકણ વાયુયુક્ત થવાનું ચાલુ રાખે છે પરંતુ સંભવતઃ લક્ષણોને ઉત્તેજીત કરવા માટે જરૂરી સ્તરોથી નીચે હોય છે. ઑગસ્ટના મધ્યથી જોખમ ફરી વધવાનું શરૂ થાય છે અને લોકો વારંવાર ઑગસ્ટ, સપ્ટેમ્બર અને ઑક્ટોબરના અંતમાં ગરમ, ભેજવાળી પરિસ્થિતિઓમાં લક્ષણોની જાણ કરે છે, ઓક્ટોબરમાં સરેરાશ 1,950 બીજકણની ટોચે પહોંચે છે. જોકે નવેમ્બર અને ડિસેમ્બર દરમિયાન બીજકણનું સ્તર ઊંચું રહે છે, થોડા લોકો લક્ષણોની જાણ કરે છે, તેથી સંભવ છે કે આ મહિનાઓમાં થતા પ્રકારો ઓછા એલર્જેનિક હોય.
આવાસ / સબસ્ટ્રેટસ:
ત્યાં ઘણી જાતો છે એસ્પરગિલસ અને પેનિસિલિયમ, જે સબસ્ટ્રેટની વિશાળ શ્રેણી પર રહે છે. બીજકણ ટોચના સમયગાળા દરમિયાન ખૂબ જ પ્રચલિત હોઈ શકે છે, જે શ્વસન સમસ્યાઓની શ્રેણીને ઉત્તેજિત કરે છે. બીજકણ ખાસ કરીને જંગલવાળા વિસ્તારો, ખાતરના ઢગલા, સડતા લાકડાની ચિપ્સ અને છાલના લીલા ઘાસમાં પ્રચલિત છે. કેટલીક પ્રજાતિઓ પાઈન સોયને સડી જાય છે, તેથી પાનખર દરમિયાન શંકુદ્રુપ વાવેતર ટાળવું જોઈએ. પેનિસિલિયમ ક્રાયસોજનમ પ્રકૃતિમાં વ્યાપકપણે જોવા મળે છે, તે ઇન્ડોર સબસ્ટ્રેટ પર જોવા મળે છે અને તે એન્ટિબાયોટિક પેનિસિલિન બનાવવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતો પ્રકાર છે. NB ઘરના છોડ બીજકણના સ્ત્રોત બની શકે છે, ખાસ કરીને એસ્પરગિલસ/પેનિસિલિયમ પ્રકારો જો તમે ઘરના છોડ રાખવા ઉત્સુક છો, તો માત્ર થોર રાખો, જેને સૂકી સ્થિતિની જરૂર હોય છે અને ખાતરી કરો કે જમીનની સપાટી કપચીથી ઢંકાયેલી છે.
સિઝન:
એસ્પરગિલસ અને પેનિસિલિયમ બીજકણ સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન હવામાં હાજર હોય છે પરંતુ મુખ્ય ટોચનો સમયગાળો ઓગસ્ટના અંતથી ઓક્ટોબર અને જાન્યુઆરીથી ફેબ્રુઆરી સુધીનો હોય છે.
એલર્જેનિસિટી:
કેટલાક પ્રકારો માટે ઉચ્ચ, ખાસ કરીને A. ફ્યુમિગેટસ અને પી. ક્રાયસોજેનમ. A. ફ્યુમિગેટસ એસ્પરગિલોસિસ (ખેડૂતના ફેફસા)નું મુખ્ય કારણ છે.
બીજકણની આગાહી અને અન્ય પ્રજાતિઓ વિશેની માહિતી માટે:
પરાગ અને બીજકણની સંખ્યાના નિયમિત અપડેટ્સ માટે:
- મિડલેન્ડ્સ અસ્થમા એન્ડ એલર્જી રિસર્ચ એસોસિએશન (યુકે)
- નેશનલ પરાગ અને એરોબાયોલોજી રિસર્ચ યુનિટ (યુકે)
- અસ્થમા સેન્ટર (યુએસ)
Iઅંદરની હવા
જેઓ કોવિડ-19ને કારણે સ્વ-અલગ થઈ રહ્યા છે તેઓ તેમનો લગભગ બધો સમય ઘરે વિતાવી રહ્યા છે. તેથી, અંદરની હવાની ગુણવત્તા પહેલા કરતાં વધુ ચિંતાનો વિષય છે. છેલ્લા ~50 વર્ષોમાં, અમારા ઘરો વધુ ઇન્સ્યુલેટેડ બની ગયા છે. જ્યારે આ ડ્રાફ્ટ્સ બંધ કરે છે અને આપણા ઘરોને ગરમ રાખે છે, તેનો અર્થ એ પણ થાય છે કે આપણી રહેવાની જગ્યાઓ સામાન્ય રીતે વધુ ભીની અને ઓછી વેન્ટિલેટેડ હોય છે. આ મોલ્ડના વિકાસ અને વિકાસ માટે આદર્શ પરિસ્થિતિઓ પ્રદાન કરી શકે છે. ઘાટ અને ભીનાશને રોકવા માટે આપણે ઘણી નાની વસ્તુઓ કરી શકીએ છીએ: તેમાં લોન્ડ્રીને બહાર સૂકવવી (જો શક્ય હોય તો), લીકને ઠીક કરવી અને રસોઈ બનાવતી વખતે ઢાંકણાનો ઉપયોગ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. તમારા વસવાટ કરો છો જગ્યામાં કોઈપણ ઘાટને ઓળખવો અને તેને ફેલાતો અટકાવવો તે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. ઇન્ડોર હવાની ગુણવત્તા પરના લેખોની પસંદગી અને મોલ્ડને સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે દૂર કરવું તે માટેની સૂચનાઓ નીચે સૂચિબદ્ધ છે.
વધારે માહિતી માટે:
- ભીના ઘરો
- ઇન્ડોર વાયુ પ્રદૂષણ
- ડેહ્યુમિડિફાયર્સ
- એર કન્ડીશનીંગ એકમો
- એલર્જન વિરોધી ઉત્પાદનો
- હું કેવી રીતે... ભીનાશનો સ્ત્રોત શોધી શકું?
- હું... મારા વોશિંગ મશીનમાંથી મોલ્ડ કેવી રીતે દૂર કરી શકું?
- હું કેવી રીતે... મારા ખાનગી મકાનમાલિકને મારા ભીના ઘરને ઠીક કરવા?
- હું કેવી રીતે... કાઉન્સિલ મારા ભીના ઘરને ઠીક કરી શકું?
- હું કેવી રીતે... મારા ઘરને શુષ્ક રાખી શકું?
પ્રદૂષણ
વાયુ પ્રદૂષણ એ આરોગ્યની નોંધપાત્ર ચિંતા છે, ખાસ કરીને જેઓ હાલની ફેફસાની સ્થિતિ સાથે જીવે છે તેમના માટે. આ શહેરી વિસ્તારોમાં એક ખાસ સમસ્યા છે, જ્યાં પ્રદૂષકોના સ્ત્રોતો કેન્દ્રિત છે. હવામાન પ્રદૂષણના સ્તરને પણ પ્રભાવિત કરે છે, સ્થિર સ્થિતિ ઘણીવાર સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરે છે. તેથી પ્રદૂષણની આગાહીઓ સુધી પહોંચવા માટે તે ઉપયોગી થઈ શકે છે, જેથી શક્ય હોય ત્યાં ઉચ્ચ સ્તરને ટાળી શકાય.
યુકે અને વિશ્વભરમાં પ્રદૂષણની આગાહીઓ નિયમિતપણે અપડેટ કરવામાં આવે છે:
હવાની ગુણવત્તા વિશે વધુ માહિતી માટે: