Õhupuudus on sageli kopsuaspergilloosi peamine tunnus ja me anname juhiseid, kuidas õhupuuduse üle kontrolli taastada. selle veebisaidi teisel lehel.

Kahjuks paneb paljud selle patsiendid väga ärevile igasuguse pingutuse pärast, mis võib tekitada taas kontrolli kaotamise tunde. See on probleem, kuna trenn on väga hea viis õhupuuduse leevendamiseks ja üks viise, kuidas sellega toime tulla.

Pole üllatav, et see võib oluliselt mõjutada ka seksi nautimist, kuna seksiga kaasneb sageli märkimisväärne pingutus! Õnneks Briti kopsufond pakkuda üksikasjalikku tuge, et aidata inimestel, kes soovivad nautida kroonilise kopsuhaiguse ajal täisväärtuslikku seksuaalelu, ja me kordame nende tööd siin:

Seks on paljude inimeste jaoks oluline osa elust ja see ei pea muutuma, kuna teil või teie partneril on kopsuhaigus. On normaalne, et muretsete väsimise või hingelduse pärast. Kuid nii teie kui ka teie partner peaksite oma seksuaalsuhte eest vastutama, seetõttu on oluline rääkida üksteisega oma muredest ja soovidest ning jääda avatud meelega.

 

Kui palju energiat ma vajan?
Seksuaalne tegevus, sealhulgas vahekord, oraalseks ja masturbatsioon, nõuab energiat. Nagu kõigi kehaliste tegevuste puhul, peate kasutama oma südant, kopse ja lihaseid.
Võimalik, et peate sagedamini hingama ning teie südame löögisagedus ja vererõhk võivad lühikeseks ajaks tõusta. See on kõigile sama. Need taastuvad kiiresti normaalsele tasemele, nii et ärge muretsege, kui see juhtub. Energia, mida kasutate orgasmi ajal, on sarnane energiaga, mis on vajalik trepist ronimiseks või kiireks jalutuskäiguks.
Pidage meeles, et mõned muutused teie seksuaalelus on vaid osa vananemisest ja mitte teie kopsuhaigusest. Aeglasem erektsioon ja hilinenud orgasmid on keskeas ja hilisemas elus normaalsed.
Oma partneriga intiimseks suhtlemiseks on mitmeid viise, mis on füüsiliselt vähem nõudlikud, sealhulgas kallistamine ja puudutamine.

 

Millal on parim aeg seksida?
Seksige siis, kui tunnete end puhanuna ja hingamine on mugav. Tõenäoliselt on see siis, kui teie ravimid on kõige tõhusamad ja teie energiatase ei ole liiga madal, nii et peate võib-olla ette planeerima. Kuid ärge muutke oma tavalisi harjumusi, kui see on teile või teie partnerile stressirohke
Olge mugav ja lõdvestunud. Kui teil on liiga külm või liiga palav, ei ole te lõdvestunud. Kui tunnete end stressis või väsinuna, võib seks neid tundeid süvendada. Kõik see võib teie hingamist raskendada. Samuti on soovitatav vältida seksuaalset tegevust pärast rasket sööki või alkoholi joomist. Teie hingamine võib olla pingelisem, kui teil on kõht täis ja tunnete end ülespuhutuna. Alkohol võib teie seksuaalfunktsiooni halvendada ja meestel raskendada erektsiooni saavutamist. See võib muuta teid või teie partnerit murelikumaks.

Kuidas saan seksiks valmistuda?
Võiksite proovida enne seksimist röga välja köhida või vältida seksimist hommikul, kui paljud inimesed köhivad rohkem välja.
Kui kasutate hingamisteede avamiseks inhalaatorit, mida nimetatakse bronhilõõgastiks, proovige enne seksuaalse tegevuse alustamist teha üks või kaks pihustust, kuna see võib leevendada õhupuudust ja vilistavat hingamist seksi ajal.
Mõned inimesed leiavad ka, et hapnik suurendab vastupidavust. Kui kasutate kodus hapnikku, võib selle kasutamine enne seksuaaltegevust aidata teil õhupuudust vältida.

Kuidas mõjutab ravi minu seksuaalelu?
Mõned ravimid võivad põhjustada teie sugutungi või seksuaalfunktsiooni langust. Kui see on teie jaoks probleem, pidage nõu oma perearsti, hingamisteede õe või tervishoiutöötajaga.
Steroidinhalaatori kasutamine või steroidide võtmine läbi nebulisaatori võib põhjustada suupõletikku, mis on teatud tüüpi suuinfektsioon. See võib vähendada teie soovi seksida või olla intiimne. Kui teil tekib palju sooripõletikku, on hea mõte rääkida oma perearsti, hingamisteede õe või tervishoiutöötajaga.
Mõned ravimid, näiteks antibiootikumid, võivad samuti suurendada suguelundite soori tekkeriski. Oluline on veenduda, et rästikuinfektsioone ravitakse korralikult, ja vältida seksi, kuni infektsioon on taandunud.

Hapnikuga töötlemine
Kui kasutate kodus hapnikku, võite tunda, et tunnete end seksuaalse tegevuse ajal kasutades eneseteadlikult või ebamugavalt. Hapnikku kasutades on seksimine aga täiesti ohutu, seega rääkige oma murest oma partneriga.
Hapnikku saab manustada näomaski külge kinnitatud toru kaudu, kuid kui teil on vaja seksi ajal hapnikku kasutada, võite tunda end mugavamalt, kasutades ninakanüüli (kaks väga väikest plasttoru, mis asetatakse kummassegi ninasõõrmesse, mis võimaldavad teil hingata hapnik läbi nina).
Kui teile on soovitatud kasutada aktiivsuse jaoks teistsugust hapnikku, veenduge, et kasutate hapnikku sellel tasemel ka seksuaaltegevuse ajal.

Mitteinvasiivne ventilatsioon
Paljud inimesed, kes kasutavad hingamise hõlbustamiseks üleöö mitteinvasiivset ventilatsiooni (NIV), leiavad, et see mõjutab seksuaalset aktiivsust. Siiski on NIV-i ajal seksimine ja intiimne suhtlemine täiesti ohutu, seega pole põhjust, miks te ei saaks seksuaalse tegevuse ajal ventilaatorit kasutada, kui see teile ja teie partnerile sobib.

Mis siis, kui mul tekib seksi ajal hingeldus?
Igat tüüpi füüsiline tegevus, sealhulgas seks, võib põhjustada kerget hingeldust. Selle pärast pole põhjust muretseda ja teie hingamine normaliseerub. Püüd lõõgastuda aitab.
Kui teil tekib seksi ajal väga õhupuudus, proovige aeglaseks sügavaks sissehingamiseks pausi teha. Teie perearst, hingamisteede õde või tervishoiutöötaja peaks suutma teile nõu anda hingamistehnikate kohta, et teie hingeldust hallata. Nendel on sageli lisakasu, mis aitavad teil lõõgastuda.
Nagu iga tegevuse puhul, võib abi olla ka regulaarsest ja sagedasest puhkusest. Näiteks proovige asendit vahetada või seksuaalse tegevusega kordamööda. Samuti peaksite vajadusel lõpetama inhalaatori võtmise.

Seksuaalsed positsioonid
Oluline on hoida diafragma vabana ja vältida rinnale koormamist. Teil võib olla mugavam kasutada asendeid, mille hoidmiseks kulub vähem energiat. Siin on mõned soovitused nii heteroseksuaalsetele kui ka samasoolistele paaridele:

 

Briti kopsufond

Proovige mõlemat partnerit külili lamades, kas vastamisi (näide 1) või nii, et üks partner on üksteise taga (näide 2).

Kui eelistate, et üks partner oleks peal, võib kopsuhaigetel partneril olla parem võtta madalam asend, kuna see nõuab vähem tegevust. On oluline, et peal olev inimene ei suruks alla oma partneri rinda (näide 3).

Võite proovida, kuidas üks partner põlvitab põrandal, kummardub rinnal voodile (näide 4).

Üks partner, kes istub voodi serval jalad maas, teine ​​põlvitab ees põrandal, võib olla mugav (näide 5).

Lõpetuseks pidage meeles, et teineteise hoidmine, kallistamine, suudlemine ja paitamine võivad olla ka rahuldust pakkuvad armastuse ja kiindumuse väljendused ning nõuavad vähem energiat (näide 6).

Kõik intiimsuse vormid peaksid olema nauditavad ja lõbusad, nii et huumorimeel ja võimalus koos partneriga naerda aitavad. Samuti on oluline rääkida raskustest, mida teie või teie partner kogete. Olge valmis proovima erinevaid viise oma kiindumuse väljendamiseks ja rääkima üksteisele, mis tundub hea.

Lugege täielikku BLF-i artiklit koos allalaaditavate voldikutega