See Hippocratic Posti artikkel on suunatud eakatele ja loomulikult ei muutu paljud meist sugugi nooremaks! Oleme kindlaks teinud, et iga kopsuaspergilloosiga inimene võib aidata kaasa kopsufunktsiooni pikaajalisele säilitamisele. jääda aktiivseks ja teha iga päev natuke trenni – 15 minutit mis tahes harjutust, mida saate iga päev ohutult teha, on hea hooldusjuhend, kuid konsulteerige oma arstiga konkreetsete nõuannete saamiseks.

Samuti ollakse ühel meelel, et kopsude taaselustamine võib samuti olla kasulik aspergilloosihaigetele. Seda võite küsida oma arstilt ja tõenäoliselt on kõige parem, kui teie arst või füsioterapeut hindab teid enne kursuse alustamist.

Inaktiivsus viib lihasmassi kiire kaotuseni – mitte ainult kätes ja jalgades, vaid ka lihastes, mis toetavad ja opereerivad teie kopse. Vanuse kasvades muutub aktiivsus olulisemaks, kuna teame, et vähene aktiivsus mõjutab vanemaid inimesi ja nende iseseisvust. Nad kaotavad oma lihasmassi kiiremini kui nooremad, kuid kaotavad ka võime oma lihaseid kontrollida, muutes nad näiteks jalgadel vähem stabiilseks. Samuti on vanemaks saades raskem lihasmassi taastada.

Uuringu juhtivteadur (Carlo Reggiani) juhib tähelepanu, et see uuring viidi läbi tervete eakate inimestega. Halvem on olukord haigete inimeste puhul, kuna neil on raskem olla aktiivne ja mõju võib olla raskem.

Palju parem, kui me kõik pööraksime tähelepanu sellele, et vananedes ei kaotataks liiga palju lihasmassi aktiivsuse ja treeningu säilitamine.

Esitas GAtherton kolmapäeval, 2018-01-10 12:23