Alison Heckler on pärit Uus-Meremaalt ja tal on allergiline bronhopulmonaalne aspergilloos (ABPA). Allpool on Alisoni isiklik ülevaade tema hiljutistest kogemustest aspergilloosiga ja selle mõjust tema vaimsele tervisele.

Füüsiline ja vaimne tervis käivad käsikäes. Krooniliste haiguste vaimsele tervisele avaldatava mõju avamine on oluline, et eemaldada häbimärgistus ja eraldatuse tunne. Siin, riiklikus Aspergilloosikeskuses, pakume sooja ja pingevaba virtuaalset tugirühma, kus saate teistega vestelda, küsimusi esitada või lihtsalt istuda ja kuulata. Üksikasjad meie iganädalaste koosolekute kohta leiate siin. Kui te ei saa meie tugigrupiga liituda, on meil ka sõpruskond Facebook grupp, kus saab esitada küsimusi, saada nõu ja leida suunaviitasid abistava materjali juurde.

Aspergilloos ja depressioon: isiklik peegeldus 

Nüüd, kui ma ei tunne end nii alla, leidsin, et on õige aeg kirjutada depressioonile lähenevate bluusihoogude lahendamisest. 

 

Olen tõesti nädal-kaks võidelnud sisse- ja väljalülitamisega. ABPA-st tingitud pleuravalu on muutunud üsna kurnavaks; väsimus ja kurnatus on masendavad. Lisaks kannatan kuumatunde all, eriti öösel. Aeg-ajalt saan teadlikuks, et mu hingamine on muutunud pinnapealseks ja kiireks, püüdes vältida hingamise ebamugavustunnet (aeg alustada heade hingamistehnikatega).

 

Olen Itraconazole'i ​​kasutanud üle 8 nädala ja ma arvan, et lootsin, et see toob kaasa paranemisi, kuid mitte veel. Mul on ka ainult üks neer ja "väändunud kusiti", mis põhjustab kuseteede refluksi, seega valu/ebamugavustunnet ja probleeme torustiku osakonnas. Mul on pikendatud prednisoonravist tingitud osteoporoos ja närvivalu jalgades. Mul valutab üleni. Ma tunnen, et elan paratsetamooli, inhalaatorite jne peal. Tundub, et ükski neist ei muuda midagi. Arstid kinnitavad, et mul ei ole hingeldust.

 

Esimese asjana hommikul on mu suud kaetud kuiva määrdusega, mis seejärel muutub kollakaspruuni vahuna, kuni siinused ja ülemised bronhid on puhastatud; seejärel settib see valgeks või kahvaturoheliseks vahuseks limaks. Valu ja hingamise kontrolli alla saamine igal hommikul tundub tohutu missioonina, mis võtab aega vähemalt kaks tundi, enne kui ravimid ja gravitatsioon (ja võib-olla ka väike kohvirituaal) tööle hakkavad.

 

Üks teine ​​patsient tuletas meile hiljuti meelde, et igapäevane energiatase on visualiseeritud 12 lusikaga päevas ja iga pisiasi, mida me teeme, kulutab lusikatäie energiat. Kahjuks on mu lusikad viimasel ajal olnud vaid väikese teelusikasuurused!

 

Ükski kõigist ülaltoodud sümptomitest ei saa eraldiseisvalt liigitada oluliseks ega oluliseks; kuid need koos tekitavad tunde, nagu oleksin just üle saanud ägedast ägedast kopsupõletikust (aga ma pole tegelikult nii haige olnud). Varasemad kogemused panevad mind mõtlema, et aja, puhkuse ja vormi taastamisega võib kõik jälle hästi minna. 

 

Tegelikkus on aga selline: mis haigusseisundist ja mis on ravimite kõrvalmõju, on peaaegu võimatu kindlaks teha. Seega on kogu segadus meditsiinimeeskonna jaoks keeruline tasakaalustamine erinevate seisundite ja võimalike kõrvalmõjude vahel, et saavutada mõistlik elukvaliteet. 

 

Pingutasin edasi, õppisin leppima sellega, et pean sagedamini füüsiliselt puhkama, kuid sain teha väikese istumisprojekti. "Ma saan sellega hakkama," mõtlesin. Siis läks veel paar asja viltu; Rebitasin oma prednisooni pehmepaberist kätelt veel ühe nahakihi, mis vajas meditsiinilisi sidemeid, seejärel langes Uus-Meremaa 4. taseme lukustus, kuna kogukonnas puhkes COVID Delta variant. Nii et planeeritud telkimisreis, et tähistada oma sõbra 50. pulma-aastapäeva ja naasta oma rannakoju, et töötada projektide kallal ja koguda asju, mida ma polnud veel üksusesse kolinud, tühistati ja ma jäin ruumidesse. Sjärsku valdas mind meeleheide. 

 

Tegelesin depressiooniga palju aastaid tagasi ning leina taastamise abistajana on mul teadmised ja tööriistad, et end sellest üle aidata. Kuid see tuli lainetena ja võitluseks energiat polnud. Seega võib see olla väga hirmutav koht enda leidmiseks.

 

Depressioon ei ole ratsionaalne (mul on palju, mille eest tänulik olla ja Uus-Meremaa tingimused pole kaugeltki keerulised). Kui ma mõtlesin, miks ma vaevlesin meeleheitest vabanema, mõistsin seda teatud määral; Ma ei olnud veel täielikult aru saanud, kuidas aspergilloos mu elu mõjutab. Võrreldes sellega, kui haige olin esmakordse diagnoosimise ajal, tundsin end mõnel korral päris hästi ja sellest ajast alates olid ägenemised olnud suhteliselt lühikesed. Seekord mitte nii väga. Natuke nagu esimest korda kaotuse üle elades arvate, et olete kurvastanud ja leppinud kaotusega. Võib-olla natuke eitada mõju. Siis äkki tabab see… Aspergilloos on krooniline. Sellest ei taastu. Jätkuvalt on vaja elustiili kohandamist. 

 

Need reaalsused ei pea mind depressiooni saatma. Reaalsuse äratundmine ja tunnistamine annab mulle võimaluse näha laiemat pilti. Seda saab juhtida (teatud määral). Teised on minu omast suurematest probleemidest üle saanud. On asju, mille kallal saan töötada ja mis aitavad. Minu võitlus võib olla julgustuseks kellelegi teisele. Teistega rääkimine ja kirjutamine aitab. 

 

Veelgi olulisem on see, et minu kui Jeesuse Kristuse järgija jaoks usun ma kindlalt Jumala suveräänsusse ja keset kõiki katsumusi või raskusi, mis mul siin maailmas ees võivad olla, on Tal minu heaks suurem plaan, mis mind tõmbab. lähemasse suhtesse Jumal-Isa, Poja ja Püha Vaimu Kolmainsusega, valmistades mind ette igaveseks koos Temaga. Minu ees seisvad katsumused on selles protsessis olulised. Loen praegu uuesti Larry Crabbi väga head raamatut "The Pressures Off", mis aitab mul selle üle mõelda. 

Kui soovite rohkem lugeda selle kohta, kuidas saate oma vaimset heaolu toetada, on Every Mind Mattersil mõned parimad näpunäited siin.