Cantar villancicos en Navidad es un placer que muchos disfrutan, pero cantar de todo tipo también puede ser una bendición para la salud, especialmente cuando se trata de enfermedades pulmonares. Además de mejorar la moral y "sentirse bien", cantar regularmente como parte de un grupo organizado puede tener una variedad de efectos positivos provocados por un mejor control de la respiración y una mejor postura.

De acuerdo con un nuevo informe, Revisión sistemática y declaración de consenso de 'Cantando para la salud pulmonar' (SLH), cantar puede ayudar a las personas con enfermedades pulmonares a controlar mejor su respiración. Escrito por un grupo que incluye médicos respiratorios, fisioterapeutas, enfermeras, psicólogos de la salud y musicoterapeutas, el informe destaca el hecho de que los beneficios del canto se pueden considerar en tres amplias categorías: físicas, psicológicas y sociales. Se basa en una revisión de estudios de investigación sobre el tema.

Alguien con una enfermedad obstructiva de las vías respiratorias, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), a menudo necesitará respirar constantemente desde la parte superior del pecho. Cantar por la salud pulmonar puede ayudar a mejorar esto. Sin embargo, la clave del éxito es que las clases estén dirigidas por un profesor de canto con la formación pertinente. Esto asegura que las clases no sean solo una actividad social divertida, sino que también ayuden a los cantantes con problemas pulmonares a tener un mayor control sobre su respiración.

Los pacientes informan constantemente que cantar para respirar les ayuda a sobrellevar mejor su afección pulmonar. Esta investigación revela cada vez más evidencia de que cantar regularmente como parte de un grupo tiene el potencial de mejorar la calidad de vida relacionada con la salud, particularmente la relacionada con la salud física, y los niveles de ansiedad sin causar efectos secundarios.

El aspecto social también es muy importante. Las personas con EPOC y otros tipos de enfermedades pulmonares a menudo se sienten muy aisladas debido a su condición. Esta es una buena manera de asegurarse de que salgan y conozcan a otras personas que pueden estar enfrentando desafíos similares.

Para obtener más información sobre el canto de la Fundación Británica del Pulmón para grupos de salud pulmonar, visite: www.blf.org.uk/singing

Para el artículo completo, vaya a la publicación hipocrática

Enviado por GAtherton el jueves, 2016-12-08 14:31