Mascarilla Ansiedad
Por GAtherton
El uso de mascarillas sigue siendo una parte importante de cómo nos protegemos a nosotros mismos y a los demás de la infección por COVID-19 y seguirá siéndolo durante algún tiempo. El uso de mascarillas en público es algo que las regulaciones gubernamentales actualmente nos exigen que hagamos. Para la mayoría de las personas eso no causa ningún problema, pero para algunos grupos es algo difícil de cumplir.

Para algunos, existen razones médicas por las que no pueden usar una mascarilla y, por ese motivo, se les otorgan exenciones de la orientación del gobierno (Exenciones en Inglaterra, Exenciones en Gales, Exenciones en Escocia, Exenciones en NI).

La organización benéfica de salud mental MIND ha considerado las dificultades que enfrentan las personas propensas a sufrir ansiedad difícil de controlar y, en particular, las ansiedades asociadas con las mascarillas. Esto puede ser ansiedad al intentar usar una mascarilla, pero también puede incluir la ansiedad causada por no usar una mascarilla en situaciones en las que muchas otras personas la usarán. MIND ha escrito una página de información útil que aborda todas estas dificultades y ofrece consejos sobre cómo manejar esas emociones, incluso aquellos que usan una mascarilla y se sienten ansiosos por estar cerca de otras personas que no la usan.

Todos podemos sufrir de ansiedad cuando nos encontramos en situaciones desconocidas, inusuales o incómodas, ninguno más que en una pandemia mundial, por lo que hay algo que aprender para la mayoría de nosotros en este artículo.

Haga clic aquí para ir a la página del sitio web de MIND sobre la ansiedad por las mascarillas.