Одамоне, ки бемориҳои музмин доранд, ба монанди ABPA & CPA, ба изтироб ва депрессия хеле осебпазиранд. Инҳо худ аз худ бемориҳои рӯякӣ нестанд ва дар баъзе ҳолатҳо, агар беэътиноӣ карда шаванд, онҳо метавонанд хеле ҷиддӣ ва ҳатто ба ҳаёт таҳдид кунанд. Муҳим аст, ки мо стигмаро бартараф кунед ки дер боз як қисми депрессия буд - қисман аз ҷониби онҳое, ки мехоҳанд одамони гирифтори депрессияро паст кунанд ва қисман аз ҷониби худи одамон. Депрессия хеле маъмул аст.

Эътироф кардани депрессия - Аломатҳои умумӣ

Садақаи солимии равонӣ, Mind истеҳсол кардааст ин дастури васеъ барои фаҳмидани депрессия. Он пур аз иттилоот ва тамосҳои муфид аст, бинобар ин, хондан бамаврид аст, агар шумо фикр кунед, ки шумо ё касе, ки шумо медонед, нишонаҳои депрессияро аз сар мегузаронед. Баъзе аз нишонаҳои маъмултарине, ки онҳо муайян мекунанд, дар зер нусхабардорӣ шудаанд:

Ин саҳифаи NHS инчунин дар бораи депрессия шарҳи хуб медиҳад; эътирофи аломатҳо дар худ, ва имконоти гуногуни табобат дастрас.

Депрессия ва бемории музмин

Ин мақолаи WikiHow дар тавсифи он ки чӣ тавр мо метавонем бар зидди депрессия бар асари бемории музмин мубориза барем, хеле хуб аст - қисми аввали он қабул ва сипас таҳияи асбобҳои шахсии шумо барои рафъи депрессия. Дар ин набард сохтани асбобҳои самараноки идоракунии шахсӣ хеле муҳим аст; бепарвоӣ ё набудани қабул ба бадтар шудани депрессия мусоидат мекунад, зеро агар мо аломатҳоро эътироф накунем (дар худамон ё дигарон), мо муҳофизати худро бар зидди он бунёд карда наметавонем.