Nošenje obrazne maske je še vedno pomemben del tega, kako zaščitimo sebe in druge pred okužbo s COVID-19 in bo tako še nekaj časa. Nošenje obraznih mask v javnosti je nekaj, kar od nas trenutno zahtevajo vladni predpisi. Za večino ljudi to ne povzroča težav, nekaterim skupinam pa je to težko upoštevati.

Za nekatere obstajajo zdravstveni razlogi za nezmožnost nošenja obrazne maske, zato jim je odobreno izvzetje iz vladnih navodil (Izjeme v Angliji, Izjeme v Walesu, Izjeme na Škotskem, Izjeme v NI).

Dobrodelna organizacija za duševno zdravje MIND je upoštevala težave, s katerimi se soočajo ljudje, ki so nagnjeni k tesnobi, ki jo je težko nadzorovati, in zlasti tesnobe, povezane z maskami za obraz. To je lahko tesnoba, ko poskušate nositi obrazno masko, lahko pa vključuje tudi tesnobo, ki nastane, če ne nosite obrazne maske v situacijah, ko jo bo nosilo veliko drugih ljudi. MIND je napisal uporabno stran z informacijami, ki obravnava vse te težave in ponuja nasvete, kako obvladovati ta čustva – tudi tiste, ki nosijo masko za obraz in se počutijo zaskrbljene, da bi bili v bližini drugih, ki je ne nosijo.

Vsi lahko trpimo zaradi tesnobe, ko smo postavljeni v neznane, nenavadne ali neprijetne situacije – nič bolj kot v globalni pandemiji – zato se lahko večina od nas v tem članku nekaj nauči.

Kliknite tukaj, da odprete spletno stran MIND o anksioznosti z masko za obraz.