මානසික සෞඛ්‍යය සහ කාංසාව
රෝගියාගේ සියලු රෝග ලක්ෂණ සහ ඉදිරි දැක්ම තුළ කාංසාව විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අපගේ කනස්සල්ල පාලනය කරන්නේ කෙසේදැයි අපට ඉගෙන ගත හැකි නම්, විශේෂිත උපදේශනයක් පිළිබඳ ස්නායුවල සිට දරුණු අතුරු ආබාධ සහ අසාත්මිකතා දක්වා සෑම දෙයක්ම උපකාරී වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, කාංසාව අසාත්මිකතාවයක් ඇති නොකරයි, නමුත් නිකුත් කරන හිස්ටමින් ප්රමාණය වැඩි කළ හැක, අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව වඩාත් නරක අතට හැරේ.
කාංසාව යනු අපට පහසුවෙන් පාලනය කළ හැකි දෙයක් නොවන අතර එය අපගේ ජීවිත වඩාත් දුෂ්කර කරවන බැවින් බොහෝ විට අප නොදැනුවත්ව සිටින දෙයකි. කාංසාව අඩු කර ගැනීමට අපට භාවිතා කළ හැකි මෙවලම් පිළිබඳ දැනුවත්භාවය සහ ඉගෙනීම ඉතා වැදගත් වන අතර ජීවිත වෙනස් කළ හැකිය.
සම්පත්
ඇදුම සහ පෙනහළු එක්සත් රාජධානියේ කාංසාව ඔබේ පෙනහළු තත්ත්වයට බලපාන ආකාරය සහ කාංසාව කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ තොරතුරු තිබේ: ඔබේ පෙනහළු තත්ත්වය සහ කාංසාව
NHS වෙබ් අඩවිය තොරතුරු සහ සහාය අවට සපයයි සෞඛ්ය කනස්සල්ල.
හාවඩ් සෞඛ්‍යයට ලිපියක් තිබේ ආතතිය ඔබේ අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරිය හැකි ආකාරය.
ප්‍රවේශය වැඩි දියුණු කිරීමට NHS වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරයි කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සඳහා චිකිත්සාව, විශේෂයෙන්ම වෙනත් දිගු කාලීන සෞඛ්ය තත්වයන් ඇති වැඩිහිටියන්ට.
NHS ඔබේ ආතතිය සහ කාංසාව කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අන්තර්ක්‍රියාකාරී මාර්ගෝපදේශ දෙකක් නිර්මාණය කර ඇත:
වීඩියෝ දර්ශන
මෙම වීඩියෝව කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සඳහා කථන චිකිත්සාව පිළිබඳ තොරතුරු සපයයි:
මෙන්න NHS විසින් ලිහිල් කිරීමේ තාක්ෂණික වීඩියෝවක්: https://www.youtube.com/watch?v=3cXGt2d1RyQ&t=3s
BBC විසින් “වෛද්‍යවරුන්, විද්‍යාඥයන් සහ ප්‍රථම අත්දැකීම් ඇති පුද්ගලයින්ගේ උපදෙස් ඇතිව ඔබේ සෞඛ්‍යය ප්‍රශස්ත කරන්නේ කෙසේද සහ ඔබේ යහපැවැත්ම උපරිම කරන්නේ කෙසේද” පිළිබඳ කෙටි වීඩියෝ මාලාවක් නිර්මාණය කර ඇත. වීඩියෝ සඳහා මෙතැනින් පිවිසෙන්න: https://www.bbc.co.uk/ideas/playlists/health-and-wellbeing