ABPA සහ CPA වැනි නිදන්ගත රෝග ඇති පුද්ගලයින් කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයට ගොදුරු වේ. මේවා තමන් තුළම මතුපිටින් පෙනෙන රෝග නොවන අතර, නොසලකා හැරියහොත් ඒවා ඉතා බරපතල මෙන්ම සමහර අවස්ථාවල ජීවිතයට පවා තර්ජනයක් විය හැකිය. අප බව වැදගත් ය අපකීර්තිය ඉවත් කරන්න එය දිගු කලක් තිස්සේ මානසික අවපීඩනයේ කොටසක් වී ඇත - අර්ධ වශයෙන් මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් අවතක්සේරු කිරීමට උත්සාහ කරන අයගෙන් සහ අර්ධ වශයෙන් මිනිසුන්ගෙන්. මානසික අවපීඩනය ඉතා සුලභ ය.

මානසික අවපීඩනය හඳුනා ගැනීම - පොදු රෝග ලක්ෂණ

මානසික සෞඛ්‍ය පුණ්‍යායතනය, මනස නිෂ්පාදනය කර ඇත මානසික අවපීඩනය තේරුම් ගැනීමට මෙම පුළුල් මාර්ගෝපදේශය. එය ප්‍රයෝජනවත් තොරතුරු සහ සම්බන්ධතා වලින් පිරී ඇත, එබැවින් ඔබ හෝ ඔබ දන්නා කෙනෙකු මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින බව ඔබ සිතන්නේ නම් එය කියවීම වටී. ඔවුන් හඳුනා ගන්නා වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් පහතින් පිටපත් කර ඇත:

මෙම NHS පිටුව මානසික අවපීඩනය පිළිබඳ හොඳ දළ විශ්ලේෂණයක් ද ලබා දෙයි; ඔබ තුළ ඇති රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීම සහ පවතින විවිධ ප්‍රතිකාර විකල්ප.

මානසික අවපීඩනය සහ නිදන්ගත රෝග

මෙම WikiHow ලිපිය නිදන්ගත රෝග හේතුවෙන් මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව අපට සටන් කළ හැකි ආකාරය විස්තර කිරීමට ඉතා හොඳයි - එහි පළමු කොටස පිළිගැනීමයි, පසුව මානසික අවපීඩනය පරාජය කිරීමට ඔබේ පුද්ගලික මෙවලම් සංවර්ධනය කිරීමයි. ඵලදායී පුද්ගලික කළමනාකරණ මෙවලම් ගොඩනැගීම මෙම සටනේදී ඉතා වැදගත් වේ; උදාසීනත්වය හෝ පිළිගැනීමේ ඌනතාවය මානසික අවපීඩනය නරක අතට හැරීමට දායක වනු ඇත, මන්ද අප රෝග ලක්ෂණ (අප තුළ හෝ අන් අය තුළ) හඳුනා ගැනීමට අපොහොසත් වුවහොත් එයට එරෙහිව අපගේ ආරක්ෂාව ගොඩනඟා ගැනීමට අප අසමත් වනු ඇත.