Dusulys dažnai yra pagrindinis plaučių aspergiliozės požymis, todėl pateikiame instrukcijas, kaip susigrąžinti dusulio kontrolę. kitame šios svetainės puslapyje.

Deja, dėl dusulio daugelis pacientų nerimauja dėl bet kokio fizinio krūvio, dėl kurio vėl gali atsirasti kontrolės praradimo jausmas. Tai yra problema, nes mankšta yra labai geras būdas sumažinti dusulį ir yra vienas iš būdų, kaip su juo susigyventi.

Nenuostabu, kad tai taip pat gali turėti didelės įtakos sekso malonumui, nes seksas dažnai reikalauja didelių pastangų! Laimei, Britų plaučių fondas Siūlome išsamią pagalbą, kad padėtume žmonėms, besirūpinantiems visaverčiu seksualiniu gyvenimu sergant lėtine plaučių liga, ir mes atkartojame jų darbą čia:

Seksas daugeliui žmonių yra svarbi gyvenimo dalis ir tai neturi pasikeisti, nes jūs ar jūsų partneris serga plaučių liga. Normalu nerimauti dėl nuovargio ar kvėpavimo. Tačiau ir jūs, ir jūsų partneris turėtumėte prisiimti atsakomybę už savo seksualinius santykius, todėl svarbu pasikalbėti vienas su kitu apie savo rūpesčius ir norus ir išlikti atviriems.

 

Kiek energijos man reikės?
Seksualiai veiklai, įskaitant lytinius santykius, oralinį seksą ir masturbaciją, reikia energijos. Kaip ir atliekant bet kokią fizinę veiklą, jums reikės naudoti širdį, plaučius ir raumenis.
Jums gali tekti kvėpuoti dažniau, o jūsų širdies susitraukimų dažnis ir kraujospūdis gali trumpam padidėti. Tai visiems vienodai. Jie greitai grįžta į normalų lygį, todėl nesijaudinkite, jei taip atsitiks. Energija, kurią sunaudojate per orgazmą, yra panaši į energiją, reikalingą lipti laiptais arba greitai pasivaikščioti.
Atminkite, kad kai kurie jūsų seksualinio gyvenimo pokyčiai yra tik dalis senėjimo, o ne dėl jūsų plaučių būklės. Lėtesnė erekcija ir uždelstas orgazmas yra normalu vidutinio amžiaus ir vėlesniame amžiuje.
Yra keletas būdų, kaip būti intymiam su savo partneriu, kurie yra mažiau fiziškai reiklūs, įskaitant apkabinimą ir prisilietimą.

 

Kada geriausias laikas užsiimti seksu?
Užsiimkite seksu, kai jaučiatės pailsėję ir kvėpuojate patogiai. Tikėtina, kad šiuo metu jūsų vaistai yra veiksmingiausi ir jūsų energijos lygis nėra per mažas, todėl gali tekti planuoti iš anksto. Tačiau nekeiskite savo įprastų įpročių, jei tai kelia stresą jums ar jūsų partneriui
Būkite patogus ir atsipalaidavęs. Jei jums per šalta ar per karšta, nebūsite atsipalaidavę. Jei jaučiate įtampą ar pavargę, seksas gali sustiprinti šiuos jausmus. Visa tai gali apsunkinti jūsų kvėpavimą. Taip pat patartina vengti seksualinės veiklos pavalgius ar išgėrus alkoholio. Jūsų kvėpavimas gali būti įtemptas, jei turite pilną skrandį ir jaučiatės išsipūtęs. Alkoholis gali susilpninti jūsų lytinę funkciją ir apsunkinti vyrų erekciją. Tai gali paskatinti jus arba jūsų partnerį labiau nerimauti.

Kaip galiu pasiruošti seksui?
Galbūt norėsite pabandyti atkosėti skreplius prieš seksą arba vengti sekso ryte, kai daugelis žmonių atkosėja daugiau skreplių.
Jei kvėpavimo takams atverti naudojate inhaliatorių, vadinamą bronchus plečiančiu preparatu, pabandykite išpūsti vieną ar du kartus prieš pradėdami lytinį aktą, nes tai gali sumažinti dusulį ir švokštimą sekso metu.
Kai kurie žmonės taip pat mano, kad deguonis padidina ištvermę. Jei namuose naudojate deguonį, jo naudojimas prieš lytinį aktą gali padėti išvengti oro trūkumo.

Kaip mano gydymas paveiks mano seksualinį gyvenimą?
Kai kurie vaistai gali sumažinti jūsų lytinį potraukį ar seksualinę funkciją. Jei tai jums kelia problemų, pasitarkite su savo šeimos gydytoju, kvėpavimo takų slaugytoja arba sveikatos priežiūros specialistu.
Steroidų inhaliatoriaus naudojimas arba steroidų vartojimas per purkštuvą gali sukelti burnos pienligę – tam tikros rūšies burnos infekciją. Dėl to galite jaustis mažiau linkę mylėtis ar būti intymiam. Jei gausite pienligės infekcijų, verta pasikalbėti su savo šeimos gydytoju, kvėpavimo takų slaugytoja ar sveikatos priežiūros specialistu.
Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, antibiotikai, taip pat gali padidinti lytinių organų pienligės riziką. Svarbu užtikrinti, kad pienligės infekcijos būtų tinkamai gydomos, ir vengti lytinių santykių, kol infekcija neišnyks.

Deguonies gydymas
Jei namuose naudojate deguonį, seksualinės veiklos metu galite jaustis nesąmoningai arba nepatogiai. Tačiau visiškai saugu mylėtis naudojant deguonį, todėl pasikalbėkite su savo partneriu apie savo rūpesčius.
Deguonis gali būti tiekiamas per vamzdelį, pritvirtintą prie veido kaukės, tačiau jei sekso metu jums reikia naudoti deguonį, galite jaustis patogiau naudodami nosies kaniulę (du labai mažus plastikinius vamzdelius, įkištus į kiekvieną šnervę, leidžiantį kvėpuoti deguonies patenka per nosį).
Jei jums buvo patarta naudoti kitą deguonies nustatymą aktyvumui, įsitikinkite, kad tokiu lygiu naudojate deguonį ir seksualinės veiklos metu.

Neinvazinė ventiliacija
Daugelis žmonių, kurie naktį naudoja neinvazinę ventiliaciją (NIV), kad padėtų jiems kvėpuoti, pastebi, kad tai turi įtakos seksualinei veiklai. Tačiau visiškai saugu turėti lytinių santykių ir būti intymiam naudojant NIV, todėl nėra jokios priežasties, kodėl negalite naudoti ventiliatoriaus seksualinės veiklos metu, jei jis tinka jums ir jūsų partneriui.

Ką daryti, jei sekso metu man trūksta oro?
Dėl visų rūšių fizinio aktyvumo, įskaitant seksą, galite šiek tiek dusti. Dėl to nerimauti neverta, o jūsų kvėpavimas normalizuosis. Bandymas atsipalaiduoti padės.
Jei sekso metu labai trūksta oro, pabandykite pristabdyti, kad lėtai, giliai įkvėptumėte. Jūsų bendrosios praktikos gydytojas, kvėpavimo takų slaugytoja arba sveikatos priežiūros specialistas turėtų galėti patarti apie kvėpavimo būdus, kaip valdyti dusulį. Tai dažnai turi papildomos naudos, nes padeda atsipalaiduoti.
Kaip ir bet kuri kita veikla, reguliarus ir dažnas poilsis taip pat gali būti naudingas. Pavyzdžiui, pabandykite pakeisti padėtį arba pakaitomis užsiimkite seksualine veikla. Jei reikia, taip pat turėtumėte nustoti gerti raminamąjį inhaliatorių.

Seksualinės pozicijos
Svarbu, kad diafragma būtų laisva ir neapsunkintumėte krūtinės. Jums gali būti patogiau naudoti pozicijas, kurioms išlaikyti reikia mažiau energijos. Štai keletas pasiūlymų heteroseksualioms ir tos pačios lyties poroms:

 

Britų plaučių fondas

Pabandykite abu partnerius gulėti ant šonų, vienas priešais kitą (1 pavyzdys) arba su vienu partneriu už kito (2 pavyzdys).

Jei pageidaujate, kad vienas partneris būtų viršuje, gali būti geriau, kad partneris, sergantis plaučių ligomis, užimtų žemesnę poziciją, nes tai paprastai reikalauja mažiau veiklos. Svarbu, kad viršuje esantis asmuo nespaustų partnerio krūtinės (3 pavyzdys).

Galite pabandyti, kad vienas partneris klūpėtų ant grindų, pasilenktų krūtine remdamasis į lovą (4 pavyzdys).

Vienam partneriui, sėdinčiam ant lovos krašto, kojomis ant grindų, o kitam atsiklaupusiam ant grindų priešais, gali būti patogu (5 pavyzdys).

Galiausiai atminkite, kad vienas kito laikymas, apkabinimas, bučiavimas ir glamonėjimas taip pat gali būti meilės ir meilės išraiška ir reikalauja mažiau energijos (6 pavyzdys).

Visos intymumo formos turėtų būti malonios ir linksmos, todėl humoro jausmas ir galimybė juoktis su partneriu padės. Taip pat svarbu kalbėti apie bet kokius sunkumus, kuriuos patiriate jūs ar jūsų partneris. Būkite pasirengę išbandyti įvairius būdus išreikšti savo meilę ir pasakyti vienas kitam, kas jaučiasi gerai.

Perskaitykite visą BLF straipsnį kartu su atsisiunčiamais lankstinukais