Įrašas iš 29 m. balandžio 2021 d., kai mūsų specialistas kineziterapeutas Philas Langridge'as skaitė pokalbį mūsų aspergiliozės pacientų ir slaugytojų palaikymo grupei apie mankštą.
---Vaizdo įrašo turinys--
---Vaizdo įrašo turinys--
- 00:00 Įžanga
- 04:38 Pratimai, fizinis aktyvumas ir kūno rengyba
- 06:59 Kodėl turėtume sportuoti
- 09:51 Kodėl mums nesportavus
- 18:14 Įvarčiai
- 29:37 Sėkmės priemonės
- 32:09 Kur kreiptis pagalbos
- 37:03 Vyksta pratimas
- 44:21 Skausmas ir mankšta
- 47:33 Ištekliai
- 48:16 Klausimai ir atsakymai
Kiti ištekliai:
- https://www.blf.org.uk/support-for-you – gausybė naudingos informacijos
- https://www.asthmaandlung.org.uk/living-with/keeping-active/pulmonary-rehabilitation – puiki informacija apie plaučių reabilitaciją
- matyti https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/practical-support/cardiac-rehabilitation širdies reabilitacijai
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/ian – savo istorija apie mankštą dalijasi vienas LOPL sergantis pacientas
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/krisina – savo istorija dalijasi astma serganti pacientė
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/ – dar šiek tiek informacijos apie mankštos naudą ir keletą idėjų apie galimybes
- https://www.uhb.nhs.uk/Downloads/pdf/PiOtagoStrengthBalance.pdf – įrodymais pagrįstą pratimų programą, kuri sumažina kritimo riziką.
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/gym-free-workouts/ – keletas pratimų pavyzdžių
- https://www.blf.org.uk/support-for-you/keep-active/exercise-video – daugiau pratimų pavyzdžių
- https://blogs.bmj.com/bjsm/2020/12/18/return-to-exercise-helping-patients-to-overcome-the-long-tail-of-covid-19/ Nesportuojančių asmenų grįžimas prie mankštos su užsitęsusiu koronavirusu
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620334/ – fizinio krūvio sukelto plaučių hemoragijos/edemos atvejo pristatymas, aptariama galima patofiziologija
- https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/exercise/blood-sugar-levels - mankštos ir diabeto valdymas