Šis Hipokrato posto straipsnis yra skirtas vyresnio amžiaus žmonėms ir, žinoma, daugelis iš mūsų nejaunėja! Mes nustatėme, kad bet kuris asmuo, sergantis plaučių aspergilioze, gali prisidėti prie ilgalaikio plaučių funkcijos palaikymo. išlikti aktyviam ir kasdien mankštintis – 15 minučių bet kokio pratimo, kurį galite saugiai atlikti kiekvieną dieną, yra geras priežiūros vadovas, tačiau pasitarkite su gydytoju dėl konkretaus patarimo.

Taip pat sutariama, kad plaučių rehabituliacija taip pat gali būti naudinga aspergilioze sergantiems pacientams. To galite paprašyti savo gydytojo ir tikriausiai geriausia, jei gydytojas arba kineziterapeutas jus įvertins prieš pradedant kursą.

Dėl neveiklumo greitai prarandama raumenų masė – ne tik rankose ir kojose, bet ir raumenyse, kurie palaiko ir valdo plaučius. Su amžiumi aktyvumas tampa vis svarbesnis, nes žinome, kad aktyvumo trūkumas daro didelę įtaką vyresnio amžiaus žmonėms ir jų savarankiškumui. Jie praranda raumenų masę greičiau, palyginti su jaunesniais žmonėmis, bet taip pat praranda gebėjimą valdyti savo raumenis, todėl, pavyzdžiui, jie mažiau stovi ant kojų. Taip pat senstant sunkiau atgauti raumenų masę.

Pagrindinis tyrimo tyrėjas (Carlo Reggiani) pabrėžia, kad šis tyrimas buvo atliktas su sveikais vyresnio amžiaus žmonėmis. Žmonių, sergančių liga, padėtis yra blogesnė, nes jiems sunkiau būti aktyviems, o poveikis gali būti sunkesnis.

Daug geriau, jei visi atkreiptume dėmesį į tai, kad senstant neprarastume per daug raumenų masės palaikyti aktyvumą ir mankštą.

Pateikė GAtherton, trečiadienį, 2018-01-10, 12:23