Aquest article d'Hippocratic Post està dirigit a la gent gran i, per descomptat, molts de nosaltres no ens estem fent més joves! Hem establert que qualsevol persona amb aspergil·losi pulmonar pot tenir un paper en el manteniment de la funció pulmonar a llarg termini mantenir-se actiu i fer una mica d'exercici cada dia – 15 minuts de qualsevol exercici que puguis gestionar amb seguretat cada dia és una bona guia de manteniment, però consulta el teu metge per obtenir consells específics.

També hi ha acord que la rehabituació pulmonar també pot beneficiar els pacients amb aspergil·losi. Això és una cosa que pots demanar al teu metge i probablement sigui millor que el teu metge o fisioterapeuta t'avaluï abans de començar un curs.

La inactivitat condueix a una ràpida pèrdua de massa muscular, no només en els braços i les cames, sinó també en els músculs que suporten i operen els pulmons. A mesura que envellim, l'activitat adquireix més importància, ja que sabem que la manca d'activitat té un gran impacte en la gent gran i la seva independència. Perden la seva massa muscular més ràpidament en comparació amb les persones més joves, però també perden la seva capacitat de controlar els seus músculs, fent-los menys estables, per exemple. També és més difícil recuperar massa muscular a mesura que envelleix.

L'investigador principal de l'estudi (Carlo Reggiani) assenyala que aquest estudi es va dur a terme en persones grans sanes. La situació és pitjor per a les persones que tenen una malaltia ja que els costa més estar actius i l'impacte pot ser més greu.

Molt millor que tots prestem atenció a no perdre massa massa muscular en primer lloc a mesura que envellim mantenir l'activitat i l'exercici.

Enviat per GAtherton el dimecres, 2018-01-10 12:23