Gwynedd rəsmi olaraq 2012-ci ildə Milli Aspergilloz Mərkəzində CPA və ABPA diaqnozu qoyuldu. Aşağıda o, yaşadığı bəzi simptomları və şərtləri idarə etməkdə faydalı tapdıqlarını sadalayır. 

Bu simptomları dalğalanır və alovlanma baş verənə qədər çox əhəmiyyətsiz ola bilər. Sonra bir gündə edə biləcəyimi dəyişdirəcək qədər şiddətli ola bilərlər. 

• Sinə və ya yuxarı tənəffüs yollarının dartılması.
• İltihab sinəmdə istilik və 'zingyness' kimi hiss edilə bilər.
• Ağciyərlərimdə kürəyimdə ağrı və narahatlıq.

Öz-özünə kömək

• Pəhriz cəmiyyəti tərəfindən tövsiyə edilən və ya məsləhətçi və ya mütəxəssis tibb bacısının rəhbərliyi ilə sağlam pəhriz. 
• Çəki az olduqda əlavə protein. 
• İdman mənim zehni rifahım üçün vacibdir və sinəmi təmizləməyə kömək edir.

Yerli tənəffüs məsləhətçim, iltihabı və narahatlığı azaldan və immunitet sisteminə kömək edən sinə boşalmasına və rahatlamağa kömək etmək üçün Yoqa və yavaş nəfəs almanın faydalarına möhkəm inanır. 

Anksiyete ABPA və CPA-nın yan təsiridir, çünki hər iki şərt zəiflədir və dalğalanmalar heç bir xəbərdarlıq etmədən baş verir. Bu diaqnozdan narahat olmaq əsassız deyil. Həyat tərzi dəyişiklikləri kimi müalicələr də kömək edir.