从 29 年 2021 月 XNUMX 日开始录制，当时我们的专业物理治疗师 Phil Langridge 与我们的曲霉菌病患者和护理人员支持小组就运动进行了一次演讲。
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- 00:00 介绍
- 04:38 运动、体力活动和健身
- 06:59 我们为什么要运动
- 09:51 我们为什么不运动
- 18:14 进球
- 29:37 成功措施
- 32:09在哪里获得帮助
- 37:03 渐进式练习
- 44:21 疼痛与运动
- 47:33资源
- 48:16问答
更多资源：
- https://www.blf.org.uk/support-for-you – 大量有用的信息
- https://www.asthmaandlung.org.uk/living-with/keeping-active/pulmonary-rehabilitation – 关于肺康复的重要信息
- 看到 https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/practical-support/cardiac-rehabilitation 用于心脏康复
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/ian – 一位慢性阻塞性肺病患者分享了他关于运动的故事
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/krisina – 一位哮喘患者分享她的故事
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/ – 更多关于锻炼益处的背景和一些选项的想法
- https://www.uhb.nhs.uk/Downloads/pdf/PiOtagoStrengthBalance.pdf – 一项以证据为基础的锻炼计划，可降低跌倒的风险。
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/gym-free-workouts/ – 一些练习示例
- https://www.blf.org.uk/support-for-you/keep-active/exercise-video – 更多练习示例
- https://blogs.bmj.com/bjsm/2020/12/18/return-to-exercise-helping-patients-to-overcome-the-long-tail-of-covid-19/ 非运动员长期covid重返运动
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620334/ – 运动性肺出血/水肿的病例介绍，讨论可能的病理生理学
- https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/exercise/blood-sugar-levels – 管理运动和糖尿病