Dadka qaba cudurrada daba-dheeraada sida ABPA & CPA waxay aad ugu nugul yihiin walaaca iyo niyad-jabka. Kuwaani maaha cuduro korka ka muuqda laftooda, waxayna noqon karaan kuwo aad halis u ah oo xitaa khatar ku ah nolosha xaaladaha qaarkood, haddii la dayaco. Waa muhiim inaan ceebta ka saar Taas oo muddo dheer ahayd qayb ka mid ah niyad-jabka - qayb ka mid ah kuwa doonaya inay hoos u dhigaan dadka qaba niyad-jabka, iyo qayb ka mid ah dadka laftooda. Niyad-jabku aad buu u badan yahay.

Aqoonsiga Niyad-jabka - Calaamadaha Caadiga ah

Ururka samafalka caafimaadka dhimirka, Mind, ayaa soo saaray Tilmaamahan ballaaran ee fahamka niyad-jabka. Waxaa ka buuxa macluumaad faa'iido leh iyo xiriiryo, sidaas darteed aad ayay u qalantaa in la akhriyo haddii aad u maleyneyso in adiga, ama qof aad taqaan, laga yaabo inaad isku aragto calaamadaha niyad-jabka. Qaar ka mid ah calaamadaha ugu caansan ee ay aqoonsadaan ayaa hoos lagu koobiyay:

Boggan NHS sidoo kale wuxuu dulmar wanaagsan ka bixiyaa niyad-jabka; garashada calaamadaha naftaada, iyo fursadaha daawaynta ee kala duwan ee jira.

Niyad-jab iyo jirro joogto ah

Maqaalkan WikiHow aad ayuu ugu wanagsan yahay in uu sharaxo sida aan uga hortagi karno niyad-jabka sababo la xiriira jirro dabadheeraad ah - qaybta ugu horeysa ee ah aqbalaadda, ka dibna horumarinta qalabkaaga gaarka ah si aad u garaacdo niyad-jabka. Dhisidda agabka maaraynta shakhsi ahaaneed ee waxtarka leh ayaa aad muhiim ugu ah dagaalkan; arxan la'aanta ama aqbalid la'aanta waxay gacan ka geysan doontaa inay sii xumaato niyad-jabka, sababtoo ah haddii aan ku guuldareysano inaan aqoonsanno calaamadaha (nafteena ama kuwa kale), waxaan ku guuldareysan doonaa inaan dhisno difaacyadayada.