Sante mantal ak enkyetid
Anksyete jwe yon gwo wòl nan tout sentòm pasyan yo ak pespektiv. Tout bagay soti nan nè sou yon konsiltasyon patikilye nan efè segondè grav ak alèji ka ede si nou ka aprann ki jan kontwole enkyetid nou an. Pou egzanp, enkyetid pa lakòz alèji, men li ka ogmante kantite histamine ki lage, fè yon reyaksyon alèjik vin pi mal.
Anksyete se pa yon bagay nou ka kontwole fasil e souvan se yon bagay nou pa okouran paske li rann lavi nou pi difisil. Konsyantizasyon ak aprann sou zouti nou ka itilize pou diminye enkyetid yo trè enpòtan epi yo ka chanje lavi yo.
Resous
Opresyon ak Lung UK gen enfòmasyon sou kijan enkyetid ka afekte kondisyon poumon ou ak kijan pou jere enkyetid: Kondisyon poumon ou ak enkyetid
Sitwèb NHS bay enfòmasyon ak sipò alantou enkyetid sante.
Harvard Health gen yon atik ki esplike ki jan estrès ka vin pi mal sentòm alèji ou yo.
NHS ap travay di pou amelyore aksè a terapi pou enkyetid ak depresyon, sitou nan adilt ki gen lòt kondisyon sante alontèm.
NHS te kreye de gid entèaktif sou fason pou jere estrès ou ak enkyetid ou:
Videyo
Videyo sa a bay enfòmasyon sou terapi pale pou enkyetid ak depresyon:
Men yon videyo teknik detant pa NHS la: https://www.youtube.com/watch?v=3cXGt2d1RyQ&t=3s
BBC a te kreye yon seri videyo kout sou "Ki jan yo optimize sante ou ak maksimize byennèt ou, ak konsèy nan men doktè, syantis ak moun ki gen eksperyans premye men". Aksè videyo yo isit la: https://www.bbc.co.uk/ideas/playlists/health-and-wellbeing