Atmosfè

Breathlessness se senpleman defini kòm 'santi ke ou pa souf', ak pi fò nan nou yo abitye ak sansasyon sa a lè nou yon fwa te kouri alantou tankou timoun oswa nan ane pita yo monte mòn oswa kouri pou yon otobis. Nan kontèks sa a se natirèlman yon reyaksyon konplètman nòmal nan efò ak nou konfòtab ak li paske nou ka kontwole li.

Sepandan, lè nou santi nou san souf epi nou pa te egzèse tèt nou li trè diferan pwoblèm. Nou pa santi ankò nan kontwòl ak yon rezilta se ke nou nivo enkyetid leve. Yon fwa nou kòmanse vin enkyete santi a ka espiral nan panik, ki pral sèlman fè bagay sa yo vin pi mal kòm sa a li menm ka lakòz souf. Li pi fasil pou respire si nou kenbe kalm ke posib.

Souf ka vini toudenkou (tankou yon atak egi) oswa piti piti. Li ka rete pou yon tan long epi vin yon kondisyon kwonik. Pou evite twòp enkyetid, li enpòtan pou moun ki afekte yo (pasyan ak moun k ap bay swen) yo repran kontwòl sitiyasyon an, e se sa doktè w la pral fè. Se poutèt sa li enpòtan ke ou enfòme doktè ou sou nenpòt ki kriz inatandi nan souf. (NB doktè ou refere a souf tankou dispnea).

Kòz

Atak egi

Yon atak toudenkou pral mande pou w wè yon doktè byen vit, paske li souvan mande tretman imedya. Moun ki genyen opresyon, maladi kwonik obstriktif poumon (COPD) oswa echèk kè yo anjeneral byen prepare pa doktè yo, ak yon plan aksyon ki gen ladan kòmanse tretman anvan klinisyen an rive. Si li nouvo pou ou chèche asistans medikal san pèdi tan.

Nan yon gwoup moun ki gen aspègiloz, gen souvan opresyon, COPD ak enfeksyon (nemoni ak bwonchit) pou konsidere. La Fondasyon Britanik poumon lis kòz komen sa yo:

• Yon flare nan opresyon: Ou ta ka santi pwatrin ou sere oswa santi w ap soufle olye ke w ap kout souf.
• Yon flare nan COPD: Ou gendwa santi w plis souf ak fatige pase nòmal e fason nòmal ou pou kontwole souf ou pa mache byen.
• A panbolis ulmonè. Sa a se lè ou gen boul nan atè poumon ou ki te vwayaje soti nan lòt pati nan kò ou, anjeneral janm ou oswa bra ou. Twou sa yo ka piti anpil epi yo ka lakòz gwo souf. Plis boul yo ka lage sou yon tan long epi lakòz ou santi ou souf vin pi mal, epi evantyèlman ou ka gen chak jou souf alontèm.
• Enfeksyon nan poumon tankou nemoni ak bwonchit.
• Pneumothorax (yo rele tou poumon tonbe)
• Èdèm nan poumon oswa efizyon oswa likid nan poumon ou. Sa a ta ka akòz echèk kè ou pou ponpe likid alantou avèk efikasite oswa akòz maladi fwa, kansè oswa enfeksyon. Li ka lakòz tou souf alontèm, men sa a ka ranvèse yon fwa yo konnen kòz la.
• Yon atak kè (yo rele tou tronboz atè kowonè)
• Aritmi kadyak. Sa a se yon ritm kè nòmal. Ou ta ka santi kè ou manke bat oswa ou ta ka santi palpitasyon.
• Hyperventilation oswa yon atak panik.

Alontèm (kwonik) souf

Kwonik souf se nòmalman yon sentòm nan yon kondisyon kwonik kache tankou opresyon, alèji bronchopulmonary aspergillosis (ABPA), kwonik aspergillosis pulmonè (CPA), obezite ak plis ankò. La Fondasyon Britanik poumon lis kòz komen sa yo:

• Maladi obstriktif poumon kwonik (COPD)
• Kè echèk. Sa a ka akòz pwoblèm ak ritm, tiyo oswa misk kadyak nan kè ou.
• Maladi entèstisyèl nan poumon (ILD), ki gen ladan fibwoz poumon idiopatik (IPF). Sa yo se kondisyon kote enflamasyon oswa tisi sikatris akimile nan poumon ou.
• Alveolit ​​alèjik, ki se yon reyaksyon alèjik nan poumon ak sèten pousyè ou respire nan.
• Maladi poumon endistriyèl oswa okipasyonèl tankou asbestosis, ki se koze pa yo te ekspoze a amyant.
• Bronchiectasis. Sa a se lè tib bwonch ou yo sikatris ak defòme ki mennen nan yon ogmantasyon nan flèm ak tous kwonik.
• Distwofi miskilè oswa myasthenia gravis, ki lakòz feblès nan misk.
• Anemi ak maladi ren.
• Lè w obèz, manke kapasite, ak santi w enkyete oswa deprime ka fè w santi w kout souf tou. Ou ta ka souvan gen pwoblèm sa yo ansanm ak lòt kondisyon. Trete yo se yon pati enpòtan nan trete souf ou.

Dyagnostik souf

Doktè ou a pral vle dekouvri kisa ki lakòz souf ou epi, jan ou ka wè pi wo a, gen anpil posiblite pou dyagnostik la ka pran kèk tan. Nan yon gwoup moun ki gen aspergillosis lis la pi kout men doktè ou ap toujou bezwen asire w ke li te jwenn kòz ki kòrèk la. Gen plizyè konsèy itil sou sit entènèt BLF la pou moun ki pral wè doktè yo pou premye fwa ak san souf, tankou anrejistreman kalite aktivite ki fè ou san souf sou yon telefòn ak yon kamera epi montre anrejistreman yo bay doktè ou.

REMAK si w se yon pasyan kwonik souf eprèv pafwa yo pral mande w pou nòt nivo souf ou soti nan 1-5 lè w itilize echèl sa a:

Jere Breathlessness

Yon fwa ke kòz souf ou te etabli, ou menm ak doktè ou ka travay ansanm pou jwenn kontwòl souf ou tounen. Bagay ou ka fè yo enkli (soti nan sit entènèt BLF):

• Si ou fimen, jwenn èd pou kite. Gen trè bon prèv ke wè yon moun ki resevwa fòmasyon pou ede moun sispann fimen, osi byen ke pran ranplasman nikotin regilye ak/oswa medikaman anti-bzwen, ogmante chans ou genyen pou yon tan ki long ki pa fimen.
• Jwenn yon grip jab chak ane.
• Eseye, kèk teknik pou respire. Gen plizyè teknik ke ou ka itilize pou ede ou kontwole respire ou. Si w pratike sa yo epi sèvi ak yo chak jou, yo pral ede w lè w aktif epi w ap pran souf. Yo pral ede w tou jere si ou jwenn souf kout toudenkou. Kèk egzanp yo se:
  – Soufle pandan w ale: respire lè w ap fè yon gwo efò, tankou kanpe, detire oswa koube.
  – Bouch bouche pou respire: respire ak bouch ou boure tankou si w ap sifle.
• Fè plis fizikman aktif. Aktivite fizik ta ka mache, jadinaj, mache chen, travay nan kay la oswa naje osi byen ke ale nan yon jimnastik. Li gid NHS sou fè egzèsis chita.
• Si w gen yon kondisyon nan poumon, yo ka refere w bay yon pwogram reyabilitasyon poumon (PR). pa doktè ou, epi si ou gen yon pwoblèm kè gen sèvis reyabilitasyon kadyak tou. Klas sa yo ede w jwenn kontwòl sou souf ou, fè w vin pi anfòm epi yo pran anpil plezi tou.
  Si w san souf akòz pèt kapasite, mande doktè ou oswa enfimyè pratik sou plan referans lokal ki sipòte moun ki vle vin pi aktif.
• Bwè ak manje an sante epi jere pwa ou. Doktè w la ka ede w konnen ki pwa sante w ta dwe ye. Si w ap pote pwa depase, w ap mande plis efò pou w respire ak deplase, epi li pral pi difisil pou w jwenn kontwòl sou santiman w souf.
  Si ou gen dyabèt, mande enfòmasyon sou evènman edikasyonèl pou ede w jere pwa ou epi manje yon rejim ki pi ekilibre. GP ou oswa enfimyè pratik ka ede w jwenn sèvis sipò pou manje an sante.
• Jwenn tretman si w santi w estrès oswa enkyete. Si zòn ou an pa gen yon klinik espesyal pou souf ki bay èd sa a, mande doktè jeneralis ou an pou l refere w bay yon konseye oswa yon sikològ klinik ki pral kapab ede w. Pafwa medikaman yo ka ede tou, kidonk pale ak doktè ou sou sa.
• Sèvi ak bon medikaman nan bon fason.- Gen kèk souf trete ak inhalers. Si ou gen yon inaler asire w ke yon moun tcheke regilyèman ou konnen ki jan yo sèvi ak li kòrèkteman. Ou pa bezwen pè mande pou eseye diferan kalite si ou pa ka jwenn sou sa ou genyen an. Sèvi ak yo jan yo te preskri ou. Mande doktè w oswa enfimyè w yon deskripsyon alekri sou fason pou w jere kondisyon poumon w.
• Si ou pran tablèt, kapsil oswa likid pou kontwole respirasyon ou asire w ke ou konnen poukisa w ap pran yo epi mande pwofesyonèl swen sante w oswa famasyen si ou pa fè sa. Si souf ou se akòz ensifizans kadyak ou ta ka bezwen ajiste tretman ou dapre pwa ou ak konbyen cheviy ou anfle. Asire w ke ou gen yon plan ekri ke ou konprann.
• Si ou gen COPD, ou ka gen yon pake sekou pou ou ka kòmanse tretman bonè si ou gen yon flare-up. Sa a dwe toujou vini ak yon plan aksyon ekri ke ou konprann ak dakò ak.

Èske oksijèn ka ede?

Prèv yo montre ke oksijèn pa pral ede souf ou si nivo oksijèn nan san ou nòmal. Men, si ou gen yon kondisyon ki vle di ke nivo oksijèn nan san ou ba, tretman oksijèn ka fè w santi w pi byen epi viv pi lontan.

GP ou ka refere w pou konsèy ak tès. Ou ta dwe wè yon ekip espesyalis pou evalye bezwen ou yo epi asire ou itilize oksijèn san danje. Yo pral kontwole itilizasyon oksijèn ou epi yo pral chanje preskripsyon w pandan bezwen w yo chanje. Pa janm sèvi ak oksijèn san konsèy espesyalis.

Plis enfòmasyon:

• Paj NHS Choices sou souf
• Paj British Lung Foundation sou souf