Aspergillosis ak sante basen
Dè milyon de moun nan UK a (ak anpil lòt atravè mond lan) ap soufri nan yon kondisyon ki afekte sante basen yo. Malgre ke pwoblèm nan blad pipi ak entesten yo trè komen, sa ka toujou yon sijè 'tabou', epi li ka entèfere ak lavi chak jou. Anpil moun sipoze ke kondisyon nan blad pipi ak entesten yo se jis yon pati nan lavi, espesyalman ak laj, gwosès oswa lòt kondisyon sante grav. Sa a se pa ka a. Kòm Kominote Bladder ak Entestinal deklare, "tout moun ki gen yon pwoblèm nan blad pipi oswa entesten ka ede epi anpil ka geri nèt".
Sante nan blad pipi
Yon pwoblèm komen ke pasyan aspergillosis fè fas a se enkonvenyans estrès. Enkonvenyans estrès se koule nan pipi lè blad pipi ou anba presyon, pa egzanp. lè w ri oswa touse. Sa a ka yon gwo pwoblèm pou yon pasyan aspergillosis ak yon tous kwonik. Enkonvenyans estrès gen anpil chans tou gen enpak sou tès spirometri ak teknik clearance Airway. Akòz stigma ki antoure enkonvenyans, pasyan yo ka ezite chèche èd epi yo ka fini limite lavi yo lè yo planifye tout bagay alantou vwayaj twalèt.
Lòt kalite enkonvenyans nan blad pipi:
- Ankouraje enkonvenyans: Yon toudenkou, bezwen dezespere ale nan twalèt la, ak sèlman kèk segonn ant ankouraje a ak liberasyon an nan pipi.
- Melanje enkonvenyans: Yon konbinezon tou de estrès ak enkonvenyans ankouraje
- Enkonvenyans debòde: Blad pipi a pa vid nèt lè ou ale nan twalèt, sa vle di ou ka pase ti gout pipi souvan men ou pa janm ka byen vide l.
- Enkonvenyans total: Enkonvenyans grav ak kontinyèl
Nokturia: nicturia vle di leve nan mitan lannwit pou fè pipi. Li se yon sentòm, pa yon kondisyon, epi li trè komen, patikilyèman nan moun ki pi gran. Li trè nòmal pou reveye yon fwa oswa de fwa pa swa pou vide blad pipi ou, tou depann de laj ou ak konbyen tan ou dòmi. Si ou bezwen fè sa pi souvan, li ka vin trè anmèdan epi li ka vle di ou gen yon pwoblèm medikal kache. Sepandan, pwoblèm sa yo ka souvan trete.
Li enpòtan pou w sonje konsèy Òganizasyon Mondyal Lasante a, "enkontinans se yon kondisyon ki lajman prevni ak trete, epi sètènman pa yon konsekans inevitab nan aje". Si w ap fè eksperyans enkonvenyans ou ta dwe chèche èd nan men doktè ou. Anjeneral, yo pral mande w ranpli yon jounal nan blad pipi, ki gen ladan detay tankou: konbyen likid ou bwè, ki kalite likid ou bwè, konbyen fwa ou bezwen fè pipi, kantite pipi ou pase, konbyen epizòd enkonvenyans ou. eksperyans ak konbyen fwa ou santi yon bezwen ijan pou ale nan twalèt la. Li ka itil pou w pote yon jounal konplè avèk ou nan premye randevou ou a pou ekonomize tan – ou ka telechaje youn nan pati anba a nan paj sa a. Apre kèk lòt tès ak egzamen, premye liy tretman an pa chirijikal: chanjman fòm, fòmasyon nan misk etaj basen (egzèsis Kegel) ak fòmasyon nan blad pipi. Si sa yo pa ede, Lè sa a, operasyon oswa medikaman ka rekòmande.
Sante entesten
Gen anpil diferan kalite kondisyon entesten, kèk nan yo ki trè komen epi yo ka afekte tout laj. Pousantaj nòmal defèkasyon pou yon adilt se ant twa mouvman entesten pa jou ak twa mouvman entesten pa semèn. Si w ale mwens pase twa fwa pa semèn epi w ap fè eksperyans doulè, malèz ak presyon lè w ap pase yon mouvman, ou gendwa konstipe. Si w pase poupou ki dlo oswa ki lach plis pase 3 fwa nan yon jounen ou genlè gen dyare. Konstipasyon ak dyare ka akòz medikaman, rejim alimantè oswa estrès (pwoblèm dijestif yo souvan lye eta emosyonèl), oswa yo ka yon sentòm yon lòt kondisyon.
Si ou santi nenpòt nan sentòm sa yo, ou dwe wè doktè ou pi vit posib:
- senyen nan pasaj do ou
- san nan poupou ou yo (poupou), ki ka fè yo parèt wouj klere, wouj fonse, oswa nwa
- yon chanjman nan abitid entesten nòmal ki dire twa semèn oswa plis
- pèdi pwa san rezon ak fatig
- yon doulè ki pa eksplike oswa yon boul nan vant ou
Konstipe:
Règ kle pou anpeche konstipasyon yo se: manje ase fib (byenke manje yon rejim ki twò wo nan fib ka ogmante gonfleman ak malèz), bwè 6-8 linèt dlo pa jou ak fè egzèsis regilyèman. Diskite ak doktè w oswa famasyen w pou w wè si nenpòt nan medikaman w yo ka afekte abitid entesten w yo. Ou ka tcheke poupou ou lè l sèvi avèk tablo poupou Bristol la - depreferans li pral ant 3 ak 4.
Lè w ale nan twalèt la leve pye w lè w sèvi ak yon tabourè 20-30cm, sere misk nan vant ou epi pa prese. Eseye detann anus ou epi pa fatige:
Dyare:
Dyare ka gen yon varyete de kòz, tankou yon enfeksyon entesten, manje twòp fib, kèk medikaman ak enkyetid/estrès. Si w ap fè eksperyans yon epizòd egi nan dyare, asire w ke w rete idrate epi evite manje solid pou kèk èdtan (oswa jiska yon jou depann sou gravite a). Si epizòd la pèsiste pou plis pase kèk jou ou ta dwe vizite doktè ou pi vit ke posib. Gen kèk moun ki fè eksperyans dyare frekan, e sa ka asosye ak sendwòm entesten chimerik. Nan kèk ka, moun ka konekte alkòl oswa sèten kalite manje ak epizòd dyare - si sa a se ka a ou ka elimine sa yo nan rejim ou.
Si ou gen konstipasyon oswa dyare souvan, epi li afekte lavi ou chak jou, asire w ke ou wè doktè ou. Pa jennen - sa yo se pwoblèm komen, epi yo pral te fè fas ak anpil ka anvan. Li ka itil pou w ranpli yon jounal entesten pou kèk jou pou w pran avèk ou. Ou ka telechaje youn nan sa yo anba a.
plis enfòmasyon
- NHS: Enkonvenyans urin
- Kominote nan blad pipi ak entesten
- Reyinyon Pasyan ak Moun k ap Swen - Videyo konplè Sante Pelvik (Facebook)
- Reyinyon Pasyan ak Swen - Slides Sante Pelvik