Questu articulu Hippocratic Post hè destinatu à l'anziani è, di sicuru, parechji di noi ùn sò micca più ghjovani ! Avemu stabilitu chì ogni persona cù una aspergillosi pulmonaria pò ghjucà un rolu in u mantenimentu di a funzione pulmonaria à longu andà restà attivu è piglià un pocu di eserciziu ogni ghjornu - 15 minuti di qualsiasi eserciziu chì pudete gestisce in modu sicuru ogni ghjornu hè una bona guida di mantenimentu, ma cunsultate u vostru duttore per cunsiglii specifichi.

Ci hè ancu un accordu chì a rehabituation pulmonaria pò ancu esse benefizièghjanu ancu i malati di aspergillosi. Questu hè qualcosa chì pudete dumandà à u vostru duttore è hè probabilmente megliu se u vostru duttore o fisioterapista vi valuta prima di inizià un cursu.

L'inattività porta à una rapida perdita di massa musculare - micca solu in i vostri braccia è e gambe, ma ancu in i musculi chì sustenenu è operanu i vostri pulmoni. Cum'è l'età di l'attività diventa più impurtante cum'è sapemu chì a mancanza di attività hà un grande impattu nantu à i vechji è a so indipendenza. Perdenu a so massa musculare più rapidamente cumparatu cù i più ghjovani, ma perdenu ancu a so capacità di cuntrullà i so musculi, facendu per esempiu menu fermu nantu à i so pedi. Hè ancu più difficiuli di ricuperà a massa musculare cum'è invechjate.

L'investigatore principale di u studiu (Carlo Reggiani) indica chì stu studiu hè statu realizatu nantu à e persone anziane sane. A situazione hè peghju per e persone chì anu una malatia, postu chì hè più difficiuli per esse attivu è l'impattu pò esse più severu.

Luntanu megliu chì avemu tutti attenti à ùn perde troppu massa musculus in u primu locu cum'è noi invechje mantene l'attività è l'eserciziu.

Inviatu da GAtherton u Mer, 2018-01-10 12:23