Salute mentale è ansietà
L'ansietà ghjoca un rolu enormu in tutti i sintomi è e prospettive di i pazienti. Tuttu, da i nervi nantu à una cunsultazione particulari à l'effetti severi è l'allergii pò esse aiutatu se pudemu amparà à cuntrullà a nostra ansietà. Per esempiu, l'ansietà ùn provoca micca allergie, ma pò aumentà a quantità di istamina liberata, aggravendu una reazione allergique.
L'ansietà ùn hè micca qualcosa chì pudemu cuntrullà facilmente è hè spessu qualcosa chì ùn avemu micca cunnisciutu perchè rende a nostra vita più difficiule. A cuscenza è l'apprendimentu nantu à e strumenti chì pudemu usà per riduce l'ansietà hè assai impurtante è pò cambià a vita.
Resources
L'asma è Lung UK anu infurmazioni nantu à cumu l'ansietà pò influenzà a vostra cundizione pulmonale è cumu gestisce l'ansietà: A vostra cundizione pulmonale è ansietà
U situ web NHS furnisce infurmazioni è supportu circundante ansietà di salute.
A salute di Harvard hà un articulu chì delinea cumu u stress pò aggravà i vostri sintomi allergii.
U NHS travaglia dura per migliurà l'accessu terapia per l'ansietà è a depressione, in particulare in adulti cù altre cundizione di salute à longu andà.
U NHS hà creatu duie guide interattive nantu à cumu gestisce u vostru stress è ansietà:
Videos
Stu video furnisce infurmazioni nantu à a terapia parlante per l'ansietà è a depressione:
Eccu un video di tecnica di rilassazione da u NHS: https://www.youtube.com/watch?v=3cXGt2d1RyQ&t=3s
A BBC hà creatu una seria di video brevi nantu à "Cumu ottimisà a vostra salute è maximizà u vostru benessere, cù cunsiglii di medichi, scientisti è persone chì anu una sperienza di prima manu". Accedi à i video quì: https://www.bbc.co.uk/ideas/playlists/health-and-wellbeing